Cuáles son las causas de la pérdida de erección durante el sexo: Por qué no puedes mantener la erección
Sometimes men are unable to stay hard when getting intimate. But what causes loss of erection during sex? Discover the causes of mild ED and the treatments that may help.
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Cuando estás excitado y preparado para el sexo, lo último que quieres es preocuparte por si tu erección durará o no. Por desgracia, muchos hombres sufren una forma de disfunción eréctil (DE) en la que el pene se ablanda antes de lo deseado.
Dado que la mayoría de los hombres piensan que la disfunción eréctil es la incapacidad de lograr una erección, a menudo se pasan por alto las formas más leves de disfunción eréctil.
Sin embargo, no es infrecuente que el pene se reblandezca demasiado rápido a pesar de una estimulación adecuada.
Preguntas más frecuentes
La disfunción eréctil es la incapacidad de conseguir o mantener una erección. Si pierde la erección durante las relaciones sexuales, es posible que padezca una forma leve de DE.
Esta forma leve de DE comparte causas similares con la DE más grave, como problemas de salud física, problemas de salud mental y elecciones de estilo de vida.
La disfunción eréctil leve puede tratarse con cambios saludables en el estilo de vida, medicación para la disfunción eréctil, asesoramiento y suplementos.
Para ayudarle, esta guía cubrirá todo lo que necesita saber sobre la pérdida de erección durante el coito. Repasaremos por qué se produce, cómo puede prevenirse y cómo pueden los hombres mantener su erección para asegurarse de que el sexo dura tanto como desean.
Con estos consejos, nunca más tendrá que preocuparse por interrumpir una cita nocturna y recuperará su confianza sexual al adquirir las herramientas necesarias para mantener la erección durante toda la noche.
Perder la erección durante el sexo: ¿Es disfunción eréctil?
Clínicamente, la disfunción eréctil (DE) se define como la incapacidad crónica o frecuente de lograr o mantener una erección.
Según algunos estudios, casi el 52% de las personas mayores de 40 años padecen algún tipo de disfunción eréctil, lo que la convierte en un problema muy frecuente.
Por lo general, la disfunción eréctil se refiere a situaciones en las que un hombre es incapaz de lograr una erección cuando lo desea. Sin embargo, existen distintos niveles de gravedad, y la incapacidad de mantener una erección también se considera una forma de DE.
A pesar de ser menos grave, la incapacidad de mantener una erección durante el coito puede provocar una serie de problemas, entre los que se incluyen:
Baja autoestima
Insatisfacción sexual
Frustración
Ansiedad
Depresión
Complicaciones en las relaciones
Dado que los tratamientos de la disfunción eréctil suelen centrarse en los hombres que no pueden lograr una erección en absoluto, los que tienen erecciones poco frecuentes o de corta duración pueden sentirse inseguros sobre cómo resolver su problema.
Sin embargo, la causa de la pérdida de erección es similar a la causa de la disfunción eréctil general, lo que significa que las opciones de tratamiento también suelen ser muy similares.
Causas de la pérdida de erección durante las relaciones sexuales
Una erección se produce cuando el pene se llena de sangre, se alarga y se vuelve más fuerte que en su estado flácido.
Una erección puede ocurrir por estimulación sexual, ya sea física o mental, o puede ser una ocurrencia aleatoria. La erección puede producirse incluso mientras el hombre duerme.
Sin embargo, hay varias razones por las que un hombre puede no ser capaz de mantener una erección a pesar de estar excitado y desear sexo, como la ansiedad o la diabetes.
En algunos casos, incluso la falta de sueño o ciertos medicamentos pueden afectar a la calidad de la erección. Éstos son algunos de los problemas que hay que tener en cuenta:
Problemas de salud física
Lamentablemente, hay una serie de problemas de salud física que pueden afectar a la erección, y muchos de ellos no tienen nada que ver con la región genital.
Algunos problemas de salud física que pueden causar disfunción eréctil son los siguientes
Problemas cardiovasculares
Enfermedades renales
Desequilibrios hormonales
Enfermedad de Peyronie
Tratamiento del cáncer de próstata
Enfermedad de Parkinson
Vamos a desglosar estos problemas con más detalle para ayudar a dar una imagen completa:
Muchas de estas enfermedades son muy graves y requieren el tratamiento de un profesional médico. Del mismo modo, cualquier intento de curar la disfunción eréctil mientras se trata un problema cardiovascular debe ser aprobado previamente por un médico.
Enfermedad renal
Las enfermedades renales pueden provocar disfunción eréctil debido a sus efectos sobre las hormonas y el sistema circulatorio. Algunos medicamentos utilizados para tratar la enfermedad renal también pueden provocar disfunción eréctil.
