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Cómo Masturbarse para Hombres: 15 Consejos (Guía Definitiva)

por The Promescent Team

The Promescent Team
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Our team has over a decade of experience in the sexual wellness field and are experts i...

Podemos pensar que vivimos en una sociedad sexualmente liberal. En muchos sentidos lo hacemos.

Pero trate de mencionar la actividad sexual más normal de todas: la masturbación, con alguien que no conoce muy bien, en un entorno en el que no lo esperan. La incomodidad seguramente se producirá.

Este silencio tiene un costo, donde se habla de la masturbación en voz baja, carcajadas y eufemismos: masturbarse, fapping, asfixiar al pollo, masturbación, etc.

Detrás de todo el resoplido, hay algunos tipos confundidos por ahí.

Nadie te dijo que había varias formas diferentes de masturbarse.

Aprendiste el método más rápido antes de que tu compañero de dormitorio volviera de la práctica o antes de que mamá sospechara cuánto tiempo estuviste en el baño y llamó a la puerta cerrada.

Entonces hablemos de la masturbación.

No es un pecado, y no es el último recurso de perdedores que no conocieron a nadie en el club esa noche. Es un acto sexual genuino que casi todos los hombres disfrutan en algún momento de su vida.

Todavía puede llevar vergüenza residual del baño en la casa de mamá. O piense que los "hombres de verdad" tienen relaciones sexuales con parejas de verdad.

Puedes hacer un compromiso "no-fap (no masturbacion)" como una especie de objetivo de desarrollo personal. O piensa que de alguna manera está engañando a su cónyuge al disfrutar un poco de placer.

Esto es realmente triste, teniendo en cuenta que la masturbación no solo es divertida sino que es buena para ti de muchas maneras.

Echemos un vistazo de cerca a la masturbación masculina ycómo hacerlo de una manera que mejore tu vida sexual y mejora tu bienestar personal.


Cómo Masturbarse

Man Pleasuring Himself in Bed

Los hombres se masturban complaciéndose sexualmente. No existe una única forma "correcta" de hacerlo, pero hay cosas que puede hacer para hacerlo más placentero.

La versión más simple de esto es acariciar el pene con la mano hasta despertarlo, luego continuar hasta el orgasmo y la eyaculación. Los hombres son criaturas visuales y a menudo dependen de algún tipo de fantasía o estímulo visual para excitarse.

La mejor manera de masturbarse es escuchar a su cuerpo y hacer lo que se siente bien, lo que es natural.

Dicho esto, la mayoría de los hombres adoptan un enfoque muy funcional de "masturbarse" para masturbarse, y al hacerlo dejan mucho potencial de placer en la mesa.

Es hora de que descubras de lo que tu cuerpo es capaz, ydisfruta de una vida sexual satisfactoria con la única persona con la que más puede contar: ¡usted mismo!


 15 Consejos para una Mejor Masturbación

1. Crea el Estado de Ánimo

Setting The Mood in the Bedroom

Atenúa las luces, enciende música sensual, vierte una copa de vino, enciende velas, aromaterapia.

Estas son cosas que tendemos a pensar que las mujeres hacen para prepararse para masturbarse. O cosas que hacemos para crear el ambiente para una cita.

La mayoría de los hombres no pensarían en crear el estado de ánimo por sí mismos.

La cuestión es que la masturbación es un acto de autocuidado.

Muchos hombres crecen pensando que el autocuidado es autocomplaciente y de alguna manera poco humano. La verdad es que, al igual que las mujeres, tenemos nuestro mejor sexo cuando estamos relajados, a gusto y en nuestro elemento.

Eso incluye el sexo con nosotros mismos.

Así que sírvete un poco de bourbon ... atenúa las luces ... y sí, enciende algunas velas. ¡Te sorprenderá lo mucho que mejora tu disfrute del acto!

2. Cambia Tus Posiciones

El sexo con una pareja suele ser más divertido cuando cambias de posición.

¿Por qué limitarse cuando sex-for-one está en el menú?

Intenta masturbarte acostado, sentado, de pie o recostado contra una pared.

Puede aprender a disfrutar del sexo desde una posición que nunca le gustó. Y no tiene que hacerlo en el calor de un momento apasionado con un compañero cuando es hora de irse.

¡Aprenda más sobre diferentes posiciones sexuales para probar ahora mismo! Ver:Las 12 mejores posiciones sexuales para probar en 2020 (con imágenes)

3. No te Apresures

Hay razones para masturbarse rápidamente. Tal vez llegas tarde al trabajo o tu madre podría entrar en cualquier momento o simplemente tienes ganas de borrarte una rápida.

Demasiados hombres adoptan el hábito de la masturbación apresurada mucho después de que se mudan de la casa de su madre.

Esto puede exacerbar el problema deeyaculación precoz.

Ve más despacio. Disfrute de cierta anticipación, tal vez un poco de acumulación. Tus orgasmos serán más fuertes con una sesión prolongada.

