DE psicológica: las causas más comunes y cómo tratarla
Sometimes men are unaware that erectile dysfunction can be caused mental issues. Learn about the causes of Psychological ED and the best ways to treat it.
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Según las investigaciones, más de 150 millones de hombres de diferentes lugares, con diversos estilos de vida y de todas las edades experimentan disfunción eréctil. El número de hombres afectados por disfunción eréctil, incluidos los menores de 40 años, está aumentando rápidamente.
Las causas de la disfunción eréctil (DE) no son sólo físicas, como enfermedades o lesiones. La salud mental también desempeña un papel clave en la salud sexual de todos.
Preguntas más frecuentes
Algunas de las causas de la disfunción eréctil psicológica son la ansiedad por el rendimiento sexual, el estrés y los problemas de pareja.
La mejor forma de saber si la disfunción eréctil es psicológica es consultar con un médico. Pero experimentar erecciones matutinas y ser capaz de conseguir una erección al masturbarse pueden ser signos de DE psicológica.
La DE psicológica puede tratarse de varias formas, como tomando medicación, adoptando hábitos más saludables y acudiendo a terapia.
Ladisfunción eréctil psicógena, o DE psicológica, se produce cuando un hombre no puede lograr o mantener una erección durante la actividad sexual debido a razones psicológicas que van desde el estrés y la ansiedad hasta las preocupaciones por la relación.
En 2025, losestudios estiman que 322 millones de hombres padecerán disfunción eréctil, de los cuales casi el 20% serán menores de 40 años.
En los hombres menores de 40 años, más del 85% de los casos de DE se deben a disfunción eréctil psicológica. Varios problemas psicológicos pueden contribuir a la disfunción eréctil, entre ellos
Afecta hasta al 25% de los hombres y puede contribuir a la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.
Aunque la SPA tiene mucho que ver con los pensamientos negativos de una persona sobre su rendimiento, no es el único factor que puede influir en esos sentimientos.
La imagen corporal, el tamaño del pene y las ideas sobre los roles de género pueden añadir una ansiedad adicional que puede derivar en disfunción eréctil.
Estrés
El cuerpo humano está hecho para sentir el estrés y reaccionar ante él. Pero, cuando se convierte en un problema continuo, el estrés puede afectar negativamente a todos los sistemas del cuerpo. Puede causar problemas que conducen a la disfunción eréctil.
La ansiedad se produce cuando hay demasiado estrés a lo largo del tiempo, lo que a su vez provoca más estrés, y uno se queda atrapado en un ciclo de pensamientos negativos.
El cuerpo libera adrenalina y cortisol en el cerebro cuando hay estrés y ansiedad. Esto hace que el corazón lata más deprisa y a veces disminuye el flujo sanguíneo a las arterias del pene, lo que dificulta la erección.
El estrés prolongado requiere atención, porque también puede provocar hipertensión, infartos de miocardio o accidentes cerebrovasculares. Todos ellos son factores de riesgo conocidos de la disfunción eréctil.
Además, algunas personas tratan el estrés y la ansiedad bebiendo, fumando o consumiendo drogas en exceso, lo que sólo puede empeorar la disfunción eréctil.
Depresión
La depresión suele ir acompañada de la incapacidad de disfrutar o sentir placer por nada, y mucho menos por el sexo.
Según las investigaciones, los hombres que sufren depresión son más propensos a padecer disfunción eréctil. Los antidepresivos recetados por el médico, como la fluoxetina (Prozac) y la sertralina (Zoloft), han demostrado ser prometedores en el tratamiento de hombres con depresión que también padecen disfunción eréctil.
Otro estudio reveló que la disfunción eréctil relacionada con la depresión puede afectar a hombres de todas las edades, orígenes y estilos de vida.
Problemas de pareja
Los problemas de pareja pueden ser estresantes. Como ya se ha señalado, el estrés puede causar otros problemas físicos que conducen a la disfunción eréctil.
Pero más allá de los problemas físicos, los problemas de pareja pueden hacer que los hombres estén menos interesados en el sexo con su pareja. Los problemas subyacentes pueden dar lugar a depresión o ansiedad que podrían causar dificultades para obtener una erección.
La disfunción eréctil no sólo afecta a la persona que la padece.
La pareja de la persona puede experimentar confusión, sentirse no deseada e incluso tener sospechas de que se está produciendo una aventura, especialmente cuando hay una ruptura total de la comunicación.
