Pene delgado: Aprenda qué es "demasiado delgado", soluciones y 10 consejos sexuales

Having a thin penis can be a real confidence killer, but it doesn’t have to be. Let’s see how thin is too thin and what your options are for dealing with it.

Dr. Laurence Levine
Expert in male sexual health, leading Urologist in USA
by Dr. Laurence Levine Last updated 04/10/2024
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Algunos hombres sufren de un pene demasiado delgado, pero a menudo se preguntan qué hacer al respecto.

A pesar de que un pene muy delgado puede causar grandes problemas, como ser incapaz de complacer a su pareja y tener una menor autoestima, es un problema del que no se habla lo suficiente.

Vamos a hablar de todo lo que necesita saber sobre los penes delgados, las opciones de tratamiento y las formas de tener una vida sexual fantástica independientemente de su grosor.

Preguntas rápidas

Hay varias opciones disponibles, tanto quirúrgicas como no quirúrgicas, que pueden aumentar el grosor de su pene.

Un pene delgado es cualquier pene que esté por debajo de lo que se considera la circunferencia media del pene, que es de 4 a 5 pulgadas alrededor.

Los estudios han descubierto que las mujeres prefieren la circunferencia a la longitud. Un estudio reveló que la circunferencia es importante para la mayoría de las mujeres, sobre todo en el caso de una aventura de una noche.

¿Qué se considera un pene delgado?

¿Qué grosor tiene que tener un pene para que se considere un pene delgado?

Resulta que la circunferencia del pene no se ha estudiado ni registrado tanto como la longitud, lo que puede hacer que las comparaciones sean complicadas, así que la mejor manera de responder a esta pregunta es empezar a mirar los promedios.

El grosor medio del pene es de unos 10 a 15 centímetros cuando está erecto.

Un pene delgado generalmente trabaja y funciona como cualquier otro pene a la hora de orinar, tener un orgasmo o reproducirse, salvo ejemplos extremos o deformidades.

Sin embargo, la delgadez puede hacer que la estimulación vaginal sea más difícil o menos satisfactoria para algunas mujeres, y esto puede causar graves problemas de confianza junto con rupturas en una relación.

Por suerte, hay formas de garantizar una vida sexual saludable independientemente del tamaño o la circunferencia del pene.

Cómo medir correctamente el grosor del pene

Si se pregunta "¿tengo un pene delgado?", en realidad es muy fácil averiguarlo.

Medir la circunferencia del pene es bastante sencillo, y todo lo que se necesita es una cinta métrica suave.

Basta con envolver la cinta métrica alrededor de la zona más grande del pene erecto (generalmente en la parte media del tronco) y anotar dónde se encuentra la cinta.

Para garantizar la visibilidad, haga que la cinta se encuentre en la parte superior del pene para que los números sean claramente visibles.

Una vez más, la circunferencia media es de alrededor de 4,8 pulgadas en erección.

Consejo profesional: Si sólo dispone de una regla dura, pruebe a utilizar un trozo de cuerda y luego mida la cuerda con la regla para obtener una lectura precisa.

¿Importa el tamaño?

Un estudio sobre las preferencias de las mujeres demostró que éstas prefieren penes ligeramente más grandes para las relaciones a corto plazo o las experiencias puntuales.

Durante el estudio, las participantes recibieron modelos de penes en 3D que luego separaron rápidamente en grupos de deseabilidad.

En el caso de las relaciones de una noche, la circunferencia media del pene deseada era de 5 pulgadas, mientras que en las relaciones a largo plazo era de aproximadamente 4,8 pulgadas.

Y aunque no todas las mujeres se fijan o se preocupan por el tamaño del pene, el estudio demostró que el tamaño es algo importante a la hora de encontrar una nueva pareja.

Sin embargo, una vez en una relación, el tamaño empieza a importar menos que antes.

Longitud frente a grosor: ¿Qué es más importante?

Como se ha mencionado anteriormente, el grosor del pene es más importante para las mujeres durante las relaciones de una noche que durante una relación.

Sin embargo, en un estudio, los investigadores de descubrieron que la circunferencia del pene es una métrica más crítica que la longitud cuando se trata de la satisfacción general y la deseabilidad.

Consejo profesional: La mayoría de las mujeres dicen que están bien con el tamaño del pene de su pareja y que ser un amante atento es más importante que el tamaño.

Cómo aumentar el grosor del pene

Es posible aumentar la circunferencia del pene con el tiempo, ya sea mediante cirugías probadas, rellenos o incluso con técnicas caseras.

Algunos hombres han tenido éxito con estos métodos caseros, pero es importante ir despacio, escuchar a su cuerpo y mantener unas expectativas realistas.

Recuerde que estos métodos caseros no han sido probados científicamente y que algunos pueden tener riesgos debido a su naturaleza, así que proceda con precaución.

