Cómo practicar sexo seguro: Protección contra las ETS y el embarazo
There are a variety of potential consequences with having unprotected sex, including STIs and pregnancy. Here's what to know about how to have safe sex.
Hands on, practical experience – this is our expertise
Saber cómo practicar sexo seguro es importante para cualquier persona que mantenga relaciones sexuales.
Elimina la ansiedad que conlleva el riesgo de embarazo o de contraer una infección de transmisión sexual (ITS).
Preguntas más frecuentes
El sexo seguro es la práctica de protegerse de los embarazos no deseados y las ITS.
Algunas formas diferentes de practicar sexo seguro incluyen el uso de preservativos o la toma de medicación anticonceptiva.
Hazte una prueba de embarazo casera si sospechas que estás embarazada, y hazte una prueba de ITS dos semanas después de haber tenido relaciones sexuales.
Independientemente de la percepción, practicar sexo seguro no tiene por qué ser aburrido ni quitarte un momento de placer.
Aunque no existe el sexo 100% seguro, las parejas pueden tomar decisiones para protegerse en la medida de lo posible.
El sexo seguro, o al menos el sexo más seguro, es la práctica de protegerse de las ITS y los embarazos no deseados durante las actividades sexuales que incluyen semen, fluidos vaginales o sangre.
Cómo tener relaciones sexuales seguras
Las prácticas sexuales seguras forman parte de la salud física, mental y sexual. Aquí tienes algunos consejos que debes tener en cuenta para mantener relaciones sexuales lo más seguras posible.
Preservativos
Los preservativos son un dispositivo de barrera que se utiliza para reducir las posibilidades de embarazo y las ITS. Se pueden comprar sin receta o en la farmacia de la esquina.
En algunos casos, incluso se pueden encontrar en las máquinas expendedoras de los campus universitarios y discotecas.
Preservativos masculinos
Los preservativos masculinos suelen ser de látex, poliuretano o poliisopreno y se colocan sobre el pene como barrera.
Si se colocan correctamente y se usan de forma sistemática durante el coito, el porcentaje de éxito de un preservativo masculino es del 98%.
Algunos preservativos se fabrican para que las relaciones sexuales sean aún mejores, como los que tienen nervaduras y lubricantes especiales que refrescan y calientan.
Los hay de varios tamaños, desde ajustados a grandes. Los hombres preocupados por la sensibilidad pueden encontrar preservativos ultrafinos de alta calidad para aumentar la sensibilidad del pene.
Preservativos femeninos
Los preservativosfemeninos están hechos de poliuretano y se colocan en el interior de la vagina o el ano para evitar embarazos e infecciones de transmisión sexual. Vienen prelubricados y sólo tienen una talla.
El diagrama es otro tipo de preservativo femenino. Se ajusta al interior de la vagina como una barrera que bloquea la entrada del útero. Sólo sirve para proteger contra el embarazo.
Medicamentos anticonceptivos
Las píldoras anticonceptivas o el DIU son las formas más comunes y eficaces de evitar el embarazo. Pero no son los únicos medicamentos anticonceptivos del mercado.
La medicación anticonceptiva no previene la transmisión de ETS, VIH y otras infecciones de transmisión sexual.
Diques dentales
Losprotectores dentales están hechos de látex o poliuretano y se utilizan durante el sexo oral para reducir la propagación de ITS como
herpes
gonorrea
sífilis
Hepatitis
El protector dental se coloca sobre la vagina o el ano y bloquea el contacto boca-genital.
Hágase pruebas de ETS
La mayoría de las personas sexualmente activas deben someterse a una prueba de ETS al menos una vez al año para evitar la propagación de enfermedades e infecciones peligrosas.
Mantenga una línea de comunicación abierta con su profesional sanitario para hablar de los factores de riesgo y las pruebas de ETS.
Practique actividades sexuales de bajo riesgo
Una de las actividades sexuales más seguras y de menor riesgo es el coito sin penetración. El coito sin penetración es cualquier actividad sexual que excluya la penetración pene-vagina (PIV), como por ejemplo
masaje
besos
masturbación mutua y manual
sexo oral
juguetes sexuales
Aunque las actividades sexuales de bajo riesgo, como el coito sin penetración, pueden ser más seguras, sigue existiendo la posibilidad de transmitir ETS.
El uso de un protector dental durante el sexo oral reduce significativamente las posibilidades de contraer herpes o gonorrea.
Riesgos del sexo sin protección
ITS y ETS
El sexo vaginal, anal u oral sin protección puede llevar a contraer una ETS. Las enfermedades de transmisión sexual más comunes son la gonorrea, la clamidia, el herpes genital y las verrugas genitales.
Es importante que hables con tu pareja sobre las pruebas y el estado de las ITS.
Embarazo no deseado
Casi la mitad de los embarazos son inoportunos o no deseados. Y muchos de ellos se deben a relaciones sexuales sin protección o al fallo de los anticonceptivos.
Debes utilizar preservativos y anticonceptivos de forma sistemática y correcta para evitar embarazos no deseados.
¿Qué hacer si has tenido relaciones sexuales sin protección?
Ya se trate de un preservativo roto o de una píldora anticonceptiva olvidada, los accidentes ocurren. Pero puedes tomar medidas para cuidar de ti misma y de tu pareja en caso de percance.
Se recomienda orinar en los primeros 30 minutos después de mantener relaciones sexuales y beber mucha agua.
La PAE(píldora anticonceptiva de emergencia) funciona hasta 3 días después de mantener relaciones sexuales sin protección. Puede adquirirse sin receta y tiene una eficacia del 98%.
