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Le ocurre a la mejor de las relaciones. El amor se enciende como un fuego salvaje... y luego se reduce a un lento resplandor.
Si no se aviva el fuego de vez en cuando con algo nuevo en el dormitorio, el calor podría apagarse por completo.
Algunas parejas piensan que se han desenamorado o que la chispa ha desaparecido. Pero no es así.
La persona de la que te enamoraste sigue ahí, con todo el atractivo sexual que hizo estallar la relación al principio.
Al principio, el condimento de la novedad mantenía la relación a flote; la emoción del descubrimiento a medida que uno descubría el cuerpo, los gustos y la personalidad del otro. Era fácil mantener las cosas calientes.
A medida que la relación se relajaba, se establecía la rutina y entraban en juego las facturas y/o los hijos, esa química sexual fácil disminuía.
Ahora se necesita un esfuerzo para reavivar el antiguo romance.
Te has comprometido con tu relación, honra ese compromiso siendo proactivo. Cambie las cosas esta noche con una o más de estas 20 cosas nuevas para probar en la cama para parejas.
El Kama Sutra detalla 64 posiciones sexuales. La mayoría de las parejas se cansan después de tres o cuatro. Hay una o dos que funcionan para él, y una o dos que funcionan para ella, y a eso se atienen, siempre.
Ese tipo de rutina sexual puede volverse rápidamente monótona.
¿Quieres hacer algo nuevo en la cama? Prueba una posición sexual diferente.
Todas las posiciones sexuales parten de uno de los tres puntos de partida. Estos puntos de partida son
Todo lo demás es una variación de uno de ellos.
Sin embargo, dentro de esos parámetros básicos, el cielo es el límite. Puedes probar:
Si no te gusta la nueva postura, no hay nada malo en volver a la antigua para el clímax.
Pero ambos podrían descubrir sensaciones que no sabían que existían
Conoce tu cuerpo y no te hagas daño a ti ni a tu pareja. Incluso si la nueva postura resulta ser un cómico choque de trenes, no es un desastre: es algo para estrechar lazos y reírse.
Recuerda que el sexo debe ser divertido.
Ver más posturas sexuales que recomendamos: Posiciones sexuales para durar más en la cama
Una encuesta realizada a más de 2.000 personas declaró que los que estaban solteros preferían tener sexo con las luces encendidas.
Sin embargo, los que tenían una relación o estaban casados preferían el coito en un ambiente más oscuro.
En otro estudio (A Griffin 2016), se descubrió que los hombres que estaban expuestos a la luz brillante durante un tiempo a lo largo del día experimentan más deseo sexual y se descubrió que tienen mayores niveles de testosterona.
Otra cosa que puedes probar en la cama es hacer lo contrario.
Si suele preferir el amparo de la oscuridad, intente mantener las luces encendidas. Esto puede ser especialmente bueno para probar en la cama para él.
Los hombres tienden a ser criaturas visuales. Aumentar la excitación del encuentro es ver cómo ella le hace cosas traviesas.
Si normalmente sois una pareja con luz, probad a tener sexo en la oscuridad. Esto es increíble para probarlo en la cama para ella.
Las mujeres tienen una rica vida de fantasías. La anticipación de lo desconocido e inesperado podría realmente excitarla.
Según Magliano (2015) , la investigación demostró que entre el 2% y el 62% de las parejas disfrutan del BDSM.
Si esa brecha hace que te duela el cerebro, recuerda que importa cómo se formula la pregunta.
El BDSM puede abarcar cualquier cosa, desde sujetar ligeramente a tu pareja, hasta esposas y mordazas.
BDSM" es una abreviatura de "portmanteau". Significa "bondage y disciplina, dominación y sumisión, sadismo y masoquismo".
Las parejas disfrutan de la emoción del poder o del subidón de la impotencia. Por lo general, uno de los miembros de la pareja prefiere ser dominante y el otro sumiso (lo que ocurre con muchas parejas que no practican el BDSM). Ocasionalmente, las parejas pueden intercambiar los papeles.
No pases directamente a las esposas o las cuerdas.
Alguien podría lesionarse fácilmente. En su lugar, intenta atar al otro con pañuelos de seda, quizá utilizando uno como venda para los ojos.
No hagas nudos corredizos, ya que pueden constreñir y cortar la circulación. Utiliza un nudo fijo, como un nudo cuadrado o una bolina. Provocar con plumas, alimentos, dedos, lenguas.
Un aspecto importante del juego BDSM es una "palabra segura", normalmente algo no relacionado con el acto sexual como "plátano" o "tren de mercancías". Cuando la pareja sumisa dice la palabra de seguridad, la sesión se detiene inmediatamente y la pareja dominante retira todas las restricciones.