Es aconsejable hablar con su proveedor de atención médica antes de probar cualquiera de los métodos siguientes.

1. Estiramiento o "Jelqing"

El Jelqing es una técnica muy popular en Internet pero bastante controvertida entre los médicos, especialmente los expertos en salud masculina.

Consiste en hacer un anillo con el pulgar y el índice (como una señal de OK) y colocarlo en la base del pene flácido.

A continuación, se aprieta el agarre de forma que quede apretado pero no duela, y luego se tira muy lentamente hacia el extremo del pene.

Debería tardar unos 5 segundos en llegar a la punta, y luego se puede volver a colocar la mano en la base para repetir el proceso. La rutina completa lleva unos 20 minutos al día.

Aunque no hay pruebas científicas de que esto funcione, hay grandes comunidades online que juran por los resultados.

Algunos comentarios de usuarios afirman que su pene tiene más grosor y es más largo después de varios meses de jelqing y que los resultados suelen mantenerse incluso después de dejar la práctica.

Sin embargo, tanto los médicos como los practicantes del jelqing han mencionado posibles problemas.

El jelqing puede provocar

  • Moretones o dolor en el pene
  • Pérdida de sensibilidad u otros pequeños daños en los tejidos del pene
  • Fractura del pene - una verdadera emergencia
  • mayor prevalencia de la enfermedad de Peyronie
  • Disfunción eréctil en casos raros.

2. Utilizar un dispositivo para estirar el pene

Los dispositivos detracción son otro método popular para alargar y aumentar la circunferencia de un pene delgado.

Al igual que el jelqing, este método tiene muchos seguidores en Internet, pero no hay estudios clínicos claros que demuestren su seguridad o eficacia.

Este método consiste en llevar un dispositivo durante al menos tres horas al día para estirar el pene.

Con el tiempo, los usuarios afirman que alarga y expande el pene de forma permanente.

Aunque el estiramiento puede dar lugar a algunas ganancias pequeñas pero notables, existe el riesgo de que el pene se extienda en exceso si el dispositivo está demasiado apretado o se usa durante demasiado tiempo.

Esto puede provocar microdesgarros en la piel, dolores musculares y problemas de erección.

Sin embargo, si el dispositivo se lleva correctamente, el riesgo es mínimo.

3. Cirugía

Una de las principales opciones quirúrgicas para curar un pene flaco es el implante Penuma. Se utiliza desde 2004 y su uso está autorizado por la FDA.

El implante Penuma es un dispositivo en forma de media luna hecho de silicona suave de grado médico, y se inserta en el pene para aumentar la circunferencia de aproximadamente 1 a 2 pulgadas.

No aumentará la longitud del pene, pero le convertirá de lo que se conoce como un cultivador en una ducha en estado flácido, no erecto.

Sin embargo, es bastante caro, con un precio medio de $17.000, y en este momento, sólo diez médicos en los EE.UU. están capacitados y son capaces de insertarlo.

A pesar del precio y de la posible lista de espera para la intervención, el implante Penuma se considera en general el método más seguro y eficaz para aumentar el grosor y curar un pene flaco.

Otra opción quirúrgica es la transferencia de grasa, aunque los resultados suelen ser imprevisibles en comparación con los implantes.

Consejo profesional: Ninguna cirugía está exenta de riesgos. Asegúrese de hablar con un médico con experiencia en estos procedimientos para comprender plenamente los peligros potenciales.

4. Inyecciones

Las inyecciones derelleno dérmico pueden aumentar el tamaño y la circunferencia del pene, pero este procedimiento también puede dejar su pene con un aspecto anormal.

El procedimiento cuesta aproximadamente $5.000-$10.000, y consiste en inyectar múltiples rellenos dérmicos en el cuerpo y el glande del pene.

Estos rellenos en forma de gel suelen durar unos cinco años, y pueden soportar sin problemas actividades como el sexo en , pero pueden reabsorberse de forma irregular dando al pene un aspecto anormal.

En comparación con el implante Penuma, las inyecciones de relleno dérmico son más baratas y están más disponibles, lo que las convierte en una solución común para un pene extremadamente delgado.

10 maneras de seguir teniendo buen sexo con un pene delgado

Estos 10 consejos principales le ayudarán a tener un buen sexo a pesar de tener un pene delgado:

1. Utilizar el sexo oral

Practicar el sexo oral a su pareja es una gran manera de aumentar la satisfacción en el dormitorio.

Se puede hacer como juego previo, después del sexo para obtener un orgasmo, o como todo el evento. Saber cómo complacer a tu pareja oralmente asegurará que lleguen al orgasmo y se sientan satisfechos a pesar de la circunferencia de tu pene.

