Sensibilidad del Pene 101: Aprenda a Reducir su Sensibilidad en la Cama

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Dr. Justin Lehmiller
Social Psychologist, researcher at The Kinsey Institute
by Dr. Justin Lehmiller Last updated 05/04/2022

Cuando algo no está bien "ahí abajo", probablemente no escuches a muchos chicos quejándose.

Tener un problema de pene es un tema bastante delicado. Es algo con lo que muchos hombres preferirían tratar solos en lugar de hablar con sus parejas, o incluso con sus médicos.

Sin embargo, para abordar estos problemas y encontrar soluciones, los hombres deben abandonar la vergüenza y la vergüenza y sentirse más cómodos hablando de sus penes.

La realidad es que los problemas del pene son bastante comunes y la mayoría de los hombres experimentarán problemas en esta área al menos una vez durante sus vidas. Afortunadamente, hay soluciones para la mayoría de los problemas.

Las dificultades sexuales masculinas más comunes incluyen eyaculación precoz (EP), disfunción eréctil (DE) y bajo libido (bajo deseo sexual). Los trastornos de la eyaculación como la eyaculación retrógrada y la eyaculación inhibida o retrasada son menos comunes, pero aún afectan a miles de hombres.

Common Sexual Dysfunctions in Men

Como puede ver en el cuadro anterior, la queja más común que los hombres tienden a tener sobre su salud sexual es la eyaculación precoz, que se basa en un alto nivel de sensibilidad en el pene que hace que la eyaculación ocurra muy rápidamente.

Los estudios han demostrado que aproximadamente 1 de cada 3 hombres entre las edades de 18 a 59 años tendrán o han experimentado síntomas de eyaculación precoz.


1 in every 3 Men May Experience Premature Ejaculation

Por supuesto, algunos hombres tienen precisamente el problema opuesto: falta de sensibilidad en el pene, lo que puede causar problemas para mantener la excitación o alcanzar el orgasmo. De cualquier manera, los problemas de sensibilidad pueden ser angustiantes para los hombres e interferir con el mantenimiento de una vida sexual satisfactoria, por eso es importante abordarlos.

¿Qué Causa la Sensibilidad del Pene?

Ya sea que tenga una sensibilidad del pene más alta o más baja, es probable que sea bastante normal y saludable: hay mucha variación natural en esto y la mayoría de los hombres encuentran formas de adaptarse. Pero, ¿qué pasa cuando los problemas de sensibilidad comienzan a causar problemas sexuales? ¿Cómo los abordamos?

Para responder a estas preguntas, debemos analizar qué causa que algunos hombres experimentan una mayor sensibilidad y otros experimentan una menor sensibilidad.

Estos son algunos de los principales factores que contribuyen a la sensibilidad del pene.

La genética y el cerebro. Algunas investigaciones han sugerido que los genes pueden desempeñar un papel cuando se trata de la sensibilidad del pene. Por ejemplo, si experimenta una sensibilidad superior a la media, existe una buena probabilidad de que esto se aplique en su familia. Por ejemplo, algunos estudios han encontrado que la forma en que nuestros cerebros responden al neurotransmisor dopamina (que está genéticamente determinado) está relacionada con la eyaculación precoz.

Tu anatomia. El cuerpo de cada persona es un poco diferente en términos de cuán sensible es un área determinada. Por ejemplo, algunos hombres tienen pezones muy sensibles y disfrutan de estimularlos durante la actividad sexual, mientras que otros no disfrutan de esto. Lo mismo ocurre con el pene: existe una variabilidad natural en nuestros cerebros y en la forma en que nuestros nervios están dispuestos en el cuerpo, lo que puede hacer que algunos penes sean más sensibles que otros.

Diagram of Penis Anatomy and Most Sensitive Areas

Fimosis. Esta es una condición que solo afecta a los hombres no circuncidados. Fimosis ocurre cuando el prepucio está demasiado apretado y no se desliza libremente a lo largo del eje. Como resultado, el glande o la cabeza del pene pueden permanecer cubiertos la mayor parte o todo el tiempo, que puede aumentar su sensibilidad porque no está acostumbrado a recibir contacto externo o estimulación.

¿Por qué Mi Pene es Tan Sensible Durante el Sexo?

