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Aumente La Excitación de Ella: 12 Consejos que Puede Probar Esta Noche

Dr. Laura Berman
Human sexuality and relationship expert

por Dr. Laura Berman 8 min lectura

Gel de Excitación Femenina
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Experto en sexualidad humana y relaciones de pareja


Para la mayoría de los hombres, complacer a una mujer puede ser muy intimidante.

Averiguar lo que la hace vibrar y qué tipos de caricias y toques desea puede parecer muy complicado, pero ten por seguro que puedes aprender a complacer sus puntos calientes y asegurarte de que disfrute cada vez.

Complacer a una mujer en el dormitorio no es ni la mitad de complicado de lo que parece, y una gran parte de la batalla es simplemente tener el deseo de hacerlo.

Preguntas rápidas

Puedes detectar la excitación femenina por el aumento de su lubricación natural, la dilatación de las pupilas, el arqueo de la espalda, la dureza de los pezones y el enrojecimiento de la cara, entre otras cosas.

No hay datos exactos cuando se trata de la excitación femenina. Puede tardar sólo unos minutos y en algunas circunstancias la excitación puede no llegar nunca.

Sí, cubriremos 12 consejos en detalle, incluyendo; charla y tacto sensual, sexo oral, masajes y características de comportamiento que pueden llevar a la excitación. También puedes probar el gel de excitación Promescent para empezar.

Así que, si está interesado y comprometido en hacer que la experiencia sea placentera para ella, ya está a mitad de camino.

El siguiente paso para ser genial en la cama con una mujer es entender su cuerpo y los puntos de activación para excitarla. Dicho esto, a veces se requiere un poco más de educación y conocimiento de lo que se piensa.

Vamos a hablar de la importancia de entender los factores desencadenantes de la excitación femenina, y de 12 formas sencillas de excitar totalmente a una mujer que la harán querer más... más... más.

Las diferencias entre la excitación masculina y femenina

Probablemente hayas oído que los hombres y las mujeres tienen diferentes formas de excitarse en general. Según la Asociación Americana de Psicología, los hombres y las mujeres no sólo tienen grandes diferencias físicas en la forma de experimentar la excitación, sino también mentales.

Debido a las diferencias en los cerebros masculino y femenino, es normal que los patrones de excitación no sean los mismos.

Esto se debe a que las hormonas sexuales-esteroides que recorren nuestro cuerpo son diferentes en los dos géneros.

En un estudio realizado por Stanford Medicine, se exploró cómo las hormonas en las mujeres, que son el estrógeno y la progesterona predominantemente, y la testosterona en los hombres pueden hacer que la experiencia sexual sea diferente para ambos sexos.

Comparing women and men arousal triggers, and different ways to arouse a woman

Estas hormonas afectan a la química del cerebro de muchas maneras. Además, la forma en que estamos socializados también desempeña un papel: Los hombres pueden preferir los desencadenantes visuales, como ver pornografía, mientras que las mujeres pueden preferir que las romancen o sentir que su pareja las ve y las desea de verdad.

Así que, mientras que a ti te basta con ver un vídeo porno para ponerte de buen humor, ella puede necesitar una cita romántica por la noche o muchos juegos previos, como besos y caricias, antes de estar de buen humor.

Comprender los desencadenantes de la excitación femenina

Una de las mejores maneras de conseguir que su pareja esté de humor para el sexo es estar presente y comprometido.

Darle a su pareja toda su atención antes de llegar al dormitorio, como dejar el teléfono y tener una conversación significativa en la mesa, hará más por ponerla de humor que encender unas velas.

Dicho esto, también es importante crear el ambiente adecuado.

Es aconsejable que los hombres participen en un poco de "juego de tareas", es decir, que ayuden a limpiar la casa y hagan su parte cuando se trata de las tareas, para que ella tenga más tiempo para relajarse y practicar el autocuidado.

A man doing chores around the house to attempt to arouse his female partner

Cuanto más se ocupe de sí misma, más deseable se sentirá y más ganas tendrá de intimar.

12 de las mejores maneras de excitar a una mujer

A menudo se compara a los hombres con un microondas durante las relaciones sexuales: están listos para funcionar al instante. Las mujeres, en cambio, son como una olla de barro: necesitan más tiempo para calentarse.