Mejorar la comunicación y seguir una terapia puede ser útil para abordar los problemas de la relación, disminuir el estrés general y ayudar a tratar la disfunción eréctil psicógena.
Baja autoestima
Los estudios demuestran que los hombres que sufren disfunción eréctil son más propensos a tener baja autoestima.
Esta baja autoestima puede contribuir a que los hombres experimenten ansiedad por el rendimiento y, potencialmente, a que la disfunción eréctil sea más probable.
Un estudio concluyó que la prevención de la disfunción eréctil puede ayudar a mejorar la autoestima de los hombres. Con el aumento de la confianza, hay menos probabilidades de que la erección de un hombre se vea obstaculizada por la ansiedad de rendimiento.
Culpa
La culpa por no rendir bien es sólo una de las causas de la disfunción eréctil. Un hombre que engaña a su pareja puede experimentar disfunción eréctil al salir o al volver con ella.
El sentimiento de culpa provoca tensión, y esa incapacidad para relajarse es lo que causa la disfunción eréctil.
Uso excesivo de pornografía
Algunos hombres experimentan disfunción eréctil sin una causa identificable. Una de las teorías más controvertidas es que el consumo excesivo de pornografía en línea puede causar disfunción eréctil en algunos hombres.
Algunos estudios sugieren que consumir demasiada pornografía conduce a una mala salud sexual. Sin embargo, hay muchas investigaciones que concluyen que no existe correlación entre la pornografía y la disfunción eréctil.
Otra cosa que hay que tener en cuenta es que ver pornografía, sobre todo hardcore, puede dar lugar a sentimientos de culpa, lo que puede aumentar las probabilidades de padecer disfunción eréctil. La pornografía dura también puede desensibilizar las respuestas sexuales o cambiar la forma en que una persona ve a su pareja en la vida real.
Trauma psicológico
Está demostrado que el trastorno de estrés postraumático es una causa de disfunción eréctil. Las investigaciones demuestran que las personas con TEPT sufren disfunción eréctil en mayor proporción que sus compañeros. Se establece una correlación entre el trauma psicológico y la disfunción sexual.
Algunos estudios sugieren que la disfunción eréctil causada por el TEPT no depende del tipo de trauma. Los hombres que han sufrido combates, abusos sexuales o físicos, o accidentes graves pueden sufrir traumas psicológicos que provoquen disfunción eréctil.
TOC
Según las investigaciones clínicas, los hombres diagnosticados de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) presentan una mayor prevalencia de disfunción sexual y menor satisfacción sexual.
El TOC puede provocar sentimientos de insatisfacción con la pareja, miedo al coito o repugnancia al pensar en la actividad sexual.
Los miedos a la contaminación y las obsesiones por el embarazo son frecuentes en las personas con TOC y pueden provocar impotencia psicológica en los hombres.
La terapia de conversación y los medicamentos recetados por el médico son tratamientos probados para el TOC y pueden ayudar a aliviar los pensamientos intrusivos que le impiden mantener relaciones sexuales.
Esquizofrenia
La esquizofrenia es un diagnóstico complicado que a menudo se solapa con otros problemas psicológicos como la ansiedad y la depresión.
Se calcula que la mitad de las personas con esquizofrenia tienen trastornos de conducta o de salud mental coexistentes, lo que aumenta el riesgo de disfunción eréctil.
¿Cómo puedo saber si la disfunción eréctil es psicológica?
Sólo un médico puede determinar si la disfunción eréctil es o no psicológica. Sin embargo, existen señales de alarma que pueden servir para determinar si la disfunción eréctil es física o psicológica.
¿Tiene problemas de rendimiento a pesar de que se siente atraído por su pareja y está interesado en la actividad sexual?
Cuando se masturba, ¿puede conseguir y mantener una erección?
¿Tiene erecciones matutinas normales?
¿Algún acontecimiento de la vida le ha provocado un gran estrés?
¿Está nervioso por no complacer a su pareja?
Lo primero que hará su médico personal es realizar pruebas para descartar causas físicas, incluida cualquier medicación actual. Pueden revisar lo siguiente
Historial sexual
Examen físico
Ecografía del pene
Análisis de sangre
Análisis de orina
Prueba de inyección
Prueba de erección nocturna
Un profesional médico buscará entonces las causas mentales de la disfunción eréctil una vez que tenga un historial médico completo y descarte que la causa de la disfunción eréctil sean afecciones subyacentes.