El pene está densamente lleno de terminaciones nerviosas y está diseñado para brindar placer. Esto tiene sentido desde un punto de vista evolutivo: los placeres y las recompensas del sexo son clave para promover la reproducción y la supervivencia de nuestra especie.

Sin embargo, esa abundancia de terminaciones nerviosas en el pene no siempre es algo bueno. Para algunos hombres, es fácil sobreestimularse incluso antes de que comience el coito o poco después de que comience. Esto es lo que llamamos hipersensibilidad del pene.

¿Existe un Vínculo entre la Hipersensibilidad del Pene y la Eyaculación Precoz?

La eyaculación precoz (EP) es una condición en la que un hombre alcanza el clímax mucho más rápido de lo que le gustaría. Algunas investigaciones han encontrado que hay una conexión entre un pene demasiado sensible y no poder retrasar el orgasmo.

Sin embargo, antes de discutir la conexión entre la mayor sensibilidad del pene y la EP, aclaremos una idea errónea común sobre cuánto tiempo dura un chico típico en la cama.

Es posible que haya escuchado historias sobre hombres que afirman que pueden tener relaciones sexuales vigorosas durante 30 minutos o más antes de llegar al clímax, o tal vez haya visto algo similar en el porno. Esto puede establecer una barra poco realista para juzgar si tienes EP.

La realidad es muy diferente.

En promedio, toma la mayoría de los hombres entre 4 a 7 minutos para eyacular durante el coito, por lo que si estás en ese período de tiempo, en realidad eres perfectamente normal.

Para obtener más información sobre cuánto tiempo tardan los hombres y las mujeres en alcanzar el clímax, lea: La Brecha del Orgasmo: Preguntas Frecuentes y Formas de Cerrarla

Pero seamos claros: si te lleva más o menos tiempo eyacular, eso no es necesariamente un problema y no necesariamente significa que hay algo mal en ti o tu pene. Sin embargo, si el tiempo que te lleva alcanzar el orgasmo es algo que te angustia o crea problemas en tu vida o relación sexual, es cuando se trata de un problema que debes resolver.

El DSM-5 define la eyaculación precoz como eyacular dentro de un minuto durante las relaciones sexuales.

No poder durar más de un minuto puede tener efectos adversos en la vida sexual de las personas. Por ejemplo, es poco probable que esto proporcione suficiente tiempo para que la pareja alcance el orgasmo, lo que tiene el potencial de provocar insatisfacción sexual.

Entonces, ¿cuál es exactamente la conexión entre la hipersensibilidad del pene y la eyaculación precoz?

La investigación encuentra que el aumento de la sensibilidad está relacionado con la eyaculación precoz. Por ejemplo, en un estudio de 420 hombres publicado en la revista. Reportes Científicos, researchers observed that men who had either mild or severe cases of PE exhibited higher than typical levels of sensitivity in both the glans and the shafts of their penises.

La clínica Men's Clinic en UCLA sugiere que los hombres que experimentan la eyaculación precoz, por lo tanto, podrían intentar desensibilizar sus penes para ayudar a tratar sus síntomas.

Aunque algunas investigaciones sugieren un vínculo entre la hipersensibilidad del pene y la EP, es importante mencionar que no todos los estudios han documentado esta asociación.

Por ejemplo, en un estudio de 1998 publicado por la Revista Internacional de Investigación de Impotencia, Los investigadores que utilizan un vibrómetro para medir la sensibilidad del pene no encontraron diferencias estadísticamente significativas entre los hombres con o sin EP; sin embargo, ese estudio se basó en una muestra muy pequeña (33 hombres) y puede no haber sido lo suficientemente grande como para detectar efectos.

Además, parte de la razón de las asociaciones inconsistentes puede ser que la EP tiene más de una causa. Para algunos hombres, puede estar enraizado en la hipersensibilidad; para otros, sin embargo, puede tener más que ver con la química del cerebro y los neurotransmisores.

¿Cuáles son las Partes Más Sensibles del Pene?

Hablemos ahora de algo un poco más técnico: umbrales de presión de toque fino en relación con la sensibilidad del pene.

