النقطة الرئيسية هنا أن النساء قد يحتجن إلى القليل من المساعدة الإضافية من أجل بلوغ هزة الجماع.
إذا كنت ترغب في مساعدتها للوصول إلى بلوغ أفضل هزة جماع ممكنة، فإليك بعض النصائح حول كيفية الحصول على هزة الجماع التي ستساعدها في جعل تجربتها الجنسية لا تُنسى.
نعم، تشير التقديرات إلى أن حوالي 10-15 بالمئة من النساء لم يبلغن هزة الجماع مطلقًا. ومع ذلك، فإن Promescent تصنع هلامًا دافئًا يمكن أن يساعد شريكتك أخيرًا على الوصول إلى هزة الجماع
بقعة جي تقع على بعد 2 إلى 3 بوصات داخل القناة المهبلية في الجزء الأمامي من جدار المهبل. أدخل إصبعك واجعله على شكل خطاف، واضغط على المنطقة الإسفنجية من جدار المهبل تحت مكان تواجد مجرى البول خارج مهبلها.
يقع البظر أو (C-Spot) تحت غطاء البظر حيث يلتقي الشفران الداخليان في الجزء العلوي من الفرج ولكن أسفل عظم العانة
في حين أن هناك العديد من الأساليب لمساعدتك على بلوغ النشوة الجنسية، فإن بعض أكثرها شيوعًا يشمل استخدام الألعاب الجنسية، والتحفيز الفموي، وإمتاع الذات والوضع الجنسي الصحيح
إن فهم التفاصيل الخارجية والداخلية لكل شيء يشكل هذه المنطقة من الجسم مفتاح تحقيق استجابة المتعة الأفضل.
عليك أن تعرف بالضبط ما الذي تتكون منه كل أجزاء جسم الأنثى. لا تشعر بالحرج إذا لم تكن متأكدًا من مكان كل شيء. لم يفت الأوان للتعلم.
على الرغم من أن معظم الناس يشيرون إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية على أنها "المهبل"، فإن الحقيقة هي أنه مجرد جزء واحد من التشريح الجنسي للأنثى. المصطلح الصحيح للتشريح الجنسي الأنثوي الكامل هو الفرج، والذي يتضمن البظر، والشفرين الكبيرين (الشفاه الخارجية)، والشفرين الصغيرين (الشفاه الداخلية).
هناك أيضًا المهبل الذي يؤدي إلى القناة المهبلية. كل هذه الأجزاء تشارك وتعمل معًا أثناء الأنشطة الجنسية. تشمل النقاط المثيرة الأخرى منطقة العجان والشرج إذا كانت تستمتع أيضًا بلمس تلك الأجزاء من جسدها.
تستمد العديد من النساء متعة متزايدة من لمسها في كل هذه المناطق. بالطبع تريد دائمًا التحقق معها من تفضيلاتها، وما الذي تحبه، وما قد لا تحبه.
قد تكون خجولة بشأن التعبير عما تستمتع به، ولكن كلما فهمتما أكثر عن جسمها، تحسنتما في استكشاف احتياجاتها في السرير.
دعنا نتعمق قليلًا في استكشاف مناطق المتعة في تشريح الإناث فيما يتعلق بمناطق رئيسية.
بقعة جي
هل تعرف كيفية تحديد موقع بقعة جي؟
بقعة جرافينبيرج، أو بقعة جي، كما يطلق عليها، جزء مهم من التشريح الجنسي للإناث.
سميت باسم طبيب أمراض النساء الألماني الذي اكتشف هذه المنطقة المثيرة للشهوة الجنسية في أربعينيات القرن الماضي. يعتقد بعض الباحثين في مجال الجنس أن بقعة جي امتداد داخلي للبظر الخارجي. كما أنهم يشعرون أن تحفيز بقعة جي يمكن أن يؤدي إلى هزة جماع مهبلية.
هناك بعض الخلاف حول هذا الموضوع، وهذا سبب أن بقعة جي لا تزال لغزًا لكثير من الناس.