Esto nos lleva a nuestro primer consejo.

1. No se precipite

Recuerda que su pareja es una olla de barro.

Por lo tanto, trate de preparar el ambiente durante todo el día si quiere tener intimidad más tarde esa noche. Puede hacerlo:

  • Enviarle mensajes de texto seductores y coquetos
  • Elogiarla por su nuevo vestido
  • Lavar los platos para que ella tenga tiempo de hacer yoga
  • Tomar una copa de vino en el sofá

Crea esa energía relajada y sexy que ella desea.

Showing the things you can do around the house to help arouse a woman

Si su pareja no está de humor para la intimidad, aún puede conectar con ella físicamente de otras maneras:

  • Ofrézcale un baño de burbujas
  • Dele un masaje
  • Acurrúquese con ella en el sofá y vea una película
  • Encuentre formas de relacionarse con ella físicamente, como cogerle la mano o acariciarle el pelo.

Esto la ayudará a sentirse vinculada y relajada y podría conducir a un mayor deseo en el futuro.

2. Preparar el escenario

A couple in a cozy bedroom with candles to increase her arousal

A las mujeres les encanta el ambiente adecuado para excitarse. Eso incluye velas que le gusten, una iluminación suave y un poco de música romántica.

Todos estos elementos en su casa juntos pueden desencadenar sentimientos de deseo sexual.

Cuando prepare el ambiente para ella, también demuestras que le importa que se sienta cómoda y deseada.

Este es el momento perfecto para tener a mano el lubricante adecuado junto a la cama, como nuestro lubricante orgánico a base de aloe Promescent, que tiene aloe vera calmante y otros ingredientes de origen responsable.

3. Entablar contacto visual

Por supuesto, cuando esté practicando los juegos preliminares va a estar contemplando su magnífico cuerpo. No se olvide de mirarla directamente a la cara con mucho contacto visual.

Eso es algo muy excitante para muchas mujeres a las que les gusta esa conexión directa. Este simple acto puede hacer que se sienta adorada y deseada.

4. Dígale lo sexy que es

No sea tímido a la hora de decirle lo guapa y sexy que es.

Esto puede darle más confianza en el dormitorio, lo que le permitirá disfrutar más de los momentos sexuales que están compartiendo.

También puede aprovechar este momento para hablarle eróticamente. Dígale todo lo que quiere hacerle y lo que quiere que le haga.

5. Utilizar los juegos previos

Los juegos previos son una parte muy importante del sexo.

El cuerpo de una mujer necesita tiempo para responder al tacto y a la fricción. Si siente que ústed, como hombre, se estás excitando demasiado rápido con la posibilidad de llegar al clímax prematuramente, probablemente sea un buen momento para intentar retrasar la eyaculación utilizando el Aerosol Retardante Promescent.

Se trata de un aerosol patentado y creado por un médico que puede llevar sus juegos de alcoba al siguiente nivel.

Y no se preocupe, si tienes este problema no estás solo. La Clínica Mayo estima que 1 de cada 3 hombres experimenta este problema en algún momento de su vida.

6. Encuentra todas sus zonas erógenas

Las zonas erógenas son las partes extrasensibles del cuerpo que responden al placer sexual.

Así que este es el trato, no todo se trata de su vulva (la parte exterior de la vagina femenina) y el clítoris (que se encuentra dentro de los labios mayores, cerca de la parte superior de los labios menores, o labios interiores).

También debe prestar atención a otras zonas de su cuerpo.

Esas zonas erógenas incluyen

  • Las orejas
  • La nuca
  • La parte interior de la muñeca
  • La punta de los dedos
  • Parte trasera
  • Cuero cabelludo
  • Las axilas
  • Parte inferior de la espalda
  • Estómago
  • La parte posterior de las rodillas

An image detailing other sensitive areas of the female body that can stimulate arousal

Utilice una combinación de besos ligeros, caricias lentas y roces suaves en estos diferentes lugares para averiguar qué la prepara para más.

7. Pregúntele qué le gusta

Ser un buen oyente también excita a las mujeres.

Pregúntale qué le gusta y escucha de verdad sus respuestas. Eso puede darle una mejor indicación de lo que le gusta.

Escudriña su cerebro un poco antes de empezar cualquier cosa. Pregúntele cuáles son sus fantasías. Ella querrá que le cuente las suyas también.

