La disfunción eréctil (DE) afecta a casi 30 millones de hombres sólo en EE.UU. y, por desgracia, es un problema demasiado común en hombres de todas las edades.
Ahora, con las tasas de obesidad aumentando aún más, muchos hombres se preguntan: "¿puede la grasa abdominal causar disfunción eréctil?"
En general, el sobrepeso o la obesidad pueden aumentar el riesgo de disfunción eréctil. La grasa abdominal y la disfunción eréctil suelen ir unidas, y numerosos estudios científicos han descubierto que la relación es más fuerte de lo que muchos creerían.
Sin embargo, hay muchas otras causas de disfunción eréctil aparte de la grasa abdominal, y es importante tener una visión completa cuando se buscan opciones de tratamiento.
Preguntas más frecuentes
La disfunción eréctil es la incapacidad de lograr o mantener una erección suficiente para el rendimiento sexual.
Sí, tener grasa abdominal puede alterar diferentes sistemas del cuerpo que son responsables de que se produzca una erección.
Las investigaciones han demostrado que perder peso ayudó a los hombres a revertir su disfunción eréctil.
Esta guía le ayudará a comprender la relación entre el exceso de grasa y la disfunción eréctil, junto con todos los demás factores que ponen en riesgo a los hombres.
Además, repasaremos métodos de eficacia probada para ayudar a reducir el riesgo de disfunción eréctil y cómo tratarla hoy mismo.
Antes de profundizar en las causas de la disfunción eréctil, es importante comprender qué es la disfunción er éctil y los problemas que puede causar.
Una erección sana se produce por un aumento del flujo sanguíneo en el pene, que es atrapado por una serie de válvulas para mantener el pene duro, alargado y listo para el coito.
Una erección normal suele estar provocada por la excitación sexual, que puede provenir de la estimulación mental o física. También puede producirse de forma natural simplemente por el aumento del flujo sanguíneo mientras el hombre está despierto o dormido.
Con la disfunción eréctil, el pene es incapaz de erectarse o la erección es mucho más débil o de menor duración de lo deseado.
Algunos síntomas comunes de la disfunción eréctil son
No poder lograr una erección a pesar de una estimulación sexual suficiente.
Erecciones mucho más débiles de lo deseado
Tener erecciones que duran poco tiempo, a pesar de una estimulación suficiente.
La disfunción eréctil suele estar causada por trastornos físicos, como la obesidad, la diabetes o problemas circulatorios. También puede deberse a factores psicológicos.
La ansiedad sexual, los problemas de pareja o incluso el estrés pueden aumentar las probabilidades de disfunción eréctil en algunos hombres.
Es importante encontrar la causa de la disfunción eréctil, porque las opciones de tratamiento y las medidas preventivas pueden variar mucho en función de la causa.
Sin embargo, el tratamiento de la disfunción eréctil es muy importante, porque más allá de la insatisfacción sexual, puede causar una serie de problemas psicológicos y personales, entre los que se incluyen:
Depresión
Ansiedad
Ira
Dificultades en las relaciones
Baja autoestima
Por suerte, existen muchas opciones de tratamiento de la disfunción eréctil que trataremos en breve.
¿Puede la grasa abdominal causar disfunción eréctil?
Lasinvestigaciones han demostrado que los hombres con obesidad abdominal tienen una mayor incidencia de disfunción eréctil. La grasa abdominal y la disfunción eréctil tienen una relación complicada, que exploraremos con más detalle para ayudarle a comprender cómo se relacionan el tamaño de su cintura y la disfunción eréctil.
Conseguir una erección es un proceso intrincado dentro del cuerpo, y requiere que múltiples sistemas corporales trabajen en sincronía unos con otros para que la erección sea saludable.
Esto incluye su:
El sistema circulatorio, o sistema vascular, que permite que la sangre fluya sin problemas por todo el cuerpo, incluidos los genitales. Para que la erección se produzca y se mantenga durante el coito es necesario que el sistema circulatorio funcione correctamente.
El sistema nervioso, que permite a las células enviarse información entre sí y puede desencadenar sensaciones como el placer o el dolor. El sistema nervioso también responde a estímulos mentales y físicos. Si el sistema nervioso funciona correctamente, el hombre puede responder a los estímulos sensuales con una erección.
Sistema endocrino, formado por ocho glándulas principales que ayudan al organismo a regular y liberar hormonas, como la testosterona o la oxitocina. La testosterona es especialmente importante para el deseo sexual del hombre, y el sistema endocrino es crucial para el buen funcionamiento del organismo.
