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Disfunción eréctil inducida por el porno: ¿Es realmente una cosa?

Is porn causing you to have erectile dysfunction? Find out here if the connection between porn induced ED is real.

Mark Goldberg
Mark is a LCMFT & CST certified sex therapist and founder of the Erectile Dysfunction Podcast and ErectionIQ.com

por Mark Goldberg 8 min lectura

¿Alguna vez has visto demasiado porno y luego te ha costado que se te levante? Tranquilo, no eres el único hombre que se ha enfrentado a una situación similar.

El hecho es que tanto los hombres jóvenes como los mayores pueden sentirse atraídos por la pornografía, y no hay nada malo en tu salud mental si eres uno de ellos.

Pero, ¿puedes ver tanto porno que realmente perjudique tu vida sexual?

Y lo que es más importante, ¿existe realmente la disfunción eréctil inducida por el porno?

Preguntas rápidas

Aunque el jurado aún no se ha pronunciado al respecto. El consenso general es que ver porno no causa disfunción eréctil.

Puede crear una expectativa poco realista de sexo con tu pareja.

No, algunas investigaciones sugieren que en realidad puede ayudar a los hombres a prepararse para el sexo del mundo real con su pareja.

Vamos a echar un vistazo a los estudios revisados médicamente, los mitos y los hechos, para que sepas si tu vida sexual está en riesgo porque disfrutas del consumo ocasional de porno en Internet.

¿Qué es la disfunción eréctil inducida por el porno?

Illustration of porn coming out of laptop to answer if porn induced ed is real

La disfunción eréctil (DE) es la incapacidad de conseguir una erección completa o de mantenerla una vez que se tiene para disfrutar de la actividad sexual o complacer a la pareja.

La disfunción eréctil inducida por el porno, según se especula, es la causada por ver pornografía.

Esta controvertida teoría es algo que se utiliza para explicar que los hombres tengan problemas sexuales relacionados con el porno.

Se dice que el problema les ocurre a los hombres que ven tanta pornografía que, cuando intentan mantener una actividad sexual con su pareja, no pueden conseguir o mantener una erección.

En realidad, si el porno puede estar relacionado con la disfunción eréctil es muy cuestionable, y es un tema que ha sido debatido por los investigadores.

La disfunción eréctil es un problema mucho más complejo que a menudo se produce como resultado de componentes tanto de salud mental como de salud física.

Por lo tanto, la idea de que el exceso de pornografía podría causar directamente la disfunción eréctil es relativamente cuestionable.

¿Es real la disfunción eréctil inducida por el porno?

Aunque se oyen muchas especulaciones sobre la disfunción eréctil inducida por el porno, muchos expertos afirman que se trata más de una idea que de un hecho.

illustration suggestion a study that shows porn induced Ed is not real

Los investigadores de un estudio de medicina sexual no encontraron ninguna relación directa entre la función eréctil y ver demasiada pornografía.

Lo que el estudio encontró fue:

  • Los hombres que veían más pornografía solían tener niveles más fuertes de excitación sexual
  • Las investigaciones anteriores sobre la disfunción eréctil inducida por la pornografía eran atroces y faltaban datos
  • Sólo los hombres que podían considerarse más conservadores y con una relación monógama tenían problemas de disfunción eréctil y de porno

Cuando se consideran los resultados de la investigación en conjunto, se apunta al hecho de que puede que no sea el porno en absoluto lo que contribuye a los problemas de disfunción eréctil.

En su lugar, la culpa puede ser de lo siguiente

  • las ideas personales del hombre en torno a ver porno
  • sentirse avergonzado por ver porno
  • el rechazo al sexo en el mundo real
  • el sexo en pareja puede ser el culpable

No es raro que algunos hombres tengan ciertos escrúpulos o creencias religiosas, morales o personales sobre el porno o incluso que se masturben viendo porno en.

Aquellos que tienen esas creencias son propensos a tener angustia psicológica asociada a la culpa que sienten durante los encuentros sexuales por haber visto porno o haberse masturbado previamente.

¿Cómo funciona la disfunción eréctil inducida por el porno?

Illustration of man with nothing but porn on his mind to answer if porn induced ed is real

La teoría de la disfunción eréctil inducida por el porno afirma que ver porno dificulta la erección del varón durante situaciones sexuales normales, en.