ونظرًا لوجودها داخل القناة المهبلية للمرأة، فهي بقعة لا يمكنك رؤيتها بعينيك. وهذا يجعل العثور عليها أكثر تعقيدًا لأنها ليست ظاهرة.
لا تقلق، إليك إرشادات لتحديد مكان هذه البقعة.
للعثور على بقعة جي، فهي تقع على بعد من 2 إلى 3 بوصات داخل القناة المهبلية في الجزء الأمامي من جدار المهبل. أدخل إصبعك واجعله على شكل خطاف، واضغط على المنطقة الإسفنجية من جدار المهبل تحت مكان تواجد مجرى البول خارج مهبلها.
يمكن أن يؤدي تحفيز هذه البقعة إلى القذف الأنثوي أثناء هزة الجماع.
درس العلماء الاستجابات الجنسية عند النساء باستخدام الموجات فوق الصوتية لرؤية التغيرات الفسيولوجية في بقعة جي أثناء الأنشطة الجنسية. تنتفخ البقعة قليلًا أثناء الإثارة، وقد تشعر عند لمسها ببعض النتوءات، ويمكن أن يكون التحفيز منها مختلفًا بعض الشيء لكل امرأة.
لمس هذه البقعة بإصبعك أثناء التحفيز اليدوي الخارجي للفرج، بما في ذلك البظر، يمكن أن يسهل بلوغ هزة الجماع للعديد من النساء.
استخدام كلتا يديك لإنجاز المهمة أمثل طريقة إذا كانت شريكتك تكافح لبلوغ هزة الجماع أثناء الإيلاج وحده.
هناك أيضًا أنواع معينة من الألعاب الجنسية تهدف إلى استهداف بقعة جي أثناء الأنشط الجنسية والتي قد تساعدها في الوصول إلى النشوة الجنسية أسرع. قد يكون استكشاف بقعة جي أحد المفاتيح لجعل تجربتها أفضل بكثير.
الأوضاع الجنسية التي قد تساعد في تحفيز بقعة جي تشمل ما يلي:
راعية البقر: جلوس عكسي حيث تكون المرأة في الأعلى ومواجهة لقدمي الرجل.
الوضع الخلفي (doggy style): يكون الإيلاج من الخلف والمرأة جالسة على ركبتيها.
الوضع التبشيري مع رفع الساقين: الرجل في الأعلى مع ساقي المرأة على كتفيه.
المرأة في الأعلى: المرأة في الأعلى مع ساقي الرجل مضمومتان معًا.
الاحتضان: يستلقي الشخصان على جانبهما ويولج الرجل من الخلف.
كل هذه الأوضاع ينبغي فيها أن يكون تلمس رأس وجسم القضيب بقعة جي. قد لا تكون قادرة على إدراك ما إذا كانت بقعة جي تُحفز، ولكن قد تساعد هذه الأوضاع على بلوغ هزة الجماع بشكل أسهل.
إنه أحد أهم أجزاء التشريح الأنثوي الذي يحتاج إلى الكثير من الاهتمام أثناء ممارسة الجنس. لا تقلل من أهمية تحفيز البظر بشكل صحيح.
أين يقع البظر؟ إنه تحت غطاء البظر حيث يلتقي الشفران الداخليان في الجزء العلوي من الفرج، ولكن أسفل عظم العانة. يبدو وكأنه زر صغير تحت الجلد.
يحتوي البظر على آلاف النهايات العصبية، وهو بحجم حبة البازلاء ويمكن أن يزيد المتعة الجنسية عند فركه بالطريقة الصحيحة.
بدءًا من الضغط الخفيف وإصبع واحد فقط، المس البظر وافرك بلطف بحركة دائرية. زِد عدد الأصابع إلى اثنين أو ثلاثة للمس مساحة أكبر حول البظر.
نوصي باستخدام جل الإثارة الأنثوي عند أداء هذا النوع من المتعة المحفزة.
يجب أن تكون شريكتك قادرة على إخبارك ما إذا كانت تحب ضغطًا أشد أم أخف.
