Síndrome de agarre de la muerte: ¿Qué es y cómo se cura?

If you've noticed a decrease in penile sensitivity, death grip syndrome could be to blame. We’ll discuss this and other possible causes below.

Dr. Jed Kaminetsky
Board Certified Urologist, expert in male sexual dysfunction
by Dr. Jed Kaminetsky Last updated 11/10/2022

¿Tiene problemas para llegar al clímax durante el sexo en pareja?

Algo llamado "Síndrome de Agarre de la Muerte (DGS)" o "Masturbación de Agarre de la Muerte" puede ser el culpable, y esta forma no científica de disfunción sexual puede pasar factura a tu vida sexual.

¿No sabes qué es el síndrome de agarre de la muerte? Lo sabrás.

Vamos a ver más de cerca lo que significa para la masturbación y el rendimiento sexual y, lo que es más importante, cómo solucionar el síndrome de agarre de la muerte.

También veremos qué otros problemas legítimos de salud sexual podrían estar en juego.

Preguntas rápidas

Aunque cada caso es diferente, la mayoría de los casos de síndrome de agarre de la muerte pueden tratarse.

En primer lugar, deja de apretar tan fuerte durante la masturbación. Dicho esto, hay otros factores, como montar en bicicleta, que también pueden provocarlo. Los discutiremos con más detalle a continuación.

En la mayoría de los casos no es necesario un tratamiento médico para resolver el síndrome de agarre de la muerte.

¿Cómo saber si se tiene el síndrome de agarre de la muerte?

Para la mayoría de los hombres, el síndrome de agarre de la muerte significa simplemente que tardan más en eyacular durante el coito.

Sin embargo, si es lo suficientemente grave, es posible que un hombre no pueda eyacular en absoluto durante el coito, teniendo que recurrir a la masturbación para alcanzar el clímax.

¿Cómo se cura el síndrome del apretón de la muerte?

Tips to help cure death grip masturbation syndrome

Por suerte, la eyaculación retardada, ya sea causada por la masturbación con agarre de la muerte o por cualquier otro motivo, suele ser tratable.

Si sospecha que los problemas que tiene con la actividad sexual están causados por el síndrome de agarre de la muerte, aquí tiene algunas cosas que puede probar.

Evita la masturbación durante al menos una semana

Avoid masturbating for a little while to cure death grip syndrome

A veces, se puede superar el síndrome de agarre de la muerte simplemente evitando la masturbación durante un tiempo.

Si es posible, no te masturbes durante toda una semana y limítate a la estimulación sexual con tu pareja. Al final de la semana, puede que descubras que no tienes tantos problemas para alcanzar el clímax.

Utiliza un juguete sexual

Using sex toys to help alleviate death grip masturbation syndrome

Se cree que algunos juguetes sexuales pueden ayudar a reentrenar los nervios del pene para superar esa necesidad de un agarre más fuerte para llegar a donde quieres.

Por ejemplo, el MYHIXEL Stamina Trainer ayuda a los hombres que tienen problemas de eyaculación precoz.

Sin embargo, trabajar en los pasos de entrenamiento con el entrenador puede ayudarle a acostumbrarse a alcanzar el clímax con sensaciones diferentes que no proporciona su mano o un apretón fuerte.

Vuelve a masturbarte con facilidad

Tip to ease yourself back into masturbation if you have been taking a break for a while

Después de saltarse la masturbación durante una semana, vuelve a hacerlo con calma en lugar de lanzarte a por todas, con apretones firmes y todo.

Empieza probando cosas como ésta:

  • Consigue una erección sin tocar tu pene
  • Deja que tu pareja utilice sus manos para llevarte al orgasmo
  • Utiliza sólo toques y caricias suaves

Limita el visionado de porno

Limit your porn intake to help with deathgrip masturbation

Si ves mucho porno, puede ser útil que reduzcas las cosas un poco.

Muchos hombres se masturban con el porno, por lo que acaban acostumbrándose a estímulos visuales, tal vez de tipo pervertido o tabú, que no tienen durante el sexo en pareja. Esto puede crear falsas expectativas que podrían acabar haciéndote perder la erección.