Las palabras de seguridad permiten a los sumisos decir cosas como "¡No, por favor, detente!" y el dominante sabe que puede continuar. Recuerda que el BDSM consiste en la ilusión de poder y control entre parejas de confianza. La dominación real puede convertirse rápidamente en una agresión. Recuerda, nunca dejes que un extraño te ate.
Si quieres ideas de cosas para probar en la cama con tu novio o novia, no pases por alto la mejor fuente de todas: preguntar atu novio o novia.
Es posible que tu pareja se avergüence de sus fantasías sexuales, ya que fue educada en la creencia de que eran incorrectas o malas. Algunas fantasías pueden ser políticamente incorrectas o incluso ofensivas en el contexto equivocado.
Considera la posibilidad de convertir tu relación en un espacio seguro para hablar de los deseos más oscuros del corazón de cada uno.
Esta puede ser la sugerencia más arriesgada de esta lista. Podrías acabar descubriendo algo que no querías saber de tu pareja. Sin embargo, es mejor saberlo ahora que descubrirlo después.
También podrías descubrir que, una vez que actúas la fantasía, ésta pierde su capacidad de excitarte cuando te masturbas.
Muchas personas se sienten reprimidas al hablar de cosas sucias en la cama, pero esto puede animar las cosas si te quedas sin nada que hacer en el dormitorio.
Si no estás acostumbrado a hablar sucio, puede que tengas miedo de parecer ridículo.
De hecho, decir "¡Dámelo!" o "¡Eres una chica mala!" puede provocar risas en lugar de gemidos, si lo dices a medias.
El truco es estar presente en el momento, en las emociones que sientes, y decirlas con el corazón. No tengas miedo de decirle a tu pareja lo que quieres hacerle o lo que quieres que te haga.
Muchas personas no quieren que su vida sexual sea siempre amorosa.
Incluso con su pareja de toda la vida, quieren sentirse como animales y ser tratados como tales en la cama.
Al igual que el BDSM, el juego duro en la cama puede ser intimidante. Puede que ames a esa persona y no quieras hacerle daño.
Dicho esto, el 62% de las mujeres que respondieron a una encuesta de OKCupid declararon que les gustaba el sexo duro. Esto está abierto a la interpretación, pero podría incluir
Ten mucho cuidado antes de estrangular, abofetear, arañar, sujetar o hacer cualquier cosa a alguien que pueda dejar una marca.
Estas acciones parecen una agresión. Sin consentimiento, son una agresión. Considera la posibilidad de jugar de forma brusca sólo con un compañero de confianza, y ve aumentando la intensidad para que sepas hasta dónde puedes llegar con seguridad.
Otro tipo de juego brusco es el juego brusco verbal : llamar a tu pareja puta o abusar verbalmente de ella. Este puede ser un buen punto de partida. Si a uno de los dos no le gusta, siempre se puede compensar más tarde sin que se produzca ningún daño.
Según encuestas informales, la mayoría de las personas que hacen una mamada para llegar al clímax se tragan la eyaculación. Si usted o su pareja se han opuesto a ello en el pasado, considere la posibilidad de probarlo.
Tragarse el semen es algo travieso, tabú y (según algunos) íntimo; en otras palabras, es una buena idea para probar en la cama con su novia o novio.
Para los que se preocupan por la salud, el semen es un 97% de agua, no engorda y contiene aproximadamente un 2% de esperma. El sabor metálico proviene del zinc, un mineral esencial.
Si la pareja se opone al sabor del semen, el hombre puede hacer algunas cosas para mejorar el sabor.
Se dice que comer mucha fruta o beber zumos de fruta mejora el sabor del semen, mientras que fumar cigarrillos, beber alcohol y comer alimentos como el brócoli, las coles de Bruselas, la carne, los lácteos, el café o los fritos ensucian el sabor.
El sexo anal se considera un tabú, una frontera final, la provincia de los hombres homosexuales. Se supone que a las mujeres no les gusta, y desde luego no a los hombres heterosexuales.
Las cifras cuentan una historia diferente. Un estudio de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) descubrió que el 43% de los hombres y el 37% de las mujeres afirman haber practicado sexo anal al menos una vez en su vida. Un estudio del NSSHB de Herbenick et al, (2017) descubrió que el 43% de los hombres y el 37% de las mujeres concluyeron que más del 20% habían tenido sexo anal en el último año.
Muchas parejas cometen tres grandes errores en el sexo anal:
Está claro que la mayoría de los juegos anales son practicados por personas heterosexuales. No es para todo el mundo, pero hay suficientes personas a las que les gusta que vale la pena intentarlo, aunque sólo sea por la satisfacción de cruzar juntos esa línea tabú.
IMPORTANTE: Sólo los juguetes con base acampanada son seguros para usar como tapones de culo. Los consoladores no acampanados pueden perderse dentro del recto y causar daños internos.