Aprenda esta técnica simple para ayudarlo a durar un poco más:La Técnica de Compresión: Guía Paso a Paso (Con Imágenes)

4. Use un Lubricante

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La masturbación en seco no es lo ideal. Su pene podría volverse insensible con el tiempo, o incluso desarrollar una "quemadura de alfombra".Lucha contra este efecto usando lubricante cuando te masturbas

No, no locion. El uso de loción no es lubricante. Se vuelve menos resbaladizo al rozar la piel y las lociones perfumadas pueden causar irritación.

La mejor opción es un lubricante sexual, preferiblemente a base de agua y libre de agentes de calentamiento que también pueden causar irritación.

En caso de apuro, puede usar un aceite dietético 100% puro como el aceite de coco.

No se recomienda usar una vaselina como vaselina como lubricante sexual porque puede descomponer los condones, pero el producto no es tóxico y es seguro de usar como lubricante de masturbación.

¿No estás seguro de que lubricante usar?Pruebe nuestro lubricante a base de agua sin parabenos.

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5. Sintoniza Tu Cuerpo

La masturbación es una oportunidad para levantarse, seguro, pero también una oportunidad para escuchar a su cuerpo y cómo responde.

Presta atención a tu respiración, a los latidos de tu corazón.

¿Cómo se siente tu estómago? ¿Tu pecho? ¿Estás llevando tensión?¿Ansiedad? ¿Relajado?

Puede que nunca hayas pensado en la masturbación como un acto meditativo, pero puede serlo.

Cuanto más en sintonía esté con su cuerpo, más seguro y cómodo estará en la cama con un compañero.


6. Prueba Tu Zurda

Southpaw Boxer

Es fácil caer en una rutina de masturbación.

Si realmente quieres sacudir las cosas, intenta masturbarte con tu mano no dominante.

No solo descubrirás nuevas sensaciones, sino que descubrirás un desafío similar a descubrir los matices del cuerpo de una pareja,haciendote más versátil en la cama.

7. Empuja Tus Caderas

Empujar la cadera es más que una forma de llegar allí. Es un instinto con una recompensa mental.

No lo descuides cuando te masturbas.

Intente llevar su pelvis a su mano en lugar de su mano a su pelvis para descubrir orgasmos más intensos y placenteros.


8. Diferentes Frotes para las Mismas Personas

Una vez que los muchachos han encontrado su frote ideal, tienden a seguirlo en las buenas y en las malas.

Esto puede dejarlos sin preparación para las sensaciones impredecibles que puede producir la estimulación de una pareja.

Experimenta con diferentes frotes para masturbarte.Aprender a usar diferentes trazos te ayudará a aprender a salir con un compañero, incluso si la estimulación no es a lo que estás acostumbrado.

Intenta girar, tirar, tres dedos, cualquier cosa que se te ocurra para alterar la forma en que te acaricias.


9. Hay Más en Tus Genitales que el Pene

You really sell yourself short by focusing just on the head of the penis. While the corona (the ridge around the head of your penis) and the frenulum (the underside where the head and shaft meet) have more nerve endings than any other place on your genitals there are other pleasurable places to explore. 

The scrotum has almost as many nerve endings, and the perineum (aka "taint") behind the scrotum plays a huge role in sexual pleasure if you let it.

Try pulling your balls down or caressing them as you stroke, massaging the perineum just behind the balls, and pressing down on the perineum during and after climax to intensify the orgasmic sensation.

10. Hay Más en Tu Cuerpo que Los Genitales

Los hombres se excitan con tantos tipos diferentes de tacto, no solo con un toque genital.

Probablemente solo te masturbas con una mano. Déle a esa otra mano un trabajo que no sea operar el mouse.

Toca tu pecho, pezones, vientre, muslos. Pellizca las orejas y el cuello.

Encontrará muchas más formas de respuesta sexual que solo acariciar el pene, lo que lleva a una sesión de sexo en solitario mucho más satisfactoria.


11. No Olvides Tu Próstata

Las mujeres tienen su punto G y nosotros los hombres tenemos nuestra próstata.

Sí, esa glándula justo dentro de tu ano. A muchos hombres no les gusta la idea de estimularse analmente, pero para los hombres que lo superan, un océano de placer les espera al otro lado.

Si quieres probarlo, asegúrate de lavarte las manos y cortarte las uñas. Luego, lubrique sus dedos o un juguete pequeño y comience acariciando y estimulando el borde del ano.

Hazlo agradable y relajado antes de insertar solo un poco.

Es posible que le resulte difícil trabajar la próstata y el pene al mismo tiempo. Puede que le resulte incómodo todo el ejercicio ... pero a muchos hombres les encanta la estimulación de la próstata.

Vale la pena intentar ver si eres uno de ellos.


12. Considere “Edging” Bordear

Man on the Edge

Also known as the stop-and-start method, this technique consists of masturbating close to orgasm, then stopping stimulation altogether, denying the penis its final release and forcing it to "de-arouse."

Many men find that this experience builds up to an explosive, mind-blowing orgasm.

Over time it can also alleviate premature ejaculation.Aprende Cómo Bordear (hacer edging) con Nuestra Guía Completa Aquí.

13. Juega con Juguetes

Experimentar con diferentes formas de masturbarse puede significar incorporar juguetes sexuales.