Para tener una mejor idea de la condición propuesta, echemos un vistazo a algunos de los mitos frente a los hechos reales sobre el porno y la disfunción sexual masculina.

Mitos

1. El porno desensibiliza sexualmente a los hombres

Man holding tablet with legs sticking out the sides to answer the myths about porn induced ED

Un artículo online publicado en 2016 afirmaba que el visionado progresivo de porn ografía está relacionado con la necesidad progresiva de más estimulación solo para conseguir erecciones.

En otras palabras, este artículo básicamente afirmaba que los hombres con un hábito pornográfico necesitarían continuamente más estimulación, lo que llevaría a una incapacidad para excitarse con los típicos encuentros sexuales de la vida real.

El problema con este artículo en particular es que fue escrito principalmente por el fundador de una organización antiporno.

Los estudios realizados desde entonces sólo han encontrado una débil correlación entre el consumo de porno y la capacidad de excitarse o mantener una erección.

Lo que sí es cierto es que los hombres que ven mucho porno pueden tardar más en alcanzar un orgasmo durante el sexo.

Es comprensible si el visionado de porno implica también la masturbación. Necesitar una recuperación física después de la eyaculación es simplemente la forma en que funciona el cuerpo masculino.

2. Más consumo de porno significa menos erecciones

man researching if too much porn causes less erections

Este mito proviene de algunas de las mismas afirmaciones injustificadas ya mencionadas, pero no tiene necesariamente mucho mérito.

Ahora bien, eso no quiere decir que si te metes en páginas porno de Internet con frecuencia, te masturbas y tienes orgasmos regularmente no te costará estar preparado para el sexo, porque lo harás.

Esto no indica que el porno cause disfunción eréctil; siempre tendrás un periodo de recuperación después de un orgasmo al que enfrentarte, independientemente de cómo hayas alcanzado un estado de excitación y clímax.

Si estás viendo tanto porno que está interfiriendo con el sexo con tu pareja, la solución simple es retroceder y ver menos porno por un tiempo.

3. Los hombres jóvenes son más propensos a tener disfunción eréctil inducida por el porno

La disfunción eréctil es más frecuente entre los hombres mayores(cuatro veces más probable en hombres de 60 años que en los de 40).

Erectile dysfunction is more common in older men

Sin embargo, los hombres más jóvenes reciben cada vez más asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento para la disfunción eréctil.

Dado que el porno es más accesible gracias a Internet, se ha aludido a que el aumento del consumo de pornografía está provocando más casos de DE entre los hombres más jóvenes.

Pero la causa real del aumento de los casos de disfunción eréctil entre la población masculina más joven puede estar relacionada con algo más que el fácil acceso a la pornografía en Internet.

Por ejemplo, cada vez hay más hombres que hablan cuando tienen problemas de disfunción eréctil.

Existen tratamientos que se sabe que funcionan, algunos de los cuales están disponibles en sólo con receta médica.

Por lo tanto, los hombres, en general, son más propensos a hablar de sus problemas, independientemente de lo jóvenes o mayores que sean.

Datos

1. El porno rara vez es el único factor detrás de la disfunción eréctil

50 percent of men with coronary artery disease have erectile dysfunction

La disfunción eréctil es complicada. Desde un punto de vista médico, es increíblemente raro que las dificultades de erección tengan una única causa.

De hecho, un estudio descubrió que el 50% de los hombres con enfermedad coronaria conocida tenían una DE significativa.

La disfunción eréctil, al igual que la mayoría de los niveles de disfunción sexual, puede tener muchos factores subyacentes que dificultan la erección, como por ejemplo

  • El uso de medicamentos recetados
  • Consumo de tabaco o alcohol
  • Enfermedades neurogénicas
  • Baja testosterona
  • Estrés, ansiedad, depresión y otros problemas psicológicos
  • Problemas circulatorios o cardiovasculares

La idea de que el consumo de porno por sí solo, incluso en exceso, sea la causa singular de la disfunción eréctil es bastante improbable.

2. La pornografía puede ayudar a los hombres a prepararse para la actividad sexual

Las investigaciones han demostrado que los hombres que pasaron tiempo viendo porno fueron en realidad más receptivos a su pareja sexualmente en un entorno de laboratorio.

