Tu carrito está vacío

Secure checkout with

¿Puede Su dieta Arreglar La Eyaculación Precoz?

por The Promescent Team

The Promescent Team
The Promescent Team

Our team has over a decade of experience in the sexual wellness field and are experts i...

Dicen que uno es lo que come. Pero, ¿lo que come puede mejorar (o empeorar) las cosas en el dormitorio? Vemos a muchas personas preguntando si la dieta puede solucionar la eyaculación precoz, y la respuesta corta es no.

La comida juega un papel importante en el funcionamiento de nuestros cuerpos y mentes, pero no existe un vínculo directo entre lo que come y cómo se desempeña en el dormitorio. Incluso esos alimentos sexys comúnmente conocidos como afrodisíacos no están universalmente probados para ser efectivos para aumentar el deseo sexual.

Pero hay algunas elecciones que puede hacer en la cocina que pueden afectar su salud en general, incluido su sistema reproductivo.

La Dieta Mediterránea Promueve la Salud General.

Según el OBGYN Michael Krychman, con sede en California, autor de un reciente estudio de revisión sobre afrodisíacos naturales, Una dieta mediterránea es la única forma científicamente probada de fortalecer su deseo sexual a través de los alimentos. Es probable que cualquier función eréctil mejorada que la dieta pueda ofrecer a los hombres, y el aumento de la libido reportada en las mujeres, se deba a "los lazos de la dieta con una mejor salud general", no un beneficio sexual específico, según Prevention.

De acuerdo con La clinica Mayo Clinic, La Dieta Mediterránea promueve:

  • Comer principalmente alimentos de origen vegetal, como frutas y verduras, granos integrales, legumbres y nueces.

  • Reemplazar la mantequilla con grasas saludables como el aceite de oliva y el aceite de canola

  • Usar hierbas y especias en lugar de sal para dar sabor a los alimentos.

  • Limitar la carne roja a no más de unas pocas veces al mes.

  • Comer pescado y aves al menos dos veces por semana

  • DisfrutaR de comidas con familiares y amigos

  • Beber vino tinto con moderación (opcional, pero ¿por qué rechazarías eso?)

  • Hacer mucho ejercicio

Parece razonable, y bastante delicioso, si somos honestos. Elegir una dieta saludable y no emborracharse ambos están obligados a animarlo un poco cuando quiera ponerse manos a la obra.

Los Afrodisíacos no la Solución

Perdón por dar la noticia, pero Poción de Amor No. 9 no existe, y no hay hechizos de amor, amuletos o velas que puedas quemar para que alguien quiera llevarte contigo. Sin embargo, ni siquiera hay alimentos que inspiran amor, aunque muchos lo han intentado.

Las ostras, el chocolate, el jengibre y los pimientos picantes a menudo se promocionan como alimentos que lo pondrán a usted (o a su pareja) de humor.

Pero además de encontrar estos sabores en una cena romántica a la luz de las velas, no hay ciencia que diga que comer cualquier comida hará que te sientas como un hormigueo.

¿La mejor apuesta culinaria para inspirar sentimientos de amor de su pareja? Cocínele una comida excelente que sepa que disfrutará (y ofrézcale limpiarla).

Perder peso puede aliviar la EP

La obesidad puede afectar su salud general, incluso como una posible causa de eyaculación precoz. Perder peso puede ayudar a aliviar todo tipo de problemas corporales, desde la presión arterial alta hasta el insomnio. (Bonificación: también puede sentirse mejor consigo mismo, y la confianza es sexy). La obesidad también se ha relacionado con un aumento en el estrógeno en los hombres, que puede causar EP.

Por lo tanto, es posible que desee tomar algunos consejos de la dieta Mediterranea que tantos doctores y médicos promueven. Sentirse saludable, no adormilado, somnoliento o pesado, cuando golpeas el dormitorio es un paso en la dirección correcta.

Alimente Su Sistema Reproductivo

Si históricamente ha sido un tipo de "carne y papas", puede ser hora de repensar sus elecciones dietéticas. Algunos grupos de alimentos pueden mantener su sistema reproductivo tan bien como sea posible. 

Aquí hay algunos consejos:

  1. Mantén la próstata feliz. Los alimentos que fomentan la salud de la próstata pueden ayudar al funcionamiento de su sistema. Incluyen porciones diarias de frutas y verduras, menos azúcar y carne roja, y muchas grasas saludables.

  2. Prevenir problemas urinarios. Evite las infecciones del tracto urinario agregando probióticos, manteniéndose hidratado y comiendo arándanos y arándanos ricos en antioxidantes. "Quema cuando orino" no son las cosas dulces que quieres susurrar al oído de su pareja.
  3. Reduzca su colesterol. Prevenga las arterias bloqueadas con algunos alimentos que reducen el colesterol, como los granos integrales (menos pan blanco, más avena) y el pescado rico en ácidos grasos omega-3 (piense en el salmón y las sardinas).

  4. Haga su corazón más saludable. Todos podemos estar de acuerdo en que un corazón fuerte es un momento divertido en el dormitorio. Los alimentos que reducen la presión arterial incluyen alimentos enteros mínimamente procesados con alto contenido de potasio (que disminuye los efectos de la sal).

The Promescent Team
The Promescent Team

Our team has over a decade of experience in the sexual wellness field and are experts in sexual dysfunctions, like premature ejaculation. We help couples and individuals better understand treatment options available for different types of sexual needs and educate the public on all things related to intimacy. All of our authored content is medically reviewed for accuracy and reliability.


Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.