Hablar de sexo, incluso antes del acto, es algo muy excitante.

Hablar de sexo es sin duda una forma de ponerse a tono el uno con el otro.

8. Preste atención a sus señales

Image of woman lying down caressing breasts while aroused

Su cuerpo le dirá naturalmente que está haciendo algo bien.

Busca señales o signos de excitación femenina:

  • Dilatación de las pupilas
  • Que su espalda se arquee
  • Los pezones se endurecen
  • Enrojecimiento facial
  • Que su lubricación natural se acelere

Todas estas son señales inequívocas de que está haciendo lo que ella desee y quiera tener sexo con usted.

9. Visualizar la confianza

La confianza en sí mismo es un factor de excitación importante.

Si emite una energía segura y confiada, ayudarás a su pareja a sentirse deseada y a despertar su confianza sexual.

Así que sé atrevido. Sé vulnerable. Séa su mejor versión.

Muestre sus cualidades y sepa que la confianza en sí mismo es muy importante para divertirse sexualmente en el dormitorio.

10. Tengan paciencia

La mayoría de las mujeres no llegan al orgasmo tan rápido como los hombres. No pasa nada. Sé paciente con ella.

Deja que se tome su tiempo y no se precipites en el placer sexual.

Algunas mujeres pueden empezar a sentirse cohibidas si no tienen un orgasmo lo suficientemente rápido.

Si se tomas su tiempo con ella, haciéndole saber que está disfrutando de cada momento de la experiencia, le permitirá relajarse.

Si tienes esto en cuenta, la ayudarás a tener un mejor clímax cuando esté preparada.

11. Dar placer oral, generosamente

No sea tímido a la hora de complacerla oralmente. Esta es a veces la mejor manera de conseguir que una mujer alcance un orgasmo durante el sexo.

No todas las mujeres tienen un orgasmo sólo con el coito.

A chart detailing that most women are not fully aroused by penetrative sex alone

De hecho, según un estudio del Instituto Kinsey, un conocido grupo de investigación que explora temas sexuales y de reproducción, las mujeres son más propensas a tener un orgasmo cuando "participan en una variedad de actos sexuales, incluyendo el sexo oral".

En cambio, los hombres pueden alcanzar el orgasmo sólo con el coito.

Aprende algunas técnicas orales divertidas, utiliza las manos además de la boca y no olvides variar la presión.

Podrás sentir con tus dedos si ella se está abriendo a ti y disfruta de tu técnica. Si esta es un área en la que no te sientes súper seguro, es hora de mejorar tus habilidades.

Además, no está de más decirle lo mucho que le gusta hacerlo.

Algunas mujeres tienen miedo de que sus hombres no disfruten del sexo oral, por lo que les impide disfrutar y relajarse durante el acto.

Demostrarle a su pareja que realmente le gusta chupársela hará que lo disfrute más.

Para mejorar sus habilidades en el sexo oral, lee nuestro artículo: Guía para el cunnilingus: Consejos, técnicas y más

12. Tóquelo todo

Puede que sienta que ir a la ciudad en su clítoris es la forma segura de excitarla, y es una de las mejores partes, pero no descuides el resto de su cuerpo.

A las mujeres les encanta que las toquen por todas partes. Acaricie sus muslos, frote su espalda y apriete su trasero.

Utilizar una combinación de todo tipo de caricias hará que se sumerja en el momento y que se vuelva loca de placer.

Para llevar

Tener un buen sexo con la persona que ama suele ser un trabajo en progreso.

Experimentar con estos consejos y trucos para descubrir qué es lo que excita a su pareja en la cama sólo conducirá a un mejor sexo en general. Descubrirá rápidamente lo que funciona y lo que no hace el trabajo para la mujer de su vida.

Cuanto más comprometido esté con su placer, más placer va a obtener definitivamente a cambio.

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Dr. Laura Berman
Dr. Laura Berman

Dr. Laura Berman PhD is an acclaimed relationship expert, award-winning radio host on her show 'Uncovered Radio' and a NY Times best-selling author. Dr. Berman has a doctorate from New York University with an emphasis on human sexuality. She is also a member of AASECT, SSSS, the International Society for the study of Women's Sexual Health and the American Urologic Society.