Según el Dr. Wang Lushun, de Arete Ortho, la grasa visceral puede provocar diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiacas. Estas enfermedades dañan los vasos sanguíneos, incluidos los necesarios para la erección.
El Dr. Lushun también señaló que la grasa abdominal puede provocar baja testosteronao baja T, que puede afectar a la función sexual del hombre. Es sólo una de las razones por las que la obesidad ha sido reconocida como un factor principal en la disfunción eréctil en los hombres.
Además, el Dr. Lushun menciona que, "La grasa del vientre puede causar inflamación en el cuerpo, que también puede afectar el flujo sanguíneo, por lo que es un factor que contribuye a la disfunción eréctil."
Aunque tener grasa en el vientre no implica necesariamente ser obeso, la mayoría de las veces es un signo de sobrepeso. Si no se controla, ya sea con dieta, ejercicio, medicación u otros medios, puede provocar problemas de salud más graves que la disfunción eréctil.
Tamaño de la cintura y disfunción eréctil
Como muestra el estudio anterior, el sobrepeso puede ser un factor de riesgo importante para la disfunción eréctil y otras disfunciones sexuales en los hombres.
Sin embargo, otros estudios también han demostrado que el tamaño de la cintura y la disfunción eréctil están aún más estrechamente vinculados que el peso por sí solo.
En un estudio de 2016, se descubrió que la circunferencia de la cintura se correlacionaba con más casos de disfunción eréctil y otras disfunciones sexuales en los hombres. Lo que esto significa es que cuanto mayor es el tamaño de la cintura de un hombre, más probable es que tenga disfunción eréctil, independientemente de su peso general.
En el estudio, siguieron a 261 hombres durante varios años para evaluar su salud sexual y su índice de calidad de vida. Lo que descubrieron fue que el perímetro de la cintura era un factor predictivo más potente de la disfunción eréctil que el índice de masa corporal, o IMC.
El estudio también halló que un vientre más grande se correlacionaba con mayores índices de T baja, que puede ser otra causa de disfunción eréctil.
Con T baja, los hombres pueden experimentar problemas como:
DE
Depresión
Cansancio
Debilidad
Insomnio
Ansiedad
Libido baja
Junto con la T baja, el exceso de grasa abdominal también puede provocar problemas circulatorios que pueden influir en gran medida en la aparición de la disfunción eréctil.
IMC y disfunción eréctil
Un IMC, o índice de masa corporal, elevado puede ser un factor de riesgo importante para el desarrollo de la disfunción eréctil.
Algunos de los riesgos generales para la salud de un IMC elevado son:
Diabetes
Infarto de miocardio
Accidente cerebrovascular
Problemas circulatorios
Hipertensión arterial
Problemas hormonales (incluida la T baja)
Junto con estos efectos generales sobre la salud, un IMC elevado también puede provocar trastornos del sueño y una reducción de la actividad física, que pueden afectar a las hormonas, las funciones corporales normales y la salud sexual.
La diabetes también es una complicación común de un IMC alto, y esta enfermedad puede obstaculizar fuertemente el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Con el tiempo, los hombres con diabetes tienen muchas más probabilidades de desarrollar disfunción eréctil que los que no la padecen.
Grasa abdominal y salud cardiaca
Un exceso de grasa abdominal puede sobrecargar los órganos circundantes y el sistema cardiovascular en general.
Los estudios han demostrado un aumento dram ático en la enfermedad cardí aca para los hombres con exceso de grasa del vientre. Dado que las enfermedades cardíacas afectan negativamente a todo el sistema cardiovascular y dificultan el flujo adecuado, pueden provocar disfunción eréctil, entre otras complicaciones graves y potencialmente mortales.
Entonces, ¿puede el aumento de peso causar disfunción eréctil? Por desgracia, sí, y más aún si el aumento de peso conduce a problemas crónicos como enfermedades cardíacas o afecciones relacionadas.
¿Perder peso ayuda con la disfunción eréctil?
Perder peso no sólo puede ayudar a prevenir la disfunción eréctil y reducir la aparición de otros factores de riesgo de DE.
En un estudio de dos años de duración en el que participaron 110 hombres, los investigadores descubrieron que los hombres que perdían peso de forma constante eran capaces de revertir por completo su disfunción eréctil.