La frase umbrales de presión de contacto fino es un término médico que se usa para describir un método para medir qué tan ciertas partes sensibles del cuerpo son estimulantes.

Un estudio publicado en BJU International usó umbrales de presión de toque fino para mapear las áreas más sensibles de los penes circuncidados y no circuncidados. Según los hallazgos, el área más sensible en los hombres circuncidados era el área de la cicatriz de la circuncisión, específicamente la porción de la cicatriz en la parte inferior del pene.

También descubrieron que, en hombres no circuncidados, algunas áreas del prepucio (la parte que se extrae durante la circuncisión) eran más sensibles a la presión que la parte más sensible de un pene circuncidado.

Este estudio es provocativo porque sugiere que la circuncisión podría desempeñar un papel en las diferencias de sensibilidad del pene entre los hombres. Sin embargo, esto es controvertido, así que profundicemos un poco más en eso.

¿Cómo Afecta la Circuncisión la Sensibilidad del Pene?

La circuncisión es la extirpación quirúrgica del prepucio, la "capucha" natural que cubre la punta del pene.

En todo el mundo, la mayoría de los hombres no están circuncidados; sin embargo, la circuncisión es una práctica común en varias regiones del mundo, y juega un papel importante en los ritos de iniciación para diversas culturas.

Por ejemplo, en algunas religiones (como el judaísmo y el islam), los seguidores masculinos se someten al procedimiento poco después del nacimiento o más tarde en la vida como requisito previo para convertirse en miembro de la comunidad religiosa. Algunas fuentes sugieren que más de el 70 por ciento de todos los hombres circuncidados en todo el mundo fueron circuncidados por razones religiosas.

Sin embargo, la circuncisión secular a menudo se realiza, a veces en nombre de razones de salud, higiene y / o cosméticas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los supuestos beneficios para la salud y la higiene de la circuncisión son debatidos acaloradamente.

Estas circuncisiones no religiosas generalmente ocurren poco después del nacimiento de un niño y son más comunes en América del Norte y partes de Asia.

De hecho, las circumcisions son uno de los procedimientos médicos más practicados por médicos en los Estados Unidos.

Global Prevalance of Male Circumcision

Entonces, ¿la circuncisión afecta la salud y el placer sexual futuros de un hombre?

Si bien la circuncisión definitivamente cambia la apariencia del pene, hay un debate en curso sobre si altera las sensaciones sexuales de un hombre. Un estudio temprano sobre circuncisión y sensibilidad realizado por Master and Johnson en 1966 fSostuvo que "no hubo diferencias clínicamente significativas en la discriminación táctil entre hombres no circuncidados y circuncidados en las superficies ventrales o dorsales del glande".

Este estudio fue ampliamente publicitado y a menudo se cita en el debate sobre la circuncisión incluso más de medio siglo después.

Por otro lado, estudios más recientes, como el mencionado anteriormente sobre el mapeo de los umbrales de presión de toque fino, sugieren otras conclusiones.

Al observar los hallazgos de ese estudio en particular, la circuncisión parece estar relacionada con la sensibilidad del pene, y los autores llegaron a decir que "cinco ubicaciones en el pene no circuncidado que se extirpan habitualmente en la circuncisión eran más sensibles que la ubicación más sensible en el pene circuncidado".

Similarmente, otro estudio que observaba la sensibilidad al tacto y el calor entre los hombres circuncidados y no circuncidados descubrió que "el prepucio de los hombres intactos era más sensible a

Sin embargo, cuando los investigadores miraron más allá del prepucio en este estudio, no se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre los hombres circuncidados y no circuncidados al probar otras ubicaciones en el pene. En otras palabras, si bien el prepucio en sí mismo es ciertamente sensible, la investigación sugiere que la extracción del prepucio no necesariamente afecta la sensibilidad de otras partes del pene.

Algunos hombres que no están circuncidados y que luchan con la eyaculación precoz se preguntan si deberían considerar hacerse una circuncisión para reducir los síntomas. Sin embargo, la investigación sobre esto sigue sin resolverse y necesitamos más trabajo para comprender mejor el vínculo entre la circuncisión y la sensibilidad del pene.

Afortunadamente, existen formas no quirúrgicas para abordar los problemas de hipersensibilidad, ya sea que no esté circuncidado o no.

