El punto G masculino: Qué es, dónde está y cómo estimularlo

Learn what the male g-spot is, how to find it, and how to stimulate it.

Dr. Justin Lehmiller
Social Psychologist, researcher at The Kinsey Institute
by Dr. Justin Lehmiller Last updated 06/08/2022

¿Sigues teniendo orgasmos a la vieja usanza, como cuando eras adolescente?

Si es así, puede que haya llegado el momento de explorar nuevas vías de placer.

¿Has oído hablar del punto G masculino?

En los hombres, el punto G también suele llamarse punto P, o quizá lo conozcas por su nombre real: la próstata.

Repleta de terminaciones nerviosas, la estimulación de esta glándula del tamaño de una nuez puede ser extremadamente placentera, y muchos hombres dicen tener orgasmos mucho más intensos.

¿Intrigado? Sigue leyendo para saber más sobre esta pequeña joya escondida en tu cuerpo.

Preguntas rápidas

No, en absoluto. Aunque existe el estereotipo popular de que el sexo anal es "sólo" para los hombres homosexuales, tenemos que quitarnos eso de la cabeza.

Está situado dentro del recto, a un nudillo de profundidad, en dirección a la vejiga y el estómago.

Aunque al principio puede haber alguna molestia si no estás acostumbrado a la penetración anal, no debería doler. Si sientes dolor, detente y habla con tu médico. Podría tratarse de un problema médico que debes tratar.

Como cada persona es diferente, es difícil decir exactamente lo que debes esperar personalmente, pero la mayoría de los hombres experimentarán una sustancia lechosa parecida al semen que se conoce como "leche prostática", un precursor del orgasmo prostático.

¿Dónde está el punto G masculino?

El punto G masculino se encuentra justo debajo de la vejiga, a unos 5 centímetros dentro del recto, lo que equivale a la longitud de tu dedo hasta el primer nudillo (lo que es conveniente).

Si te ayuda a visualizarlo, está en la zona entre el escroto y el recto.

¿Cómo llegar al punto G masculino?

Como la glándula prostática es interna, no puedes tocarla directamente, pero puedes estimularla desde fuera del cuerpo o mediante una inserción anal.

Externamente, puedes masajear el perineo, que es la franja de piel entre el escroto y el ano.

Internamente, puedes usar cosas como los dedos y los juguetes (o la penetración con un pene o un arnés) para llegar a él.

Cada método tiene sus ventajas, y algunos pueden preferir un método sobre el otro, o pueden disfrutar de ambos.

No lo sabrás hasta que lo pruebes.

Estimulación directa a través del recto

La penetración anal es una de las formas más comunes de acceder a la próstata.

Pero si nunca lo has probado, es posible que quieras practicarlo primero durante la masturbación para descubrir qué te hace sentir bien y poder comunicárselo a tu pareja más adelante.

Afortunadamente, dada la ubicación y el tamaño de la próstata, una penetración poco profunda es todo lo que se necesita para acceder a ella.

Las mejores posturas para la estimulación del punto G masculino

El sexo con penetración para la estimulación de la próstata puede realizarse en varias posiciones diferentes, como el misionero o el estilo perrito.

Posición del misionero:

Male g-spot stimulation via the missionary position

Posición al estilo perrito:

male g-spot stimulation via doggy style position

Ambas posiciones permiten un contacto directo y sin obstáculos y pueden proporcionar un placer continuo tanto al que da como al que recibe.

Dicho esto, no dudes en probar otras posiciones para ver qué es lo que mejor te sienta, porque a cada persona le sientan mejor unas cosas u otras.

Por ejemplo, colocarse de lado mientras te penetran es otra forma potencialmente buena de llegar a la próstata.

Estimulación indirecta a través del perineo

La presión constante es la clave para llegar al orgasmo a través del perineo (una zona a la que algunas personas se refieren como la "mancha").

Tú o tu pareja podéis aplicar una presión firme pero suave en un movimiento de vaivén para estimular la próstata de este modo.

Aquí es donde puede resultar útil un masajeador de pr óstata, por así decirlo.

Existen versiones internas y externas de estos dispositivos que aplican vibración y presión a la próstata para que puedas tener las manos libres y centrarte en otras cosas (como tu pareja o tu pene).

Si te das cuenta de que eres capaz de tener orgasmos en el punto P, estos dispositivos pueden ayudarte a conseguirlo más rápidamente.

Consejo profesional: Un orgasmo del punto P puede aparecer de repente, y puede ser muy intenso.

Qué esperar

Happy couple discussing what to expect from male g-spot stimulation

Durante la estimulación de la próstata, es posible que al principio no sientas nada.