Entre los signos de disfunción eréctil psicológica se incluyen:
Incapacidad para conseguir una erección
Incapacidad de mantener una erección
Eyaculación precoz
Retraso en el orgasmo
Pérdida de interés por el sexo
Dificultad para mantener relaciones sexuales
Determinar la causa exacta de la disfunción eréctil psicológica es desconocido y complicado de diagnosticar. En algunos casos, la causa de la disfunción eréctil es tanto física como psicológica.
Cómo se trata la disfunción eréctil psicológica
La disfunción eréctil psicológica es tan tratable como la física. Los enfoques para tratar la disfunción eréctil psicológica incluyen medicación, terapia y cambios en el estilo de vida.
Los médicos suelen recetar medicamentos como sildenafilo (Viagra), vardenafilo (Levitra, Staxyn) y tadalafilo (Cialis) para tratar los síntomas de la disfunción eréctil.
Si un médico determina que el caso de disfunción eréctil es psicológico, puede recetar un antidepresivo. La fluoxetina (Prozac) o la sertralina (Zoloft) son ISRS comunes que tratan la depresión y la ansiedad y causan la menor incidencia de disfunción eréctil.
Algunos hombres pueden experimentar disfunción eréctil debido a su medicación antidepresiva o ansiolítica. No deje de tomar la medicación prescrita por un médico a menos que lo consulte antes.
Medicamentos alternativos
Usted y su médico pueden discutir tratamientos alternativos si sospecha que el antidepresivo está causando la disfunción eréctil.
Losregímenes vitamínicos que incluyen folato, B12 y otras vitaminas del grupo B se han mostrado prometedores en el tratamiento de los síntomas de los trastornos mentales.
Los suplementos que contienen magnesio no sólo pueden ayudar con la depresión mayor, sino que también podrían tratar la disfunción sexual en algunos hombres.
Consulte siempre con un profesional médico antes de empezar cualquier suplemento o tratamiento alternativo para evitar reacciones adversas.
Hábitos saludables
Hay una serie de hábitos que pueden ayudar a mejorar la salud mental en general y, como resultado, tratar potencialmente la disfunción eréctil.
Técnicas de relajación: El yoga, la meditación y otras técnicas de relajación no cuestan nada y pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
Dieta y ejercicio: Según las investigaciones, cambiar la dieta y hacer ejercicio pueden mejorar la salud mental.
Dormir: Las personas que dormían una media de 6 horas o menos por noche tenían 2,5 veces más probabilidades de manifestar angustia mental frecuente que las que dormían una media de 6 horas más.
Practica la gratitud: Un estudio publicado en un artículo sobre salud de la Universidad de Utah descubrió que la gratitud puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
Terapia
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo común de terapia conversacional que ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento poco saludables que conducen a la ansiedad y la depresión.
Aunque no es fácil hablar de la disfunción eréctil, las investigaciones demues tran que la TCC puede ayudar a comprender mejor qué pensamientos conducen a la disfunción eréctil y cómo cambiarlos de forma positiva.
Conclusiones
A la disfunción eréctil psicológica no le importa la edad. Aproximadamente el 20% de los casos se dan en hombres menores de 40 años.
El estrés, la ansiedad sobre el rendimiento sexual, los problemas de pareja y la baja autoestima pueden provocar la incapacidad de conseguir y mantener una erección.
Sólo un médico puede diagnosticar la disfunción eréctil psicológica, pero hay síntomas a los que puede estar atento. Una cantidad anormal de estrés, la capacidad de conseguir una erección matutina y los problemas de rendimiento son signos potenciales de que la disfunción eréctil está relacionada con la fisiología.
Los medicamentos comunes recetados por un médico, como Viagra y Cialis, pueden ayudar a tratar la disfunción eréctil. Sin embargo, en algunos casos, el médico tratará la disfunción eréctil con un ISRS, aunque algunos antidepresivos causan más problemas de disfunción sexual.
Si los efectos secundarios de la medicación le preocupan, existen métodos alternativos para tratar la disfunción eréctil psicológica. La terapia cognitivo-conductual, los cambios en el estilo de vida y los suplementos de magnesio son tratamientos naturales para la disfunción eréctil.
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