Las ayudas de masturbación de bolsillo o manga en las que desliza su pene han recorrido un largo camino en términos de las sensaciones que pueden producir.

Los estimuladores de próstata y las bolas anales también pueden ayudarlo a obtener la puerta trasera de la diversión.

14. Varía Tu Porno

Muchos muchachos confían en los videos pornográficos gratuitos disponibles en abundancia en la web. Sin embargo, hay otras opciones.

Puede intentar leer su pornografía o escucharla como un audiolibro. Los hombres son criaturas visuales, pero cerrar los ojos es una excelente manera de ponerse en contacto con su cuerpo.

Puede encontrar una apreciación por la erótica que nunca supo que tenía.

El video porno también tiene sus horizontes lejanos. Considera pagar por porno premium. Una profunda madriguera de fantasía te espera detrás del muro de pago.


15. Fantasea

Man Fantasizing About Sex

Antes del porno, los hombres fantaseaban.

Todavía hay mérito para esta más antigua de las técnicas de estimulación. El ejercicio mental realmente te prepara para la realidad. Es un proceso activo, no un proceso pasivo de ver porno.

Intenta imaginar a tu pareja soñada o escenario jugando detrás de tus párpados. Obtenga detalles.

Imagina las cosas que dirías o harías. Incluso puede alejarse de la experiencia con ideas para llevar a la habitación.


 ¿Cuáles son los Beneficios de Masturbarse?

How to Masturbate Ultimate Guide For Men


La masturbación no solo es divertida y natural, en realidad es muy buena para tu salud.

Al igual que las relaciones sexuales, libera hormonas como la serotonina y la dopamina que tienen todo tipo de efectos beneficiosos. Faick (2017) informó en un artículo de Healthline lo siguientesbeneficios de la masturbación para hombres:


  • El alivio del estrés

  • Mejor sueño

  • Mejor humor

  • Mayor relajación

  • Placer y Bienestar

  • Menos calambres

  • Menos tensión sexual

  • Mejor sexo

  • Posible riesgo reducido de cáncer de próstata

¿Con Qué Frecuencia Debes Masturbarte?

Una cosa es segura: siempre que lo haga correctamente y evite prácticas de masturbación dañinas (ver a continuación), no existe la posibilidad de masturbarse demasiado o masturbarse muy poco. No se han relacionado efectos adversos para la salud con un exceso de eyaculación. Aunque hay comunidades como la comunidad No-Fap que hablan maravillas delos beneficios de abstenerse de la masturbación.

Un estudio de 2016 publicado en European Urology sugirió que la eyaculación al menos 21 veces al mes redujo sustancialmente el riesgo de cáncer de próstata en un hombre. Música para nuestros oídos, ¿verdad?

La evidencia es en realidad más complicada.

El estudio se basó en informes personales y no diferenciaba entre la masturbación y el sexo con una pareja, por lo que podrían estar en juego otros factores.


Lo que No Deberías Estar Haciendo Cuando Te Masturbas

Mistakes Avoid While Masturbating

Es genial que la masturbación haya salido del armario, pero no todo es sol y rosas.

Los hombres pueden causar problemas en el camino, sexualmente hablando, al masturbarse incorrectamente. Aquí hay algunas cosas que debe evitar mientras se masturba:


El Apretón Mortal

Muchos hombres adoptan el hábito de apretar demasiado su pene cuando se masturban.

Al hacerlo, se acostumbran a una estimulación muy intensa. La estimulación de un compañero puede ser mucho más sutil.

Si tiene problemas para llegar al clímax con una pareja debido a ello, es hora de variar su técnica de masturbación. Pruebe diferentes golpes, su mano opuesta y un toque más ligero.

Masturbándose Sin Lubricante

Como se mencionó anteriormente, masturbarse sin lubricante puede irritar su pene e incluso desensibilizarlo permanentemente.

Considere una loción específica para el pene para curar cualquier daño y comience a masturbarse con lubricante (no loción) de inmediato.

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Corriendo

Apresurar su rutina de masturbación no sólo lo priva del placer y la oportunidad de relajarse, sino que puede crear o empeorar unproblema de eyaculación precoz.

Ve más despacio. No es una carrera.


Vergüenza

Repite después de nosotros —la masturbación es completamente normal, incluso beneficiosa.

No estás traicionando a tu pareja, a tu familia, o al rey y al país al masturbarte de vez en cuando.


Claves Para Llevarse

Man Relaxing in Hot Spring

La masturbación es saludable.

Hay muchas maneras de aprovechar sus técnicas de masturbación normales para obtener mejores sensaciones. Algunos serán nuevos y otros demasiado aventureros. Pero eso está bien, siempre y cuando lo esté haciendo bien, sin causar daños a largo plazo. Masturbarse con frecuencia es una buena forma de autocomplacencia.

Recuerde, no se apure y trate de usar siempre algún tipo de lubricante. Es saludable para su pene y brindará protección contra las quemaduras por fricción.

No veas la masturbación como un pecado o de alguna manera no ser fiel a tu pareja. Estamos casi seguros de que ella también se autocomplace.


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