Cómo practicar sexo seguro: Protección contra las ETS y el embarazo

There are a variety of potential consequences with having unprotected sex, including STIs and pregnancy. Here's what to know about how to have safe sex.

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by The Promescent Team Last updated 07/31/2023

how to practice safe sex

Saber cómo practicar sexo seguro es importante para cualquier persona que mantenga relaciones sexuales.

Elimina la ansiedad que conlleva el riesgo de embarazo o de contraer una infección de transmisión sexual (ITS).

Preguntas más frecuentes

El sexo seguro es la práctica de protegerse de los embarazos no deseados y las ITS.

Algunas formas diferentes de practicar sexo seguro incluyen el uso de preservativos o la toma de medicación anticonceptiva.

Hazte una prueba de embarazo casera si sospechas que estás embarazada, y hazte una prueba de ITS dos semanas después de haber tenido relaciones sexuales.

Independientemente de la percepción, practicar sexo seguro no tiene por qué ser aburrido ni quitarte un momento de placer.

Aunque no existe el sexo 100% seguro, las parejas pueden tomar decisiones para protegerse en la medida de lo posible.

¿Qué es el sexo seguro?

El sexo seguro, o al menos el sexo más seguro, es la práctica de protegerse de las ITS y los embarazos no deseados durante las actividades sexuales que incluyen semen, fluidos vaginales o sangre.

Cómo tener relaciones sexuales seguras

Las prácticas sexuales seguras forman parte de la salud física, mental y sexual. Aquí tienes algunos consejos que debes tener en cuenta para mantener relaciones sexuales lo más seguras posible.

Preservativos

Los preservativos son un dispositivo de barrera que se utiliza para reducir las posibilidades de embarazo y las ITS. Se pueden comprar sin receta o en la farmacia de la esquina.

En algunos casos, incluso se pueden encontrar en las máquinas expendedoras de los campus universitarios y discotecas.

Preservativos masculinos

Los preservativos masculinos suelen ser de látex, poliuretano o poliisopreno y se colocan sobre el pene como barrera.

Si se colocan correctamente y se usan de forma sistemática durante el coito, el porcentaje de éxito de un preservativo masculino es del 98%.

Algunos preservativos se fabrican para que las relaciones sexuales sean aún mejores, como los que tienen nervaduras y lubricantes especiales que refrescan y calientan.

Los hay de varios tamaños, desde ajustados a grandes. Los hombres preocupados por la sensibilidad pueden encontrar preservativos ultrafinos de alta calidad para aumentar la sensibilidad del pene.

Preservativos femeninos

Los preservativosfemeninos están hechos de poliuretano y se colocan en el interior de la vagina o el ano para evitar embarazos e infecciones de transmisión sexual. Vienen prelubricados y sólo tienen una talla.

El diagrama es otro tipo de preservativo femenino. Se ajusta al interior de la vagina como una barrera que bloquea la entrada del útero. Sólo sirve para proteger contra el embarazo.

Medicamentos anticonceptivos

Las píldoras anticonceptivas o el DIU son las formas más comunes y eficaces de evitar el embarazo. Pero no son los únicos medicamentos anticonceptivos del mercado.

La medicación anticonceptiva no previene la transmisión de ETS, VIH y otras infecciones de transmisión sexual.

Diques dentales

Losprotectores dentales están hechos de látex o poliuretano y se utilizan durante el sexo oral para reducir la propagación de ITS como

  • herpes

  • gonorrea

  • sífilis

  • Hepatitis

El protector dental se coloca sobre la vagina o el ano y bloquea el contacto boca-genital.

Hágase pruebas de ETS

La mayoría de las personas sexualmente activas deben someterse a una prueba de ETS al menos una vez al año para evitar la propagación de enfermedades e infecciones peligrosas.

Mantenga una línea de comunicación abierta con su profesional sanitario para hablar de los factores de riesgo y las pruebas de ETS.

Practique actividades sexuales de bajo riesgo

Una de las actividades sexuales más seguras y de menor riesgo es el coito sin penetración. El coito sin penetración es cualquier actividad sexual que excluya la penetración pene-vagina (PIV), como por ejemplo

  • masaje
  • besos
  • masturbación mutua y manual
  • sexo oral
  • juguetes sexuales

Aunque las actividades sexuales de bajo riesgo, como el coito sin penetración, pueden ser más seguras, sigue existiendo la posibilidad de transmitir ETS.

El uso de un protector dental durante el sexo oral reduce significativamente las posibilidades de contraer herpes o gonorrea.

Riesgos del sexo sin protección

ITS y ETS

El sexo vaginal, anal u oral sin protección puede llevar a contraer una ETS. Las enfermedades de transmisión sexual más comunes son la gonorrea, la clamidia, el herpes genital y las verrugas genitales.

Es importante que hables con tu pareja sobre las pruebas y el estado de las ITS.

Embarazo no deseado

Casi la mitad de los embarazos son inoportunos o no deseados. Y muchos de ellos se deben a relaciones sexuales sin protección o al fallo de los anticonceptivos.

Debes utilizar preservativos y anticonceptivos de forma sistemática y correcta para evitar embarazos no deseados.

¿Qué hacer si has tenido relaciones sexuales sin protección?

Ya se trate de un preservativo roto o de una píldora anticonceptiva olvidada, los accidentes ocurren. Pero puedes tomar medidas para cuidar de ti misma y de tu pareja en caso de percance.

  • Se recomienda orinar en los primeros 30 minutos después de mantener relaciones sexuales y beber mucha agua.
  • La PAE(píldora anticonceptiva de emergencia) funciona hasta 3 días después de mantener relaciones sexuales sin protección. Puede adquirirse sin receta y tiene una eficacia del 98%.
  • Hazte pruebas de ITS, VIH y otras enfermedades de transmisión sexual dos semanas después de haber mantenido relaciones sexuales sin protección.
  • Si sospecha que está embarazada, hágase una prueba de embarazo casera.

Consejos para un sexo más seguro

  • No utilices más de un preservativo, ya que aumentan las probabilidades de que se rompa.
  • Utilice un preservativo nuevo cada vez que mantenga relaciones sexuales.
  • Comprueba la fecha de caducidad de los preservativos. Un preservativo caducado tiene muchas más probabilidades de romperse.
  • No abras el envoltorio del preservativo con los dientes, las uñas o con objetos punzantes. Puede provocar un orificio demasiado pequeño para verlo, pero lo suficientemente grande como para que se cuele el semen.
  • Procura utilizar sólo lubricantes a base de agua. Hay algunos lubricantes que pueden dañar los preservativos y hacer que se rompan.
  • La preeyaculación puede transmitir ITS y el VIH, y puede provocar un embarazo. Es conveniente empezar a utilizar el preservativo al principio de la actividad sexual.

Para llevar

El sexo seguro no garantiza la prevención de las ITS, el VIH y el embarazo. Incluso los besos pueden transmitir enfermedades como el herpes.

Pero hay formas de hacer que el sexo sea más seguro, como los preservativos, la medicación anticonceptiva y la actividad sexual de bajo riesgo, como el coito sin penetración.

Mantén una línea de comunicación abierta con tu pareja para hablar de las pruebas de ITS y de qué métodos anticonceptivos funcionan para ambos.

Si ocurre un accidente, puedes tomar medidas para evitar las posibles consecuencias del sexo sin protección.

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