2. Pruebe un extensor de pene

Existen juguetes extensores del pene, a menudo llamados fundas para el pene, que son básicamente consoladores que se pueden llevar puestos.

Si el grosor del pene es un problema, estos juguetes pueden añadir más volumen y aumentar las sensaciones de tu pareja durante el coito. Hay diferentes tamaños y materiales disponibles para encontrar el ajuste adecuado. Pueden reducir la sensación en su pene, lo que puede hacer que mantener la erección sea más difícil.

3. Spray retardante de la eyaculación

Muchos hombres sufren de eyaculación precoz, y esto puede ser una combinación difícil con un pene delgado.

Si tiene EP, pruebe el Spray Retardante Promescent para durar más y crear una experiencia sexual más satisfactoria.

El spray reduce temporalmente las señales sexuales al cerebro, lo que puede evitar la sobreestimulación, darle más control y, lo más importante, no se transferirá a las parejas.

4. No uses lubricante (para el sexo vaginal)

El lubricante disminuye la fricción, pero con un pene estrecho, un poco de fricción extra puede ayudar a aumentar las sensaciones.

Omite la lubricación, o sólo utiliza una cantidad muy pequeña para ayudar a mantener la fricción y la sensación de plenitud mientras está dentro.

Consejo profesional: Utiliza siempre lubricante para el coito anal.

5. Cierra las piernas

Ya sea en el misionero, en el estilo perrito o en cualquier otra posición, cerrar las piernas de tu pareja aumentará la compresión vaginal para ayudar a acomodar un pene muy fino.

Acercar sus piernas más de lo habitual creará un espacio más estrecho que se siente muy bien para ambos.

6. Utiliza un anillo para el pene

Un anillo para el pene puede aumentar temporalmente el tamaño y la circunferencia del mismo.

El anillo se coloca en la base del pene para mantener la sangre y engordar el tronco. El anillo debe ser elástico o con un cierre para evitar que se atasque.

7. Sexo anal

La cavidad anal está llena de terminaciones nerviosas que pueden ser placenteras para tu pareja, y además es mucho más estrecha que la vagina, lo que la convierte en una gran opción para los penes muy delgados.

Asegúrate de empezar despacio y utilizar mucha lubricación para garantizar la seguridad y el placer.

Aquí hay un excelente recurso para aprender más sobre lo que se debe y no se debe hacer en el sexo anal.

8. Pídele que use un buttplug

Un buttplug puede aumentar las sensaciones durante el sexo vaginal y, dependiendo del tamaño, también puede tensar las paredes vaginales. Esto se debe no sólo a la presión del juguete sino también a las contracciones que provoca.

Consejo profesional: Asegúrate de usar juguetes con una base acampanada para la penetración anal para asegurarte de que se mantengan en su sitio y no entren demasiado, dificultando su extracción.

9. Kegels, para él y para ella

Los kegels pueden ayudar a la mujer a tensar sus paredes vaginales durante el coito para proporcionar un apretón placentero a ambos miembros de la pareja.

En el caso de los hombres, los Kegels pueden ayudar a retrasar los tiempos de eyaculación y permitir que el sexo con penetración sea más largo.

Se practican apretando el músculo del suelo pélvico. Estos son los mismos músculos que se activan para dejar de orinar a mitad de camino.

10. Pruebe una bomba para el pene

Una bomba para el pene es un dispositivo en el que se introduce el pene en un tubo de plástico y luego se bombea el aire del tubo.

La tensión hace que la sangre entre en el pene, aumentando temporalmente el tamaño, la circunferencia y las sensaciones. La plenitud puede durar aproximadamente 30 minutos después del bombeo.

Conclusiones

Tener un pene delgado puede ser difícil, pero no tiene por qué significar la derrota.

Puede seguir disfrutando de una gran vida sexual utilizando juguetes, sexo oral y otras técnicas para garantizar que usted y su pareja tengan una experiencia sexual más beneficiosa para ambos.

Y si ha probado las alternativas sin éxito, todavía hay opciones quirúrgicas que pueden arreglar un pene extremadamente delgado.

Sin embargo, debido a los riesgos asociados a estas opciones de tratamiento, deben considerarse cuidadosamente antes de seguir adelante.

Superar un pene delgado no siempre es fácil, pero los resultados merecen la pena.

Siguiendo estos consejos, podrá disfrutar de un sexo estupendo sin preocuparse por el grosor de su pene.

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Dr. Laurence Levine

Dr. Laurence Levine

​Dr Laurence Levine is a Professor of Urology and practices at Rush University Medical Center in Chicago. He is focused specifically on Male Sexual Health and is past President of the Sexual Medicine Society of North America (SMSNA). Dr. Levine graduated from the University of Colorado School of Medicine where he received his MD and completed his training in Urology at the Harvard Program in Boston.​

Sources:

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