Formas de Disminuir la Sensibilidad en el Pene

Si se trata de hipersensibilidad del pene y quiere hacer algo al respecto, ¿cuáles son sus opciones?

Primero, hable con su médico para asegurarse de que no haya problemas médicos subyacentes que necesiten tratamiento inmediato y para obtener recomendaciones que se adapten a sus circunstancias particulares.

Luego, considere las siguientes opciones; sin embargo, tenga en cuenta que es posible que deba probar más de uno antes de descubrir qué funciona para usted.

Cambia tus Condones

Cambiar su condón regular por uno más grueso es quizás la forma más rápida y fácil de reducir de inmediato la sensibilidad del pene.

Los condones más gruesos a menudo se etiquetan como "Fuerza extra" o "Extra seguro". También es posible que desee ver los condones que están hechos especialmente para hombres que tienen problemas con la eyaculación precoz, que a menudo vienen con su propio gel anestésico.

Las marcas que atienden a PE tienen nombres como "Placer extendido", "Retraso" y "Prolongar".

Algunos hombres logran los resultados que buscan y están completamente satisfechos con este tipo de condones.

Sin embargo, otros pueden encontrar que estos condones todo en uno entumecen el área, creando así el problema opuesto: haciendo que sea demasiado difícil llegar al clímax.

Usa un Medicamento Tópico

¿Le gusta la idea de poder tener un control total de cuándo, dónde y qué cantidad de medicamento desensibilizante aplicar?

Luego considere un tratamiento tópico como Promescent. Los desensibilizadores están disponibles en múltiples métodos de aplicación, que incluyen toallitas, aerosoles y cremas.

Algunos están disponibles sólo a través de una receta, pero también puede comprar otras marcas (como Promescent) sin receta médica.

Promescent ofrece varios productos en esta categoría que son conocidos por su capacidad de extender la duración de la relación sexual sin sacrificar toda sensación. Solo asegúrese de seguir las instrucciones para evitar usar demasiado o con demasiada frecuencia y esté dispuesto a experimentar un poco para encontrar la dosis adecuada para usted.

Considera un medicamento oral

Dependiendo de la causa de su hipersensibilidad del pene, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), un tipo de antidepresivo, pueden ser otra opción potencial.

Sin embargo, esto es algo sobre lo que deberá consultar con su médico, y puede tener un costo mensual más alto y posibles efectos secundarios.

Si bien los ISRS fueron diseñados y aprobados para tratar los trastornos del estado de ánimo, a veces se recetan fuera de etiqueta para tratar la eyaculación precoz. ¿Porqué es eso? Porque un efecto secundario bien conocido de los ISRS es el orgasmo retrasado. Este es un caso en el que algunas personas toman un medicamento específicamente porque desean el efecto secundario.

Conclusión

La eyaculación precoz es una de las dificultades sexuales más comunes reportadas por los hombres. Está relacionado con varios factores diferentes, desde la genética hasta los neurotransmisores y la sensibilidad del pene, lo que sugiere que diferentes hombres pueden desarrollar EP por razones muy diferentes.

A la luz de esto, diferentes hombres pueden encontrar que diferentes enfoques de tratamiento funcionan mejor para ellos. Al igual que con todos los problemas de salud sexual, no existe una solución "única para todos".

Si se encuentra con hipersensibilidad del pene y eyaculación precoz, la forma de abordarlo depende de usted. Recuerde que su salud está en sus manos, así que obtenga los datos, consulte con su médico y tome la decisión correcta para usted. 

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Dr. Justin Lehmiller

Dr. Justin Lehmiller

El Dr. Justin Lehmiller es psicólogo social e investigador del Instituto Kinsey. Es autor del blog Sex and Psychology y del popular libro Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life. También es un prolífico investigador que ha publicado más de 50 trabajos académicos, incluido un libro de texto titulado The Psychology of Human Sexuality que se utiliza en las aulas universitarias de todo el mundo. El Dr. Lehmiller es uno de los expertos en sexo a los que recurren los medios de comunicación y ha sido entrevistado por The Wall Street Journal, The New York Times y CNN; también ha aparecido en docenas de programas de radio, podcast y televisión.

Sources:

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