Presta atención: ¡podrías aprender algo!
Muchas personas se sienten furtivas y reservadas con respecto a su masturbación, hábitos adquiridos en la adolescencia mientras vivían con sus padres.
Hemos recorrido un largo camino desde la casa de papá y mamá. Los estudios han demostrado que la gente encuentra la masturbación más gratificante físicamente que el sexo en pareja, incluso si el sexo en pareja fuera más gratificante emocionalmente.
Tal vez sea porque no tenemos que centrarnos en nadie más que en nosotros mismos. Tal vez sea porque sólo nosotros sabemos cómo complacernos mejor a nosotros mismos.
Así que convierte la masturbación en una actividad en pareja. Si se quedan sin cosas que hacer en la cama, quiten la presión de complacer al otro y complascanse simplemente en presencia del otro.
Puede que descubras que la forma en que tocabas el pene o la vagina en cuestión era muy diferente de cómo le gusta a tu pareja tocarse a sí misma. Intenta reproducir ese tacto con tus manos durante la próxima sesión de manos y mira lo que ocurre.
El sexo puede parecer demasiada presión después de un día duro, pero ¿quién no está dispuesto a recibir un masaje?
Atrévete con aceites aromáticos, música relajante y sábanas sedosas. Es una forma estupenda de disfrutar del cuerpo del otro y hacer que se sienta bien, sin el esfuerzo del sexo.
Quién sabe, en ese estado de relajación, rico en dopamina, el sexo puede surgir.
Esta es otra oportunidad de arriesgarse a parecer tonto, pero si te comprometes a ello, el juego de roles sexuales puede hacer que cada sesión de sexo sea una nueva aventura y una oportunidad de explorar perversiones profundas, posiblemente prohibidas, como las relaciones intergeneracionales, las dinámicas de poder o la fetichización racial.
Entre las ideas de disfraces se incluyen:
Muchas parejas tienen un miembro dominante, pero puede ser un refrescante cambio de ritmo que la pareja sumisa tome el control durante una noche: iniciar, elegir la posición, jugar duro, hablar abusivamente.
Si no te gusta, al menos sabrás un poco mejor lo que es estar en el lugar del otro.
Una de las mejores maneras de probar algo nuevo en el dormitorio es salir de él.
Cuando estés seguro de tu intimidad, lleva tu sesión de sexo a cualquier lugar de la casa que te convenga. Las opciones son el sofá, la encimera, la mesa de la cocina, la mesa del comedor, el escritorio de la oficina en casa, el vestidor, la ducha, el baño, la piscina, el balcón, el asiento trasero del coche, en el suelo, contra la pared o cualquier lugar que soporte su peso.
El sexo fuera de la habitación tiene esa vibración caliente y espontánea de la impaciencia: no pueden quitarse las manos de encima y no pueden molestarse en llegar a la habitación.
Puede que incluso hayáis tenido algo de sexo así al principio de la relación. Si se os acaban las cosas que hacer en la cama, siempre podéis revivir esos días embriagadores de sexo en la otomana.
Considera la posibilidad de jugar con comida: salsa de chocolate, malvaviscos, fresas, comer sushi el uno del otro, verter champán sobre el cuerpo del otro... vuélvete loco.
Un lubricante comestible o ropa interior comestible también son opciones. Precaución: los alimentos y los azúcares en la vagina pueden provocar infecciones por hongos.
El lubricante no es sólo para el sexo anal: puede hacer que las pajas, los juegos con juguetes y el sexo vaginal sean mucho más placenteros.
El lubricante debería estar en el arsenal sexual de toda pareja, incluso si no les gustan los juegos de rol o los juguetes. El sexo vaginal seco puede provocar rozaduras y desgarros. Añadir lubricante hace que el sexo sea placentero para todos, más a menudo.
El lubricante viene en tres variedades básicas:
Lubricantes de primera calidad hechos para permanecer suaves como la seda, no pegajosos.
Ver productosReviva la emoción de la soltería, sin el rechazo ni el arrepentimiento. Arréglense, salgan por separado y finjan que no se conocen.
Todas las frases para ligar funcionan.
Embriagarse mutuamente y tener ganas de tomar algunas malas decisiones espontáneas. "¡Yo nunca hago esto!" "¿Mi casa o la tuya?" (Es el mismo lugar.)
Los juguetes sexuales desempeñan un papel fundamental en muchas relaciones duraderas. Las mujeres rara vez renuncian a sus vibradores favoritos sólo porque tienen una pareja en la cama con ellos regularmente-y no deberían tener que hacerlo.
Un viaje a la tienda local para adultos podría revelar un mundo de posibilidades para mejorar sus encuentros sexuales con posibilidades de juego.
Considera:
Es mejor que la Navidad: con un juguete nuevo, el sexo con la misma pareja se convierte en algo totalmente nuevo.