Además, los hombres también redujeron su riesgo general de padecer otras enfermedades graves, entre ellas
Diabetes
Infarto de miocardio
Accidente cerebrovascular
Hipertensión arterial
Lo más significativo es que el 31% de los hombres que adelgazaron recuperaron plenamente la función eréctil. En comparación, en el grupo de control sedentario sólo el 5% de los hombres recuperó la disfunción eréctil.
Los hombres que redujeron su peso perdieron una media de 10 kilos mediante cambios en su estilo de vida, como el aumento del ejercicio y una dieta más sana. Esto demuestra que incluso una pérdida de peso moderada puede tener un efecto muy positivo en la función eréctil.
¿Perder peso aumenta el flujo sanguíneo para las erecciones?
Perder grasa abdominal puede mejorar el flujo sanguíneo al reducir la inflamación, el estrés oxidativo y la presión arterial.
Se ha comprobado que las siguientes afecciones reducen o afectan gravemente el flujo:
Presión arterial alta
Diabetes
Enfermedades cardíacas
En un gran estudio, se encontró que casi el 77% de las personas con sobrepeso tienen alguna forma de hipertensión, o presión arterial alta.
Junto con esto, también hay mayores tasas de resistencia a la insulina entre los pacientes obesos, que es un indicador importante para el desarrollo de la diabetes junto con trastornos hormonales.
Aunque la resistencia a la insulina no se convierta en diabetes, puede reducir la cantidad total de óxido nítrico en el organismo.
El óxido nítrico es un compuesto crucial que contribuye a la regulación hormonal y ayuda a dilatar los vasos sanguíneos para favorecer un flujo sanguíneo saludable.
Algunos de los posibles efectos secundarios de una baja producción de óxido nítrico son:
Disfunción eréctil
Baja energía
Alteraciones hormonales
Debilidad muscular
Aumento del estrés oxidativo
Inflamación
Sin embargo, este mismo estudio también confirmó que la pérdida de peso puede producir mejoras drásticas en todas estas afecciones.
Al perder incluso una cantidad moderada de peso, los pacientes del estudio fueron capaces de mejorar su resistencia a la insulina, aumentar la producción de óxido nítrico en todo el cuerpo y reducir significativamente su presión arterial.
Además, los que perdieron peso también presentaron una inflamación significativamente menor que los que mantuvieron o aumentaron de peso a lo largo del estudio.
Otras causas de la disfunción eréctil
Si bien la obesidad y la grasa abdominal contribuyen en gran medida a la disfunción eréctil, existen también muchas otras afecciones que pueden aumentar el riesgo de disfunción eréctil.
Algunas de estas causas comunes de disfunción eréctil son
Causas físicas
Causas psicológicas
Tratamientos médicos
Causas físicas
Existen varias causas físicas de la disfunción eréctil aparte de la grasa abdominal, como por ejemplo
Vasos sanguíneos obstruidos
Colesterol alto
Resistencia a la insulina y diabetes
Hipertensión
Enfermedad de Peyronie (erección muy curvada o dolorosa)
Suelo pélvico tenso
Daños en los genitales
Trastornos neurológicos
Mientras que algunas de estas afecciones, como la hipertensión o la resistencia a la insulina, pueden mejorar significativamente perdiendo peso, otras pueden requerir tratamientos independientes para mejorar.
Causas psicológicas
La excitación es una respuesta tanto mental como física, y existen muchas causas psicológicas de la disfunción eréctil que los hombres deben tener en cuenta.
Algunas causas psicológicas comunes de la disfunción eréctil son
En algunos casos, padecer uno o varios de estos trastornos psicológicos puede dificultar la excitación.
Además de los efectos mentales negativos, estos trastornos psicológicos también pueden tener efectos físicos negativos.
El estrés o la ira constantes pueden elevar la tensión arterial, lo que, como hemos mencionado anteriormente, puede provocar disfunción eréctil.
Tratamientos médicos
Existen muchos tratamientos médicos y medicamentos que pueden causar disfunción eréctil, entre los que se incluyen los siguientes
Medicación o cirugía de la próstata
Medicamentos para trastornos neurológicos
Ciertos medicamentos para la alergia (como Benadryl)
Quimioterapia y radioterapia
Medicamentos para la tensión arterial
Antidepresivos (ISRS)
Si experimenta disfunción eréctil mientras toma un determinado medicamento, asegúrese de mencionárselo a su médico para que pueda encontrar una solución con usted.
En algunos casos, medicamentos similares o una dosis diferente pueden ayudar a limitar los efectos secundarios no deseados sin dejar de tratar la afección original.