Esto es normal, ya que puede ser un reto tener un orgasmo de esta manera si nunca lo has hecho o si tienes complejos con el juego anal.

Por eso, la presión constante es la clave.

Al igual que con los orgasmos centrados en el pene, la sensación puede aumentar con el tiempo, y puede ser muy diferente de los orgasmos que se producen sólo con la estimulación del pene.

Para algunas personas, basta con un poco de juego para generar orgasmos de próstata, pero para otras se necesita una mano dedicada.

O puede que no se produzca en absoluto porque el cuerpo de cada uno es diferente.

Haz lo que te resulte placentero y lo que funcione para tu cuerpo.

Consejo profesional: este tipo de estimulación sexual a veces puede hacer que sientas la necesidad de ir al baño, así que es una buena idea quitarse eso de encima antes de empezar.

¿Qué se siente al estimular el punto G masculino?

Si lo estás haciendo bien, es decir, si te tomas tu tiempo, vas despacio y utilizas mucho lubricante, no deberías sentir ningún dolor.

Si sientes dolor, detente, tómate un descanso y utiliza más lubricante antes de volver a intentarlo.

Si sigue siendo doloroso, hable con su médico porque podría ser un signo de un posible problema de salud que necesita tratamiento.

La forma en que los hombres describen los orgasmos del punto P varía, y la sensación depende de si también se combina con la estimulación del pene.

Algunos hombres pueden estimular sólo la próstata, mientras que otros pueden combinarlo con la masturbación del pene.

Así que la sensación depende en última instancia de cómo lo hagas.

Si sólo se estimula la próstata, es posible que se produzcan fugas de una sustancia lechosa, similar al semen, desde la punta del pene.

Cream on tip of banana representing prostate milk

Esta"leche prostática", como la llaman algunos, es a veces un precursor del orgasmo prostático.

Para los que experimentan esto, es probable que sientan que el placer aumenta con el tiempo.

Mientras lo haces, es importante que te comuniques con tu pareja si necesitas que se detenga o reduzca la velocidad o si la estimulación se vuelve demasiado intensa.

Como receptor

El ano está repleto de terminaciones nerviosas, lo que hace que cada pequeña penetración y movimiento sea muy intenso.

Y esta intensidad podría ser parte de la razón por la que los hombres describen los orgasmos del punto P como más fuertes que otros orgasmos.

La intensidad de la estimulación te lleva a concentrarte más en tus sensaciones corporales, lo que puede permitirte estar realmente en el momento y sentir todo más intensamente.

Como dador

Como pareja penetradora, buscas una estructura del tamaño de una nuez y algo firme.

Es posible que quieras practicar para encontrarla en tu pareja primero con tu dedo antes de usar juguetes para que sepas hacia dónde dirigir la estimulación.

Tanto si estás proporcionando estimulación interna como externa, ve despacio y comunícate con tu pareja.

Si le estás penetrando, la clave está en las caricias lentas y poco profundas y en centrarte en ayudar a tu pareja a alcanzar el orgasmo.

Preparación

Prepararse para cualquier tipo de sexo anal puede requerir algunos ejercicios mentales primero.

Para muchos hombres, el juego anal es un tabú o está completamente prohibido.

Pero incluso los que están dispuestos a explorarlo, pueden tener reservas.

Si tienes algunos de estos complejos, empieza primero con algunos ejercicios de relajación y respiración para conseguir el estado mental adecuado.

Si no estás totalmente relajado, será mucho más difícil experimentar el placer, y podría hacer que la experiencia fuera dolorosa.

Además, considera la posibilidad de probar primero por tu cuenta para aumentar tu nivel de comodidad antes de introducir esta actividad con una pareja.

También te puede resultar útil leer historias en Internet sobre las experiencias de otras personas.

Esto puede darte algunas ideas nuevas, a la vez que te ayuda a normalizarlas.

Además de esto, hay otros aspectos de la preparación para el juego anal que quizá no hayas tenido en cuenta.

Desde la higiene hasta el simple hecho de ir al baño primero, asegúrate de tener en cuenta todo esto, para que tú y tu pareja tengáis un momento agradable y sexy.

Suministros

Cualquier tipo de juego anal suele requerir un poco de preparación y algunas herramientas para asegurarse de que todo el mundo se lo pase bien.

Lo que sigue son algunas de las cosas más importantes que hay que llevar para el juego del punto P.

graphic showing recommended supplies for engaging in male prostate play

Lubricantes

La parte más importante de este tipo de juego sexual es usar mucho, mucho lubricante, especialmente si estás haciendo cualquier tipo de penetración, ya sea con los dedos o con juguetes.

Consejo profesional: Promescent fabrica una gran línea de lubricantes personales. Echa un vistazo a nuestro lubricante a base de silicona la próxima vez que quieras disfrutar de tu Punto P.