نوِّع مداعباتك قليلًا عن طريق الصعود إلى الأعلى والأسفل، ومن جانب إلى آخر، وبحركة دائرية. قد تحتاج إلى زيادة سرعتك وإيقاعك أيضًا لجعلها تبلغ هزة الجماع عن طريق لمس البظر.
ضع في اعتبارك أن كل امرأة مختلفة. إن الطريقة التي يحببن أن يُلمسن بها تجربة شخصية قد تكون أو لا تكون قادرة على شرحها.
كلما تواصلت معها، استطعت إدراك ما تريده في السرير بشكل أفضل.
4 أساليب لبلوغ هزات الجماع
1: الألعاب الجنسية
يمكن للألعاب الجنسية أن تضيف شيئًا إضافيًّا تحتاج إليه المرأة لتبلغ هزة الجماع. هناك ألعاب يمكنك استخدامها عليها أو ارتداؤها أثناء ممارسة الجنس لتوفير هذا التحفيز الإضافي للبظر.
بعض أنواع الألعاب الجنسية التي قد تستمتع بتجربتها معك تتضمن الهزازات وحلقات القضيب الهزازة. يمكن أن يساعد النوع الأخير على وجه الخصوص في تحفيز البظر لأنه حلقة تدور حول القضيب، وله جهاز هزاز على شكل رصاصة في الأعلى من شأنه أن يحتك ببظرها أثناء الجماع.
الهزاز مع مرفق البظر الذي يمكن أن يحفزها خارجيًّا وداخليًّا أثناء إدخاله فكرة جيدة أيضًا.
استكشف الخيارات المختلفة حتى تجد الخيار الذي يجعل كل أحلامها بالنشوة تتحقق. قد يكون التسوق معًا لشراء هذه الألعاب ممتعًا.
تخدم العديد من متاجر الجنس الراقية الأزواج ويبذلون جهدًا إضافيًّا للتأكد من أن المرأة لا تخجل من استكشاف احتياجاتها عندما يتعلق الأمر بالألعاب الجنسية. قد يكون لديهم بعض مندوبي المبيعات الذين يمكنهم عرض بعض الخيارات وسيجيبون على أي أسئلة قد تكون لديك حول ألعاب معينة.
اشترِ عدة أنواع مختلفة لاستخدامها في غرفة النوم. أنت لا تعرف حقًّا ما الذي سيساعدها على بلوغ النشوة الجنسية إلى أن تجرب بعض هذه الأجهزة الممتعة.
2: التحفيز الفموي
قد يساعد إمتاع شريكتك فمويًّا في الوصول إلى النشوة بسهولة. يمكن أن يساعدها الجمع بين فمك وأصابعك في تحقيق نشوة مزلزلة.
في هذا الوضع أنت تكون في وضع أفقي وليس عمودي تحت ساقها. هذا الوضع قد يسهل الوصول إلى مساحة أكبر من البظر مع القدرة على استخدام لسانك بالتحرك من اليسار إلى اليمين، بدلًا من الأعلى والأسفل. يجد بعض الناس أن هذا في الواقع أفضل من وضع الجنس الفموي التقليدي ويمكن أن يجعلها تبلغ النشوة أسرع بكثير.
كن كريمًا في مقدار الجنس الفموي الذي تقدمه لشريكتك. فهذه شريكتك وواحد من أكثر أجزاء النشاط الجنسي متعة ومكافأة.
3: الأوضاع الجنسية الصحيحة
يمكن للوضع الجنسي الصحيح أن يوصلها للإثارة الأفضل للنشوة الجنسية.
عادة ما يكون وضع المرأة في الأعلى ناجحًا. وهذا يشمل حقيقة أن الاحتكاك يمكن أن يتحقق بفركها للبظر على منطقة العانة للرجل أثناء الجماع.
تكون هي قادرة على التحكم في السرعة والإيقاع بسهولة أثناء ممارسة الجنس على عكس كون الرجل في الأعلى. في بعض الأحيان يكون من الصعب عليها الوصول إلى النشوة الجنسية في الوضع التبشيري الأساسي.
أو يفضل بعض الناس الوضع الخلفي (doggy style) لأنها يمكن أن تحفز بظرها بنفسها، أو يمكنك مد يدك ولمسها أثناء الإيلاج.