Intenta evitar el porno durante unas semanas para ver si notas un aumento de las sensaciones durante el sexo.

No aprietes tanto

Don't squeeze your penis so hard during mastubation

Plantéate cambiar tus técnicas y hábitos de masturbación.

Intenta aligerar el agarre del pene y reducir la fricción. Invierte en un buen lubricante, como algunos de los lubricantes personales de Promescent. Prueba a dar golpes más suaves y lentos en lugar de golpes más firmes y rápidos.

Además, intenta cambiar tu técnica de masturbación; masturbarse siempre de la misma manera con los mismos estímulos crea memoria muscular, así que cambia de vez en cuando.

Aunque al principio esto puede significar que tardas un poco más en llegar al orgasmo, posiblemente puedas anular los problemas que tienes durante el sexo a medida que te acostumbras a las sensaciones más ligeras.

Cómo evitar el agarre de la muerte: Causas comunes

La causa del agarre de la muerte está ahí mismo, en el nombre: básicamente se produce al utilizar el "agarre de la muerte" con tanta frecuencia durante la masturbación que no puedes obtener suficiente sensación durante el sexo con penetración.

Esencialmente, el retraso en el orgasmo durante el sexo está siendo causado por sus hábitos de masturbación y la cantidad de presión que se aplica, lo cual no es una idea nueva.

La disminución de la sensibilidad del pene debido a cosas como la masturbación frecuente, los hábitos de masturbación, o incluso sólo la presión continua del pene ha sido examinada por los investigadores.

Death grip syndrome becomes a habit for many people.

Y el estudio demostró que una vez que se adoptan estos hábitos, es probable que continúen, ya que el coito ya no puede proporcionar las mismas sensaciones que la masturbación con agarre de muerte.

Los ciclistas masculinos suelen declarar adormecimiento genital, aunque el ciclismo y la masturbación son obviamente diferentes.

De hecho, según un estudio, el 19% de los ciclistas experimentaron síntomas de disfunción eréctil después de largas sesiones de entrenamiento. La presión y la fricción continuas parecen afectar a la sensibilidad genital.

En resumen, cuanto más se utilice un agarre apretado mientras se masturba, más puede afectar a las terminaciones nerviosas del pene, por lo que es posible que haya que aplicar más presión o velocidad. Esto puede ser un círculo vicioso difícil de romper.

Y lo que es más preocupante, cuanto más empeore el problema, más difícil te resultará disfrutar del sexo con tu pareja.

Es posible que la boca o la vagina de tu pareja no puedan proporcionarte las mismas sensaciones que necesitas para excitarte, las que tu cuerpo ha aprendido durante la autoestimulación.

Es posible que tengas que mantener ese apretado agarre o las caricias más rápidas sólo para alcanzar el orgasmo, lo que puede ser imposible sin la estimulación manual durante el sexo real.

¿Podría ser algo más que el síndrome del apretón de la muerte?

Possible things that it could be to death grip syndrome

Por supuesto.

Hay muchas cosas que pueden provocar problemas para disfrutar del placer sexual y la eyaculación retardada, además de utilizar un agarre de muerte cuando te masturbas.

A continuación, le mostramos otros factores que pueden afectar a su rendimiento sexual.

La edad

La edad siempre desempeña un papel en los riesgos de las relaciones sexuales y la disfunción sexual.

En general, su pene puede volverse menos sensible a la estimulación sexual a medida que envejece.

Por lo tanto, si no ha tenido problemas en el pasado para alcanzar el orgasmo aunque se masturbe con regularidad, los estudios muestran que podría estar enfrentándose a un problema relacionado con la edad.

Problemas psicológicos

Los problemas de disfunción sexual pueden tener profundas raíces psicológicas: incluso algo tan simple como la ansiedad de rendimiento puede provocar una eyaculación difícil.