De hecho, algunos hombres con disfunción eréctil pueden incluso utilizar la pornografía para favorecer la erección si tienen problemas.

Por no hablar de que ver porno con la pareja puede suponer un nuevo nivel de excitación para el encuentro y apoyar la salud sexual de la relación.

3. El vínculo propuesto entre la "adicción al porno" y la disfunción eréctil ha sido muy lucrativo en algunos aspectos

Happy man profiting from porn induced ed industry

Este hecho en particular debería servir como una pequeña advertencia para vigilar lo que se cree cuando la información proviene de fuentes que tienen algo que ganar.

Aunque hay poca investigación científica y revisada, el vínculo propuesto entre la disfunción eréctil y la pornografía se ha utilizado incesantemente para impulsar productos y agendas poco realistas de grupos antipornográficos como Fight the New Drugy Your Brain on Porn.

4. La pornografía puede generar expectativas poco realistas sobre el sexo

Man looking at getting unrealistic expectations

Aunque la disfunción eréctil causada por la pornografía sea en su mayor parte un mito, el consumo excesivo de porno no está exento de repercusiones.

La pornografía en Internet sirve para crear fantasías con sólo un clic.

Se puede pasar de una escena a otra, de una acción a otra, para obtener una realización mental instantánea de las fantasías y una estimulación que induce a la excitación.

Las experiencias sexuales en la vida real no son iguales.

Para algunos hombres, el consumo excesivo de porno puede hacer que el sexo real palidezca en comparación.

No se puede pasar de una escena a otra para experimentar las partes más excitantes del encuentro.

A algunos hombres les resulta difícil mantener una erección durante el sexo real debido a esto.

Además, la mayoría de los hombres no hablan con sus parejas sexuales sobre lo que quieren durante el sexo, pero pueden obtener esa estimulación psicológica del sexo representado en línea o de otra manera.

Puede convertirse en un hábito fácil satisfacer esos deseos en privado en lugar de arriesgarse a ser juzgados por tener una charla con su pareja.

Por otra parte, el consumo de pornografía también puede significar una mayor probabilidad de jugar al juego de la comparación y de sufrir ansiedad por el rendimiento sexual.

Un hombre puede sentirse inadecuado durante el sexo simplemente porque lo que está haciendo, su aspecto o incluso la respuesta de su pareja no está a la altura de lo que ve constantemente en las escenas actuadas.

Hablemos de los resultados

Man happy after researching porn induced ED

El debate puede ser acalorado sobre si el porno puede causar o no problemas de salud sexual, pero la mayoría de los investigadores afirman que no hay que preocuparse mucho por ver algo de porno de vez en cuando, o incluso de forma regular.

Probablemente no vas a tener una disfunción a largo plazo en lo que se refiere al sexo sólo por ver pornografía, y la disfunción eréctil es poco probable.

Esto es así independientemente de tu edad.

Naturalmente, la pornografía no es el mundo real.

Las situaciones sexuales en la vida real no van a ser las mismas.

Y, el exceso de pornografía puede sesgar tus percepciones y expectativas lo suficiente como para provocar un poco de ansiedad.

Si usted cree que su cuerpo podría utilizar un poco de apoyo adicional en el departamento de sexo, entonces Promescent tiene cubierto, trate de añadir VitaFLUX a su régimen diario.

Probablemente también sea una buena idea prestar un poco más de atención a su salud física y emocional.

Y recuerda, un poco de creatividad y unas cuantas herramientas pueden hacer que el sexo en el mundo real con tus parejas sea igual de excitante.

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Mark Goldberg
Mark Goldberg

Mark Goldberg, LCMFT, CST, es un terapeuta sexual certificado y fundador de Erectile Dysfunction Radio Podcast y ErectionIQ.com. Estos recursos educan y capacitan a los hombres para superar la disfunción sexual, mejorar la confianza y aumentar la satisfacción en sus relaciones. Mark ofrece terapia para ayudar a las personas a comprender y expresar mejor sus sentimientos, abordar la depresión y la ansiedad, y mejorar sus relaciones. A través de su consulta, el Centro para la Intimidad, la Conexión y el Cambio, Mark se apasiona por ayudar a las parejas a tratar estos temas para que puedan vivir su mejor vida y hacer los cambios que desean.


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