لا تخف من تجربة أوضاع مختلفة.
قد يكون من المفيد شراء كتاب يحتوي على بعض الرسوم التوضيحية سهلة الفهم للأشياء التي يمكنك تجربتها في السرير. رؤية الصور أو الرسوم التوضيحية يسهِّل فهم الأوضاع المعقدة أكثر من مجرد قراءة وصفها.
جرب "الكتاب الأسود الصغير للأوضاع الجنسية" أو "كاماسوترا" المتواجدان بشكل أو بآخر منذ عام 400 قبل الميلاد.
هناك العديد من الكتب حول كاماسوترا (اسم إله الحب الشبق) للمبتدئين والتي يسهل فهمها واستخدامها في غرفة نومك.
4: إمتاع الذات
هناك بعض النساء اللواتي لم يسبق لهن بلوغ هزة الجماع. تشير التقديرات إلى أن حوالي 10-15 بالمئة من النساء لم يبلغنها قط.
شجعها على ممارسة إمتاع الذات، إذا كانت لا تفعل ذلك بالفعل، لمعرفة الأفضل لها بمفردها.
بعد ذلك يمكنكما الاستمرار في استكشاف كيفية جعلها تبلغ هزة الجماع معًا، ولكن إلى أن تتمكن من تجاوز هذه العتبة بمفردها، قد تكون خجولة للغاية بحيث لا تستطيع بلوغها في وجود شريكها.
ما زلت تواجه صعوبات؟ جل الإثارة الأنثوي يقدم مساعدة إضافية
إذا كانت شريكتك ما زالت تكافح للوصول إلى هزة الجماع، فهناك منتج يمكنكما تجربته معًا. إنه جل الإثارة الأنثوي من Promescent. كجل دافئ تضعه على البظر، فإنه يغير كل شيء عندما يتعلق الأمر بجعل المرأة تشعر بمزيد من الأحاسيس.
يمكن للمرأة استخدامه بمفردها أو مع شريك أثناء ممارسة الجنس. ملمسه رائع وحريري للحصول على تجربة مثيرة إضافية تلبي الإثارة الأنثوية بالطريقة الأمثل.
تهيئة الجو العام
الاستعداد لبلوغ هزة الجماع يحتاج أيضًا إلى حالة مزاجية المناسبة.
قد يشمل ذلك ارتداء بعض الملابس الداخلية المثيرة، وإضاءة بعض الشموع، وتناول كأس من النبيذ، وأخذ الوقت الكافي لتلبية احتياجاتها.
في بعض الأحيان يكون من الصعب الاستسلام للجوانب النفسية والجسدية للمتعة الجنسية عندما تكون الحياة مرهقة للغاية. إن العمل في وظيفة مرهقة، وحياة أسرية مزدحمة مع أطفال، ومنزل للعناية به يمكن أن يجعل المرأة تشعر أحيانًا بأن بلوغها لهزة الجماع مجرد شيء آخر يجب التفكير فيه في قائمة مهامها الضخمة.
قد يكون من الصعب عليها إيقاف دماغها للاستمتاع بلحظة المتعة الجنسية.
كلما تمكنت من مساعدتها على الاسترخاء، والاستسلام لتجربة الأحاسيس الرائعة التي تمر بها أثناء ممارسة الجنس، زادت احتمالية قدرتها على بلوغ النشوة الجنسية.
يجب أن يبعث الجنس على الاسترخاء، ولكن محفز، وأن تتطلع دومًا إليه للحصول على تفريغ جنسي رائع لجسمك، وكذلك لعقلك.
توهج البشرة بعد هزة الجماع حقيقي. بالإضافة إلى ذلك، كلما كان الجنس مرضيًا لك، كان لديك علاقة أفضل مع شريكتك.
ضع في اعتبارك استخدام المزلقات
للحصول على متعة خالية من الاحتكاك، ضع في اعتبارك استخدام المزلقات.
كثير من النساء لا يكون تزليقهن الطبيعي في أثناء الجماع كافيًا. يمكن أن يكون هذا بسبب أسباب هرمونية ونوع الجسم والأدوية التي قد يتناولنها. يمكنك التعويض عن هذه المعلومة بسهولة باستخدام المزلق المناسب فقط.
