Pregunta
Hola doctor, soy un hombre de unos 40 años y últimamente me siento un poco apagado, con menos energía, menos deseo sexual e incluso un poco malhumorado, si le soy sincero. He oído que los niveles de testosterona empiezan a descender a medida que los hombres envejecen.
¿Cuándo empiezan los hombres a perder testosterona? ¿Qué puedo hacer para recuperar mis niveles de testosterona?
Estas preocupaciones son bastante comunes y comprensibles. En efecto, los niveles de testosterona empiezan a disminuir a medida que los hombres envejecen. Suele comenzar a finales de los 30 o principios de los 40 años.
Este descenso suele ser gradual, a un ritmo aproximado del 1% anual a partir de los 30 años. Aunque es una parte natural del envejecimiento, la disminución de los niveles de testosterona a veces puede provocar síntomas como reducción de la energía, disminución de la libido y cambios de humor.
Sus síntomas podrían muy bien estar relacionados con un nivel bajo de testosterona. Pero también podrían estar influidos por otros factores como
- Estrés
- Dormir mal
- Problemas de salud subyacentes
- Medicamentos como esteroides u opiáceos a largo plazo.
Dados sus síntomas y edad, puede ser beneficioso consultar con un profesional sanitario para una evaluación completa. Esto puede incluir análisis de sangre para comprobar sus niveles de testosterona, así como otros posibles factores contribuyentes.
¿Cuáles son las causas de los niveles bajos de testosterona?
Existen varios problemas de salud que pueden provocar una disminución de los niveles de testosterona en los hombres. Algunas de ellas son
- Obesidad: El exceso de tejido adiposo puede convertir la testosterona en estrógeno, reduciendo los niveles generales de testosterona.
- Diabetes de tipo 2: Este trastorno metabólico se ha relacionado con niveles más bajos de testosterona.
- Trastornos tiroideos: Tanto el hipertiroidismo como el hipotiroidismo pueden afectar a los niveles de testosterona.
- Enfermedades hepáticas y renales: Estas afecciones pueden alterar el metabolismo de las hormonas, incluida la testosterona.
- Estrés crónico: Los niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés, pueden inhibir la producción de testosterona.
- Trastornos del sueño: La falta de sueño de calidad puede afectar significativamente a varias hormonas, incluida la testosterona.
- Medicamentos: Ciertos fármacos, como los opioides y algunas hormonas, pueden reducir los niveles de testosterona.
- Trastornos hipofisarios: La glándula pituitaria controla la producción de hormonas, y sus trastornos pueden afectar a la testosterona.
- Cáncer de testículo: Los tumores malignos o los tratamientos (como la quimioterapia) pueden reducir los niveles de testosterona.
¿Cuáles son los tratamientos para la testosterona baja?
Si se confirma un nivel bajo de testosterona, existen varias opciones de tratamiento. Éstas son algunas de las que podrían recomendarse:
-
Terapia de sustitución de testosterona (TRT): Esta es la forma más directa de tratamiento y viene en varias formas tales como geles, inyecciones, píldoras y parches.
- Píldora de citrato de clomifeno e inyección de gonadotropina coriónica humana (hCG): Estos medicamentos estimulan la producción de testosterona del propio organismo y suelen utilizarse en hombres jóvenes que desean mantener la fertilidad.
- Cambios en el estilo de vida: Una dieta equilibrada rica en grasas saludables, proteínas y nutrientes esenciales, junto con ejercicio regular, puede ayudar a aumentar la testosterona.
- Pérdida de peso: La obesidad está estrechamente relacionada con los niveles bajos de testosterona, por lo que la pérdida de peso puede aumentar la testosterona.
- Tratar las enfermedades subyacentes: Tratar enfermedades crónicas como la diabetes y los trastornos tiroideos puede mejorar los niveles de testosterona.
Su médico puede ayudarle a determinar el tratamiento más adecuado para usted.
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