Mental health issues can play a big part in your secxual performance

Losestudios de salud mental han identificado varios factores psicológicos que afectan al rendimiento sexual, como por ejemplo

  • Antecedentes de abuso
  • Ideas presentadas a temprana edad de que el sexo o el placer son malos
  • Miedo a dejar embarazada a su pareja
  • Agitación o ira no expresada con la pareja
  • Sentimientos negativos sobre el sexo o la sexualidad humana

Las personas con enfermedades mentales como la ansiedad o la depresión también pueden tener dificultades con la eyaculación.

Condiciones médicas

Si te has abstenido de la masturbación y has aligerado el agarre de la muerte cuando te masturbas y sigues sin ver mejoras o tienes problemas para llegar al clímax, asegúrate de que no pasa nada con tu salud.

Muchas condiciones médicas afectan a la sensibilidad y a la función nerviosa, especialmente si la condición no está bien controlada.

Por ejemplo, este estudio muestra que la diabetes puede provocar daños en los nervios que afectan a todo el cuerpo, incluido el pene.

Los problemas de tiroides también pueden ser culpables, ya que la tiroides afecta a los niveles hormonales. Y un nivel bajo de testosterona también puede estar relacionado con problemas de rendimiento sexual.

Esto nos lleva al siguiente culpable más probable, los medicamentos.

Medicamentos

Algunos medicamentos están muy relacionados con los problemas de rendimiento sexual. Por ejemplo, los estudios demuestran que los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que suelen recetarse para la depresión, pueden provocar un retraso del orgasmo en los hombres.

Sin embargo, más allá de los ISRS, otros medicamentos pueden causar problemas similares al interferir con los impulsos nerviosos que reducen los niveles de sensibilidad en el pene.

¿Debo consultar a un médico?

When you should see a doctor about your death grip syndrome

Es importante señalar que este artículo no pretende constituir un consejo médico.

Los problemas para alcanzar el clímax pueden tener muchas causas, y un médico puede ayudar con algunas de ellas.

Supongamos que has probado las cosas mencionadas en este artículo y sigues teniendo problemas de eyaculación retardada o de funcionamiento del pene.

En ese caso, puede ser una buena idea hablar con su profesional sanitario para que le aconseje.

Es muy posible que se trate de un problema médico subyacente.

Del mismo modo, si sospecha que hay algo psicológico en juego, pida consejo a un profesional de la salud mental.

Los problemas de depresión, ansiedad o incluso las creencias arraigadas sobre el sexo pueden interferir en las relaciones sexuales.

Un terapeuta sexual puede incluso ser algo a tener en cuenta cuando se trata de la reconexión de la masturbación de la garra de la muerte.

Los viejos hábitos pueden ser difíciles de romper, especialmente cuando estás obteniendo más placer de tu mano que de tu pareja.

Sin embargo, ciertas terapias conductuales y ejercicios con un terapeuta sexual pueden ser beneficiosos.

Conclusiones sobre la masturbación con agarre de la muerte

Aunque el síndrome de agarre de la muerte no es un problema médico diagnosticable, para algunos hombres puede ser un problema real.

Una presión excesiva durante la masturbación puede provocar la incapacidad de disfrutar al máximo del sexo con la pareja y, posiblemente, la incapacidad de eyacular.

Sin embargo, también podría haber otros factores a los que culpar.

Si sospecha que su masturbación a muerte se interpone en el camino de una buena vida sexual, unos pocos cambios en los hábitos y técnicas de masturbación pueden ser todo lo que necesita.

Por lo tanto, relájate -literal y metafóricamente- en lo que respecta a la masturbación. Si el cambio de hábitos no cambia el resultado, es posible que tengas que tomar otras medidas.

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Dr. Jed Kaminetsky

Dr. Jed Kaminetsky

Dr. Jed Kaminetsky M.D. is an American Board Certified Urologist and earned his Medical Degree at New York University. In his tenure he became a member of the American Urological Association and the American College of Surgeons. Dr. Kaminetsky pioneered the minimally invasive Rezum BPH treatment and is an expert in male and female dysfunction.

Sources:

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