Aunque perder peso es un paso crucial en el tratamiento de la disfunción eréctil, existen otras formas de ayudar a combatir la disfunción eréctil durante el proceso de pérdida de peso.
Algunos ejemplos son
Cambios en el estilo de vida
Medicación para la disfunción eréctil
Psicoterapia
Cambios en el estilo de vida
Hay una serie de elecciones negativas en el estilo de vida que pueden causar disfunción eréctil, como por ejemplo
Elegir un estilo de vida más saludable puede ayudar a reducir en gran medida el riesgo de disfunción eréctil, e incluso a revertirlo en algunas situaciones.
Incluso los cambios más sutiles, como dar pequeños paseos por el barrio o comer más verduras de hoja verde, pueden convertirse con el tiempo en cambios más importantes en su estilo de vida.
Medicación para la disfunción eréctil
Existe una serie de medicamentos para la disfunción eréctil que pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo en el pene, permitiendo erecciones más fuertes y duraderas.
Muchos de estos medicamentos se clasifican como inhibidores de la PDE5 y, en general, la FDA los considera seguros y eficaces para el tratamiento de la disfunción eréctil.
Es probable que todos estos medicamentos requieran receta médica, así que asegúrese de hablar con su médico para saber si son seguros y beneficiosos para tratar su afección.
Psicoterapia
Se ha demostrado que laterapia cognitivo-conductual ayuda a reducir síntomas como el estrés, la ansiedad y la depresión.
Una menor ansiedad y depresión puede facilitar que los hombres se exciten lo suficiente y consigan una erección.
Suplementos
Algunos suplementos pueden ayudar a aumentar la producción de óxido nítrico, lo que puede favorecer un mayor flujo sanguíneo hacia el pene.
Sin embargo, no todos los suplementos están regulados por la FDA, por lo que es importante tomar sólo aquellos con ingredientes de buena procedencia que cuenten con investigaciones científicas que respalden su seguridad y eficacia.
Algunos suplementos de alta calidad, como VitaFLUX, utilizan ingredientes naturales y altamente investigados que pueden ayudar a promover la producción de óxido nítrico para proporcionar:
Erecciones más duraderas
Erecciones más fuertes
Una libido más alta
Mayor resistencia
Recuerde consultar siempre con su médico antes de empezar a tomar cualquier suplemento.
Para llevar
¿Puede el sobrepeso provocar disfunción eréctil? Como han demostrado los estudios, la obesidad y la disfunción eréctil suelen ir unidas, y tener una cintura más grande es especialmente arriesgado.
A pesar de la elevada prevalencia de la disfunción eréctil en los hombres obesos, perder peso puede ayudar en gran medida a invertir la tendencia, al tiempo que proporciona numerosos beneficios para la salud en general.
Dado que perder peso suele ser un proceso lento, es importante que colabore con su médico durante el proceso. Su médico puede aconsejarle sobre la mejor manera de perder peso teniendo en cuenta su situación, y también puede recomendarle otros tratamientos para la disfunción eréctil.
Llevar un estilo de vida más saludable es una forma eficaz de mejorar la función eréctil y la salud sexual en general.
Dr LS Wang is an internationally published, award-winning, double-fellowship-trained Orthopaedic Surgeon with more than 18 years of clinical experience. Throughout the course of his career, he has pioneered advanced minimally invasive techniques for robotic knee and hip surgery that result in enhanced recoveries. He is currently the Senior Consultant Orthopaedic Surgeon and Medical Director of Arete Orthopaedic Clinic.
Sources:
Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. We attempt to use primary sources and refrain from using tertiary references and only citing trustworthy sources. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. You can find out more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.
Inoue Y, Qin B, Poti J, Sokol R, Gordon-Larsen P. Epidemiology of Obesity in Adults: Latest Trends. Curr Obes Rep. 2018 Dec;7(4):276-288. doi: 10.1007/s13679-018-0317-8. PMID: 30155850; PMCID: PMC6215729. Accessed on Jul, 5, 2023.
"Definition & Facts for Erectile Dysfunction - NIH." Niddk.nih.gov, 2017, www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction/definition-facts. Accessed on Jul, 5, 2023.
Sooriyamoorthy T, Leslie SW. Erectile Dysfunction. [Updated 2023 May 30]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562253/. Accessed on Jul, 5, 2023.
InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. How does the blood circulatory system work? 2010 Mar 12 [Updated 2019 Jan 31]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/. Accessed on Jul, 5, 2023.
"What are the parts of the nervous system? - NIH." Nichd.nih.gov, 2018, www.nichd.nih.gov/health/topics/neuro/conditioninfo/parts. Accessed on Jul, 5, 2023.