Desequilibrio hormonal
Cualquier desequilibrio hormonal puede provocar disfunción eréctil en los hombres. Un nivel bajo de testosterona suele ser el ejemplo más conocido. En el caso de la T baja, un hombre puede experimentar:
Disfunción eréctil
Baja libido
Poca energía
Fuerza reducida
Trastornos neurológicos
Los trastornos neurológicos, como el Alzheimer o la esclerosis múltiple, pueden provocar disfunción eréctil, ya que pueden afectar a los nervios relacionados con la erección y la excitación.
Enfermedad de Peyronie
Laenfermedad de Peyronie se produce cuando se acumula tejido cicatricial en el pene, lo que provoca erecciones curvadas o potencialmente dolorosas.
En algunos casos, el tejido cicatricial puede dificultar el flujo sanguíneo y provocar erecciones más débiles o de menor duración.
En la mayoría de los casos, la enfermedad de Peyronie sólo puede solucionarse mediante cirugía.
Tratamiento del cáncer de próstata
Muchos de los tratamientos para el cáncer de próstata pueden causar disfunción eréctil temporal o permanente. Algunas causas potenciales de erecciones fallidas incluyen
Medicamentos para el cáncer de próstata
Cirugía
Radiación
Quimioterapia
Enfermedad de Parkinson
La enfermedad de Parkinson afecta al sistema nervioso central y al funcionamiento general del organismo. Junto con la pérdida de control, a menudo progresiva, muchos pacientes con Parkinson experimentan disfunción eréctil y disminución de la función sexual.
Problemas de salud mental
La excitación suele ser mental, lo que significa que ciertos trastornos mentales pueden dificultar la capacidad de excitación, provocando erecciones más cortas y débiles en general. Algunas de estas afecciones son
Estrés y ansiedad
Depresión
Problemas de pareja
Estrés y ansiedad
Se ha demostrado que tanto el estrés como la ansiedad tienen un impacto negativo en la libido masculina y el funcionamiento sexual.
Depresión
La depresión puede reducir drásticamente la libido y causar disfunción eréctil en algunos hombres.
Uno de los efectos de la depresión es la anhedonia, es decir, la pérdida de placer durante actividades normalmente placenteras. Este efecto también puede dificultar o hacer poco atractivas las relaciones sexuales.
Problemas de pareja
Cualquier problema en una relación puede provocar estrés y ansiedad, lo que a su vez puede provocar disfunción eréctil en algunos casos.
Enfado
Un estudio analizó en qué medida la ira afecta al deseo y la excitación sexual. Basándose en los resultados, los investigadores concluyeron que la ira es el principal mecanismo a través del cual se inhibe la excitación sexual.
Elecciones de estilo de vida
Muchas opciones negativas de estilo de vida también pueden hacer que sea más probable perder la erección durante el sexo, y esto incluye:
Obesidad
Fumar
Consumo excesivo de alcohol
Obesidad
Se ha demostrado que la obesidad es negativa para la salud sexual masculina. La disfunción eréctil es un problema común en los hombres obesos, y perder peso lentamente puede ayudar a recuperar la fuerza y la duración de la erección.
Fumar
Los investigadores señalan que las pruebas de múltiples estudios sugieren que ser fumador actual puede aumentar el riesgo de DE.
Fumar tabaco puede dañar el sistema circulatorio, lo que puede provocar disfunción eréctil y dificultades para mantener la erección.
Consumo excesivo de alcohol
El consumo excesivo de alcohol es muy perjudicial para el organismo, ya que provoca hipertensión arterial e ictus, que son factores de riesgo de DE.
Los investigadores que revisaron 46 estudios concluyeron que existía una asociación significativa entre la DE y el consumo de alcohol.
Aunque dejar de beber es importante, también es crucial que lo haga bajo la supervisión de un profesional, ya que la abstinencia brusca de alcohol puede ser peligrosa para algunas personas.
Medicamentos
A pesar de ser necesarios en algunos casos, ciertos medicamentos pueden dificultar el mantenimiento de la erección durante el coito. Tenga en cuenta que no debe dejar de tomar ningún medicamento sin hablar antes con su médico.
Infórmele si experimenta algún signo de disfunción eréctil. Algunos medicamentos comunes que pueden causar disfunción eréctil son
Antidepresivos (ISRS)
Antihistamínicos
Medicamentos para la hipertensión
Quimioterapia y medicación hormonal
Antidepresivos
Muchos antidepresivos, como los ISRS, pueden reducir el funcionamiento sexual debido a sus efectos sobre la serotonina en todo el cuerpo.
Algunos efectos secundarios comunes son
Reducción de la libido
Dificultad para mantener la erección
Retraso en el orgasmo o la eyaculación
Es posible que su médico le recomiende una dosis diferente o una medicación similar que pueda reducir el riesgo de efectos secundarios sexuales y seguir proporcionando beneficios para la salud mental.