Los lubricantes a base de silicona pueden ser tu mejor opción porque no se secan tan rápidamente como los lubricantes a base de agua.

Sin embargo, los lubricantes de silicona pueden no ser compatibles con los juguetes que utilices, así que asegúrate de encontrar un lubricante apto para juguetes si ese es el caso.

Del mismo modo, si estás estimulando la próstata a través del sexo anal, la lubricación es necesaria para ambas partes.

Juguetes

También puedes invertir en un buen masajeador de próstata.

Estos pueden hacer que los orgasmos del punto P sean mucho más fáciles que la penetración con un dedo.

Y si descubres que te gusta el juego del punto G masculino, esto puede introducir sensaciones nuevas y potencialmente más intensas.

Sin embargo, busca algo optimizado para la próstata, en lugar de, por ejemplo, un consolador vibrador que no esté orientado a golpear la próstata.

Además, los consoladores suelen ser más grandes de lo necesario para estimular la próstata.

También puedes considerar el uso de un pequeño tapón anal para dilatar el ano y facilitar la penetración.

Además, el uso de un tapón anal durante las relaciones sexuales o la masturbación puede estimular la glándula prostática al mismo tiempo que se recibe la estimulación del pene, lo que puede conducir a orgasmos más intensos.

Toallas y toallitas

Vas a utilizar mucho lubricante, por lo que poner una toalla es una buena idea para no manchar las sábanas o hacer un desastre.

También querrás algún tipo de toallita para limpiar después.

Lastoallitas Promescent para antes y después son una buena opción porque son muy suaves y no quieres que se produzca irritación ahí abajo.

Preservativos u otro tipo de protección

Los preservativos u otro tipo de barrera sexual son importantes para garantizar que todo el mundo se mantenga seguro, limpio y feliz.

Si utilizas juguetes que se comparten entre la pareja, poner un preservativo alrededor de ellos puede reducir el riesgo de transmisión de ITS, ya que el simple hecho de lavar los juguetes puede no ser suficiente.

Consejo profesional: Promescent fabrica un limpiador de juguetes para adultos de primera calidad que es seguro y eficaz para ti y tus juguetes.

Los preservativos también son importantes para la inserción del pene, y si vas a insertar los dedos, entonces los guantes de látex o los preservativos para los dedos pueden ser tus amigos.

Limpiar primero

Muchas personas encuentran que el juego anal -y el juego sexual en general- es más cómodo y placentero cuando se tiene en cuenta la limpieza.

Aquí tienes algunos pasos a tener en cuenta para que todo vaya sobre ruedas.

Grooming tips for playing with the male g-spot(or p-spot)

Aseo

Algunas personas se sienten más cómodas recortando o depilando su zona anal antes del juego anal. Esto es opcional y depende de tu nivel de comodidad.

Pero si optas por el acicalamiento, ¡ten cuidado!

Esto significa utilizar herramientas (como un manscaper) diseñadas para reducir el riesgo de cortes y lesiones.

También significa tomarse su tiempo y no apresurarse, así como planearlo con antelación.

Los médicos suelen recomendar no asearse inmediatamente antes de las relaciones sexuales para dar a la piel un tiempo de recuperación.

¿Duchas vaginales o no?

Algunas personas se sienten cohibidas por la limpieza anal, por lo que utilizan duchas o enemas antes del juego anal.

Sin embargo, algunas personas consiguen efectos similares con una dieta rica en fibra o tomando suplementos de fibra.

Los enemas y las duchas vaginales conllevan ciertos riesgos, sobre todo cuando se hacen con mucha frecuencia o se utilizan en exceso.

Así que si vas a utilizar estos productos, infórmate primero sobre la forma más segura de utilizarlos.

Ir a las duchas

Si sabes que vas a practicar el juego de la próstata, ve primero al baño lo más completo posible.

A continuación, dúchate para asegurarte de que la zona está limpia.

Esto puede ayudar a la relajación, ya que si te preocupa cómo hueles o cómo interpreta tu pareja tu higiene, esto puede hacer más difícil estar en el momento y divertirse.

Consejos, técnicas y juguetes

butt shaped white vases with male-g-spot toys placed around them

Aunque jugar con el punto P es bastante sencillo, hay muchas formas de darle sabor.

Masajeadores de próstata

Algunos de estos masajeadores proporcionan sólo estimulación interna, mientras que otros proporcionan una combinación de estimulación interna y externa.

Ambos tipos pueden ser útiles para facilitar los orgasmos masculinos del punto G y pueden ser divertidos de introducir en tu rutina sexual.