عائلة مزلقات Promescent هنا من أجلك.
لدينا العديد من أنواع المزلقات المختلفة لتناسب كل أسلوب حياة. وهذا يتضمن أنواع المزلقات التالية:
المزلق المائي: إنه خالٍ من البارابين بنسبة 100% وغير دهني وخالٍ من العطور. سيعجبك كم هو زلق ومميز لجعل الجنس مريحًا أكثر.
المزلق العضوي: مزلق طبيعي بالكامل مصنوع من الكينوا والكتان والقنب ومستخلص الشاي الأخضر والشوفان العضويَيْن للمساعدة في تنعيم البشرة وتجديدها.
مزلق السيليكون: غير مثير للحساسية ومصنوع من مواد عالية الجودة، هذا المزلق للأشخاص الذين يحبون أن يكون المزلق أسمك قليلًا من مزلقنا المائي.
جميع مزلقاتنا آمنة للاستخدام مع الواقيات الذكرية، ويمكن استخدامها مع الألعاب الجنسية، وتنظف بسهولة شديدة. إنها تدوم طويلًا مع استخدام القليل منها خلال جميع أنشطتك الجنسية. المزلقات عالية الجودة مثل مجموعتنا في Promescent تحدث فرقًا في أثناء الأنشطة الجنسية. سيكون شعورًا استثنائيًا لكليكما.
إذا لم تكن قد جربت استخدام المزلقات مطلقًا أثناء الأنشطة الجنسية من قبل، فسيحب كلاكما إحساس النعومة الإضافي الذي سيضفي إثارة زائدة في غرفة النوم.
التزليق الإضافي سيساعدها أيضًا على عدم الشعور بألم داخل قناة المهبل. في بعض الأحيان عندما تشعر المرأة بعدم الارتياح أثناء ممارسة الجنس، فإنها لا تتحدث عن ذلك. قد يفضلن المعاناة في صمت.
سيساعدها التزليق المناسب على الاستمتاع بالجنس أكثر وسيؤدي في النهاية إلى هزة جماع أفضل.
لتلخيص كل شيء
خلاصة القول أن كل امرأة تختبر المتعة الجنسية بشكل مختلف.
لكن معرفة بعض النصائح والأساليب لجعل العملية أكثر إثارة وجاذبية بالنسبة لها سيساعدها في بلوغ هزة الجماع، إذا لم يكن الأمر سهلًا بالنسبة لها.
ولكن كن صبورًا مع احتياجاتها.
المعرفة، جنبًا إلى جنب مع التجربة، ستجعل عملية بلوغ النشوة الجنسية أسهل بكثير. ستكون رحلة ممتعة على الأقل. ستصل إلى نقطة حيث تستمتع بأقوى وأمتع هزات الجماع.
كلما عرفت أكثر عما تستمتع به شريكتك، كانت التجربة أفضل لكليكما.
Dr. Laura Berman PhD is an acclaimed relationship expert, award-winning radio host on her show 'Uncovered Radio' and a NY Times best-selling author. Dr. Berman has a doctorate from New York University with an emphasis on human sexuality. She is also a member of AASECT, SSSS, the International Society for the study of Women's Sexual Health and the American Urologic Society.
Sources:
Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. We attempt to use primary sources and refrain from using tertiary references and only citing trustworthy sources. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. You can find out more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.
Osmo Kontula, Researcher Professor, PhD, and Anneli Miettinen, Researcher, MSSc. 2013 October 25. Determinants of female sexual orgasms. National Center for Biotechnology Information (NCBI). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/#:~:text=Previous%20studies%20have%20provided%20consistent,2001%3B%20Kontula%2C%202009). Accessed 27 Jan 2022.
MedlinePlus Staff. (n.d). Orgasmic dysfunction in women. National Library of Medicine - MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/001953.htm#:~:text=About%2010%25%20to%2015%25%20of,for%20an%20orgasm%20to%20happen. Accessed 27 Jan 2022.
The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