Antihistamínicos
Algunos antihistamínicos, que se utilizan para combatir las alergias, pueden provocar disfunción eréctil en algunos hombres. Algunos de los antihistamínicos más comunes que pueden causar impotencia incluyen:
Los antihistamínicos bloquean la acción de la histamina, que ayuda a mantener erecciones sanas. Si experimenta disfunción eréctil mientras toma estos productos, puede que merezca la pena preguntar a su médico por un antihistamínico menos fuerte como la Loratadina (Claritin).
Medicamentos para la hipertensión
Los medicamentos para la hipertensión pueden afectar al sistema circulatorio, lo que puede aumentar el riesgo de perder la erección durante las relaciones sexuales.
Un artículo de Harvard University Health señala que la disfunción eréctil es un efecto secundario ocasional de los medicamentos para la tensión arterial porque pueden disminuir el flujo sanguíneo al pene.
Quimioterapia y medicación hormonal
La quimioterapia puede causar daños neuronales y vasculares, que pueden provocar disfunción eréctil. La terapia hormonal puede reducir la cantidad de testosterona, lo que dificulta la obtención y el mantenimiento de una erección.
Drogas recreativas
Se ha demostrado que muchas drogas recreativas aumentan el riesgo de disfunción eréctil, entre las que se incluyen:
Marihuana
Cocaína
Heroína
Marihuana
Un importante estudio sugiere que la disfunción eréctil es casi dos veces más frecuente entre los consumidores de cannabis en comparación con un grupo de control sobrio.
Para conseguir erecciones más duraderas, puede valer la pena abstenerse de consumir marihuana para ver si mejoran los síntomas.
Cocaína
La cocaína provoca una vasoconstricción intensa, lo que significa que los vasos sanguíneos se contraen y reducen el flujo sanguíneo general. Con el tiempo, esto puede provocar una disfunción eréctil grave y otras disfunciones sexuales.
Heroína
Aunque los investigadores no están seguros de por qué, han llegado a la conclusión de que los opiáceos como la heroína pueden provocar disfunción eréctil. Una teoría es que está causada por la supresión aguda de la liberación de LH de la pituitaria, que puede conducir a una caída secundaria de los niveles de testosterona.
Cómo tratar la pérdida de erección durante el coito
La disfunción eréctil no tiene por qué ser permanente en la mayoría de los casos, pero a menudo requiere cambios en el estilo de vida o medicación para superarla.
Tanto si padece incapacidad para lograr una erección como si es incapaz de mantenerla durante el coito, los siguientes consejos pueden ayudarle a prevenir la pérdida de erección durante las relaciones sexuales:
Cambios en el estilo de vida
Asesoramiento
Medicación para la disfunción eréctil
Suplementos
Cambios en el estilo de vida
Cambiar su vida en una dirección más saludable puede ser muy beneficioso para su bienestar general, e incluso puede mejorar su disfunción eréctil. Algunos cambios en el estilo de vida a tener en cuenta son
Dormir lo suficiente
Mantenerse hidratado
Reducir el consumo de alcohol
Reducir el azúcar
Perder peso
Hacer ejercicio al menos 15 minutos al día
Asesoramiento
En ocasiones, la disfunción eréctil puede tener su origen en problemas mentales, como por ejemplo
Ansiedad
Depresión
Problemas de pareja
Hablar con un consejero puede ayudarle a resolver las posibles causas psicológicas y emocionales de la disfunción eréctil.
Un estudio demostró que las parejas que seguían una terapia sexual mejoraban su función eréctil.
Medicación para la disfunción eréctil
Existen varios medicamentos para la disfunción eréctil que han sido objeto de numerosas investigaciones y que son seguros y eficaces. Sin embargo, suelen requerir receta médica debido a sus efectos cardiovasculares.
Estos medicamentos actúan abordando una de las principales causas de la pérdida de erección, que es la falta de flujo sanguíneo en el pene.
Al aflojar las paredes de los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, estos medicamentos ayudan a los hombres a lograr una erección y mantenerla durante períodos más prolongados. Algunos medicamentos comunes para la disfunción eréctil son:
Ciertos suplementos que contienen ingredientes, como la L-arginina, pueden ser útiles para mejorar la función eréctil.
Un estudio que realizó una revisión sistémica de los suplementos de arginina señaló que resultaban eficaces para la disfunción eréctil de leve a moderada.
Para llevar
Desde problemas físicos hasta contratiempos psicológicos, pasando por la medicación necesaria para enfermedades graves, por desgracia existen muchas causas posibles para tener problemas de erección.
Aunque puede llevar tiempo encontrar la raíz del problema, por suerte existen más recursos que nunca para tratar la disfunción eréctil. Ya sea mediante cambios en el estilo de vida o con medicamentos para la disfunción eréctil, es posible aumentar el tiempo de erección y la fuerza en el dormitorio.
Recuerde consultar siempre a un médico antes de tratar la disfunción eréctil para poder recuperar la confianza y la resistencia de forma segura.
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