Están específicamente diseñados y angulados para golpear directamente la próstata, a la vez que proporcionan vibraciones firmes y consistentes para ayudarte a conseguir el placer que buscas.

Varas de próstata

Se trata de vibradores finos con una bombilla en el extremo que está inclinada para golpear la próstata.

A diferencia de un consolador u otro vibrador en el que todo es ancho, una varita de próstata está diseñada para alejar el foco de atención de la circunferencia del objeto de penetración.

Al utilizar un dispositivo de penetración más delgado con un vibrador directamente en el punto P, se puede involucrar a la próstata sin ninguna molestia potencial que podría venir de usar un juguete más grande.

Ven aquí

Si estás manipulando la próstata con los dedos, un truco práctico es utilizar el movimiento "ven aquí".

Se trata de una técnica muy similar a la que se suele recomendar para alcanzar el punto G en las mujeres.

Al llevar el dedo índice hacia ti lentamente, puedes golpear la próstata una y otra vez.

Sin embargo, si usted (o su pareja) utiliza los dedos para la estimulación, asegúrese de tener las uñas cortas y considere la posibilidad de utilizar guantes o preservativos para reducir el riesgo de posibles lesiones.

Utilizar las manos en otros lugares

3 hands touching one another sensually to imply using your hands elsewhere during male g-spot play

La pareja que realiza la penetración puede proporcionar otras formas de estimulación a la pareja receptiva mientras estimulan la próstata si lo desean mutuamente, como por ejemplo estimulando el pene o el escroto

Esta combinación de atención sexual puede hacer que las sensaciones de la pareja receptiva sean aún más intensas.

Además, preparar el pene para el orgasmo puede facilitar la excitación mediante el masaje de la próstata.

Los juegos previos también desempeñan un papel importante: cuanto más relajados y excitados estén los dos, más fácil será el orgasmo.

No te desanimes

El sexo anal y la estimulación de la próstata no son para todo el mundo.

Y si intentas llegar al orgasmo con la estimulación del punto P y ves que no funciona, vuelve a intentarlo.

Puede que te lleve unas cuantas sesiones experimentales conseguirlo, pero si lo consigues, seguirás viniendo a por más.

Recuerda: ¡la práctica hace la perfección!

Conclusiones

Couple happy after learning how to safely stimulate the male g-spot

El juego con el punto P puede ser una adición divertida e increíble a tu línea sexual.

El masaje prostático no sólo tiene el potencial de generar orgasmos más intensos, sino que también puede añadir algo de picante y novedad a tu vida sexual.

Además, puedes hacerlo tú mismo con relativa facilidad, por lo que ni siquiera necesitas a otra persona para excitarte de una forma divertida y única.

Sin embargo, asegúrate de utilizar suficiente lubricante y considera la posibilidad de incluir un juguete sexual en la mezcla; lo más probable es que te alegres de haberlo hecho.

Esperamos que, con la ayuda de esta guía, pronto estés experimentando todo un nuevo mundo de placer sexual.

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Dr. Justin Lehmiller

Dr. Justin Lehmiller

El Dr. Justin Lehmiller es psicólogo social e investigador del Instituto Kinsey. Es autor del blog Sex and Psychology y del popular libro Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life. También es un prolífico investigador que ha publicado más de 50 trabajos académicos, incluido un libro de texto titulado The Psychology of Human Sexuality que se utiliza en las aulas universitarias de todo el mundo. El Dr. Lehmiller es uno de los expertos en sexo a los que recurren los medios de comunicación y ha sido entrevistado por The Wall Street Journal, The New York Times y CNN; también ha aparecido en docenas de programas de radio, podcast y televisión.

Sources:

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  • Vieira-Baptista, P., Lima-Silva, J., Preti, M., Xavier, J., Vendeira, P., & Stockdale, C. K. (2021). G-spot: Fact or Fiction?: A Systematic Review. Sexual medicine, 9(5), 100435. Accessed June 8, 2022. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2021.100435
  • Dr. Justin Lehmiller. 2021 January 21. Episode 18: Everything You Ever Wanted To Know About Anal Sex, But Were Afraid To Ask. Sex & Psychology. https://www.sexandpsychology.com/blog/podcast/episode-18-everything-you-ever-wanted-to-know-about-anal-sex-but-were-afraid-to-ask/
  • Dr. Justin Lehmiller. 2014 April 28. Is It Safe To Share Sex Toys?. Sex & Psychology. https://www.sexandpsychology.com/blog/2014/4/28/is-it-safe-to-share-sex-toys/
  • WebMD Editorial Contributors and Neha Pathak, MD. 2020 November 17. Prostate Orgasm: What It Is. WebMD. https://www.webmd.com/sex/prostate-orgasm-what-it-is
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