Hiller-Sturmhöfel S, Bartke A. The endocrine system: an overview. Alcohol Health Res World. 1998;22(3):153-64. PMID: 15706790; PMCID: PMC6761896. Accessed on Jul, 5, 2023.
Nauli AM, Matin S. Why Do Men Accumulate Abdominal Visceral Fat? Front Physiol. 2019 Dec 5;10:1486. doi: 10.3389/fphys.2019.01486. PMID: 31866877; PMCID: PMC6906176. Accessed on Jul, 5, 2023.
Morales A, Bebb RA, Manjoo P, Assimakopoulos P, Axler J, Collier C, Elliott S, Goldenberg L, Gottesman I, Grober ED, Guyatt GH, Holmes DT, Lee JC; Canadian Men’s Health Foundation Multidisciplinary Guidelines Task Force on Testosterone Deficiency. Diagnosis and management of testosterone deficiency syndrome in men: clinical practice guideline. CMAJ. 2015 Dec 8;187(18):1369-1377. doi: 10.1503/cmaj.150033. Epub 2015 Oct 26. PMID: 26504097; PMCID: PMC4674408. Accessed on Jul, 5, 2023.
Yassin AA, Nettleship JE, Salman M, Almehmadi Y. Waist circumference is superior to weight and BMI in predicting sexual symptoms, voiding symptoms and psychosomatic symptoms in men with hypogonadism and erectile dysfunction. Andrologia. 2017 May;49(4). doi: 10.1111/and.12634. Epub 2016 Jul 12. PMID: 27400881. Accessed on Jul, 5, 2023.
"Assessing Your Weight and Health Risk - NIH." Nhibi.nih.gov, 2023, www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm. Accessed on Jul, 5, 2023.
Hsieh SD, Yoshinaga H. Abdominal fat distribution and coronary heart disease risk factors in men-waist/height ratio as a simple and useful predictor. Int J Obes Relat Metab Disord. 1995 Aug;19(8):585-9. PMID: 7489031. Accessed on Jul, 5, 2023.
Evans MF. Lose weight to lose erectile dysfunction. Can Fam Physician. 2005 Jan;51(1):47-9. PMID: 15732221; PMCID: PMC1479584. Accessed on Jul, 5, 2023.
"Losing Belly Fat, Whether From a Low-Carb or a Low-Fat Diet, Helps Improve Blood Vessel Function - Johns Hopkins Medicine." Hopkinsmedicine.org, 2012, www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/losing_belly_fat_whether_from_a_low_carb_or_a_low_fat_diet_helps_improve_blood_vessel_function. Accessed on Jul, 5, 2023.
Fantin F, Giani A, Zoico E, Rossi AP, Mazzali G, Zamboni M. Weight Loss and Hypertension in Obese Subjects. Nutrients. 2019 Jul 21;11(7):1667. doi: 10.3390/nu11071667. PMID: 31330870; PMCID: PMC6682923. Accessed on Jul, 5, 2023.
Kiani AK, Bonetti G, Medori MC, Caruso P, Manganotti P, Fioretti F, Nodari S, Connelly ST, Bertelli M. Dietary supplements for improving nitric-oxide synthesis. J Prev Med Hyg. 2022 Oct 17;63(2 Suppl 3):E239-E245. doi: 10.15167/2421-4248/jpmh2022.63.2S3.2766. PMID: 36479475; PMCID: PMC9710401. Accessed on Jul, 5, 2023.
Huang SA, Lie JD. Phosphodiesterase-5 (PDE5) Inhibitors In the Management of Erectile Dysfunction. P T. 2013 Jul;38(7):407-19. PMID: 24049429; PMCID: PMC3776492. Accessed on Jul, 5, 2023.
Chand SP, Kuckel DP, Huecker MR. Cognitive Behavior Therapy. [Updated 2023 May 23]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470241/. Accessed on Jul, 5, 2023.
Moon KH, Park SY, Kim YW. Obesity and Erectile Dysfunction: From Bench to Clinical Implication. World J Mens Health. 2019 May;37(2):138-147. doi: 10.5534/wjmh.180026. Epub 2018 Jul 25. PMID: 30079640; PMCID: PMC6479091. Accessed on Jul, 11, 2023.
"About Dr LS Wang - Arete Ortho." Drlswangortho.com.sg/, 2023, https://www.drlswangorth.com.sg. Accessed on Jul, 11, 2023.
The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