Hazte pruebas de ITS, VIH y otras enfermedades de transmisión sexual dos semanas después de haber mantenido relaciones sexuales sin protección.
Si sospecha que está embarazada, hágase una prueba de embarazo casera.
Consejos para un sexo más seguro
No utilices más de un preservativo, ya que aumentan las probabilidades de que se rompa.
Utilice un preservativo nuevo cada vez que mantenga relaciones sexuales.
Comprueba la fecha de caducidad de los preservativos. Un preservativo caducado tiene muchas más probabilidades de romperse.
No abras el envoltorio del preservativo con los dientes, las uñas o con objetos punzantes. Puede provocar un orificio demasiado pequeño para verlo, pero lo suficientemente grande como para que se cuele el semen.
Procura utilizar sólo lubricantes a base de agua. Hay algunos lubricantes que pueden dañar los preservativos y hacer que se rompan.
La preeyaculación puede transmitir ITS y el VIH, y puede provocar un embarazo. Es conveniente empezar a utilizar el preservativo al principio de la actividad sexual.
Para llevar
El sexo seguro no garantiza la prevención de las ITS, el VIH y el embarazo. Incluso los besos pueden transmitir enfermedades como el herpes.
Pero hay formas de hacer que el sexo sea más seguro, como los preservativos, la medicación anticonceptiva y la actividad sexual de bajo riesgo, como el coito sin penetración.
Mantén una línea de comunicación abierta con tu pareja para hablar de las pruebas de ITS y de qué métodos anticonceptivos funcionan para ambos.
Si ocurre un accidente, puedes tomar medidas para evitar las posibles consecuencias del sexo sin protección.
Our team has over a decade of experience in the sexual wellness field and are experts in sexual dysfunctions, like premature ejaculation. We help couples and individuals better understand treatment options available for different types of sexual needs and educate the public on all things related to intimacy. All of our authored content is medically reviewed for accuracy and reliability.
Sources:
Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. We attempt to use primary sources and refrain from using tertiary references and only citing trustworthy sources. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. You can find out more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.
Randolph ME, Pinkerton SD, Bogart LM, Cecil H, Abramson PR. Sexual pleasure and condom use. Arch Sex Behav. 2007 Dec;36(6):844-8. doi: 10.1007/s10508-007-9213-0. Epub 2007 Oct 2. PMID: 17909960; PMCID: PMC2410083. Accessed on Apr, 19, 2023.
Douglas JM Jr, Fenton KA. Understanding sexual health and its role in more effective prevention programs. Public Health Rep. 2013 Mar-Apr;128 Suppl 1(Suppl 1):1-4. doi: 10.1177/00333549131282S101. PMID: 23450880; PMCID: PMC3562741. Accessed on Apr, 19, 2023.
Majra JP. Correct and consistent use of condoms. Indian J Sex Transm Dis AIDS. 2009 Jan;30(1):53. doi: 10.4103/0253-7184.55487. PMID: 21938119; PMCID: PMC3168044. Accessed on Apr, 19, 2023.
Mokgetse M, Ramukumba MM. Female condom acceptability and use amongst young women in Botswana. Curationis. 2018 Sep 20;41(1):e1-e6. doi: 10.4102/curationis.v41i1.1887. PMID: 30326709; PMCID: PMC6191681. Accessed on Apr, 19, 2023.
Lanzola EL, Ketvertis K. Intrauterine Device. 2022 Jul 4. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan–. PMID: 32491335. Accessed on Apr, 19, 2023.
Rocca ML, Palumbo AR, Visconti F, Di Carlo C. Safety and Benefits of Contraceptives Implants: A Systematic Review. Pharmaceuticals (Basel). 2021 Jun 8;14(6):548. doi: 10.3390/ph14060548. PMID: 34201123; PMCID: PMC8229462. Accessed on Apr, 19, 2023.
Wieder DR, Pattimakiel L. Examining the efficacy, safety, and patient acceptability of the combined contraceptive vaginal ring (NuvaRing). Int J Womens Health. 2010 Nov 12;2:401-9. doi: 10.2147/IJWH.S6162. PMID: 21151688; PMCID: PMC2990910. Accessed on Apr, 19, 2023.
Patel S, Hamer S. A simple guide to using dental dam. Br Dent J. 2021 May;230(10):644-650. doi: 10.1038/s41415-021-3016-x. Epub 2021 May 28. PMID: 34050295; PMCID: PMC8161708. Accessed on Apr, 19, 2023.
"Which STD Tests Should I Get - CDC Article." Cdc.gov, 2021, www.cdc.gov/std/prevention/screeningreccs.htm. Accessed on Apr, 19, 2023.
Yazdkhasti M, Pourreza A, Pirak A, Abdi F. Unintended Pregnancy and Its Adverse Social and Economic Consequences on Health System: A Narrative Review Article. Iran J Public Health. 2015 Jan;44(1):12-21. PMID: 26060771; PMCID: PMC4449999. Accessed on Apr, 19, 2023.
Vrettakos C, Bajaj T. Levonorgestrel. [Updated 2022 May 29]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539737/. Accessed on Apr, 19, 2023.
"Can You Use Two Condoms for Extra Protection? - Nemours TeensHealth." Kidshealth.org, 2017, www.kidshealth.org/en/teens/2-condoms.html. Accessed on Apr, 19, 2023.
"Can you get an STD if you have sex but the guy pulls out? - PlannedParenthood." Plannedparenthood.org, 2012, www.plannedparenthood.org/blog/can-you-get-an-std-if-you-have-sex-but-the-guy-pulls-out. Accessed on Apr, 19, 2023.
The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