La rutina de las tareas domésticas, las facturas, las comidas y la televisión que no se puede ver, matan la chispa de las relaciones que antes eran apasionantes. Aquí tienes una idea para cuando te quedes sin cosas que hacer en la cama: convierteesas aburridas rutinas en una ventaja.
¿Cocinando la cena? Irrumpe en la cama y dóblala sobre la encimera.
¿Hay que entregar una tarea de trabajo mañana? Interrúmpelo con una felación en la silla de su oficina -supongo que trabajarás hasta tarde-.
¿Un largo viaje por carretera? Sal de la carretera y coge una habitación en el motel más cercano.
Busca en tu rutina oportunidades para inyectar sexo caliente en la mezcla.
Ahora estamos entrando en una zona de peligro que sólo los profesionales se atreven a pisar.
El sexo en público es el último grito para muchas parejas: la emoción de la espontaneidad, el riesgo de que te pillen.
Hablemos de que nos pillen. El sexo en muchos lugares públicos viola las leyes de indecencia pública.
Curiosamente, el sexo en un balcón público o frente a una ventana pública se considera público, incluso si el nido de amor está técnicamente en su propiedad privada.
Muchas parejas sueñan con entrar en el club de las alturas. Ten en cuenta que mantener relaciones sexuales en el baño de un avión es totalmente ilegal. También lo es tener relaciones sexuales al volante de un vehículo en movimiento.
Otras zonas de peligro son
Otros lugares más benignos para probar el sexo en público pueden ser el baño o la habitación vacía de una casa donde se asiste a una fiesta privada. Tal vez esto te sorprenda, o tal vez no, pero el sexo en los baños de los clubes nocturnos también es muy común.
El sexo en público tiene una ventaja: cualquiera que te sorprenda puede estar demasiado avergonzado como para reventarte, prefiriendo mirar hacia otro lado hasta que termines.
A veces, el hecho de saber que se está actuando para la cámara anima el encuentro.
Anímate a hacer tu propia porno casera para volver a verla más tarde y ver lo sexy que estás. Pero ten en cuenta la seguridad.
Es posible que no quieras que tu cinta sexual casera acabe en tu página web porno favorita, a no ser que seas una estrella de la televisión.
Este es un tema muy delicado. Muchas parejas no tienen estómago para la idea de que su pareja romántica toque a otra persona. Esto es muy común, y no hay que avergonzarse de ello. No dejes que nadie te convenza de que deberías estar bien con la no monogamia si no lo estás.
Seamos realistas: estamos programados para ser posesivos con nuestras parejas, pero tenemos ojos errantes. Informando en el blog del Instituto de Estudios de la Familia, Wang, 2018 encontró que el 20% de los hombres estadounidenses y el 13% de las mujeres estadounidenses se estima que han tenido aventuras mientras estaban casados.
En lugar de escandalizarnos cuando sucede, deberíamos sorprendernos si nunca le ha sucedido a alguien que conocemos.
Cientos de generaciones de nuestros antepasados nos transmitieron el gen de la infidelidad, debido al éxito reproductivo de los infieles. Puede que no nos hiciera felices, puede que no nos hiciera buenos compañeros, pero nos hizo reproducirnos.
No se puede negar que si se logra integrar a otras parejas en una relación a largo plazo, nunca faltará algo nuevo que hacer en la cama porque siempre se puede optar poralguien nuevo para hacer en la cama.
En un estudio de 2016 (Haupert ML), se estima que entre el 4% y el 5% de las parejas estadounidenses practican la no monogamia "ética" o "consentida".
Los verdaderos campeones de la experimentación sexual de podrían probar cualquiera de los siguientes:
El esfuerzo merece la pena.
Por decirlo suavemente, el sexo importa. Es el pegamento que mantiene unida la relación.
Los estudios demuestran que las relaciones modernas empiezan a desvanecerse y a fracasar después de tan sólo cinco malos encuentros sexuales. Puede que uno de los miembros de la pareja no comparta su insatisfacción hasta que sea demasiado tarde.
No esperes a esa dura conversación. Dale sabor a las cosas ahora y disfruta de los frutos de una vida sexual rejuvenecida.
Lexi Sylver is the Montreal-based erotica author of "Mating Season" and "All the Queen’s Men". She is also the producer and host of "Cocktails and Erotic Tales" as well as her "Swinging 101" webinar series. As an entrepreneur, advocate, educator, podcaster, public speaker and coach for ethical non-monogamy and sexual empowerment, she regularly contributes articles about sexuality and relationships to ASN Lifestyle Magazine, SDC.com and her personal blog, among other places. Her mission is to promote empowerment and education by guiding you to shamelessly explore your sexuality. Get Lexual at lexisylver.com
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