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Consejos de pareja para mujeres: Consejos para tener éxito tanto si se sale con alguien como si se está casado

¿Te interesa saber cómo puedes mejorar tu relación, mujer? Hemos reunido los principales consejos que debes seguir tanto si estás soltera como casada.

Dr. Megan Fleming
Certified diplomate in sex therapy through AASECT and IMAGO couples therapy

por Dr. Megan Fleming 13 min lectura

Happy couple because relationship advice for women worked for her

Puedes ser una mujer al acecho del hombre de sus sueños o la mujer que ya se ha instalado con quien creía que era sólo eso.

En cualquiera de los dos casos, los consejos sobre relaciones para mujeres pueden resultar muy valiosos.

Esa estadística tan fea aparece a menudo: el 50% de los matrimonios acaban en divorcio.

Aunque hay mucho que considerar detrás de esa cifra que puede hacer que esa estimación sea, bueno, inestable, puede hacer que sientas que sólo tienes un 50% de posibilidades de conseguir una relación a largo plazo.

Si estuvieras jugando a la lotería, el 50/50 sería increíble. Pero cuando se trata de asuntos del corazón y de la vida, las probabilidades de éxito son muy altas.

Echa un vistazo a esta colección de consejos sobre citas para mujeres y consejos sobre relaciones para mujeres casadas que te ayudarán a aumentar tus posibilidades de ganar en lo que respecta al amor.

Preguntas rápidas

No, con este tipo de enfoque podrías estar perdiéndote a algunos chicos realmente estupendos a los que aún no has llegado a conocer lo suficiente como para darte cuenta de que son realmente el indicado. Llegar a conocer realmente a alguien requiere más que una sola cita.

Los tres pilares de una buena relación son, obviamente, una conexión física, pero también una fuerte conexión emocional, y una elaborada conexión mental

Aunque lo ideal sería darse cuenta de esto en la primera cita. Pueden pasar meses o incluso años antes de que la gente se dé cuenta de que la persona con la que está no es la adecuada para ella

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Consejos sobre citas para mujeres solteras

La escena de las citas puede ser aterradora para cualquier mujer que busque algo más que una aventura divertida.

Echa un vistazo a algunos consejos de relación para las mujeres solteras que pueden ayudarte a vadear a través del mar de criaturas extrañamente encantadoras con sonrisas tortuosas, personalidades evasivas y potenciales buenas capturas que se esconden en la oscuridad.

1. Sé clara sobre tus expectativas

No tienes que soltar todo lo que quieres en un hombre, tus sueños de matrimonio, hijos y todo lo demás en una primera cita.

Un hombre que escuche este tipo de desparramo puede arrojar la cola y correr rápido y lejos.

Pero es muy importante que empieces a dejar claras tus expectativas en el momento en que te des cuenta de que la persona con la que sales podría convertirse en un compromiso serio.

Consejo profesional: Cuando estés preparado para llevar esa nueva relación al siguiente nivel, Promescent fabrica una gran línea de productos premium para adultos que seguro que os encantará a los dos.

Una vez que esas expectativas están a la vista, él sabe lo que necesitas de él.

Lo hará realidad o aprenderá a través de la prueba y el error que no puede.

Del mismo modo, usted debe tener una idea clara de lo que él espera de usted.

Don't only date men that you see yourself marrying

Uno de los consejos más frecuentes para las mujeres solteras es que sólo salgan con un hombre con el que se casarían. Deja de lado esa retórica como si estuviera caliente: está cansada, es anticuada y simplemente no es lógica.

¿Por qué? No puedes tener realmente claro si te casarías o no con un hombre hasta que no sepas si puede cumplir tus expectativas de lo que debería ser un marido.

Como se ha señalado, establecer expectativas y observar si una persona puede cumplirlas requiere más de una cita.

2. No te muestres como la novia necesitada

Hoy en día, hay menos mujeres que se casan y más mujeres que esperan a una edad más avanzada para casarse. Otras dicen que no quieren casarse nunca.

No hay nada malo en ello, pero la razón más importante que citan las mujeres es que no pueden encontrar al hombre adecuado.

Con este tipo de mentalidad, es posible que te sientas demasiado necesitada.

Podrías estar ahuyentando involuntariamente a los chicos si atrapas a uno que crees que es el indicado y te aferras tanto a él que lo asustas.

Las chicas necesitadas envían el mensaje de que no están completas sin un hombre.

Pone mucha responsabilidad sobre los hombros de un pobre hombre si se espera que él te complete porque tú no puedes valerte por ti misma.

woman embracing man from behind after relationship advice worked.

El lado feo de esta necesidad es que también puedes atraer al tipo de hombre equivocado.

¿Sabes el que ejerce su poder sobre ti, te dice lo que tienes que hacer, se siente insultado si eres tu propia persona?

Sí, ese tipo. No suele ser un acto consciente, pero los hombres que buscan esto en una mujer suelen sentirse atraídos por aquellas que transmiten esa actitud necesitada.

Sé tú, plenamente, con confianza. Sé independiente y capaz.

Si le envías un millón de mensajes de texto al día, sostienes un corazón roto si no responde inmediatamente cuando llamas, o exiges cada momento de su tiempo libre, le va a incomodar, y puede que espantes a un buen chico.

3. Permita que él tome la iniciativa

Así como es importante no ser necesitada, también es posible ser demasiado independiente.

Para las mujeres existe una delgada línea entre ser fuertes y tener una mentalidad independiente y estar abiertas a permitir que su pareja tome la iniciativa.

Aunque los roles de género, incluso en las relaciones heterosexuales, son más fluidos que nunca hoy en día, a la mayoría de los hombres les gusta que una mujer les haga sentir como un hombre de alguna manera.

Incluso si eres una mujer fuerte e independiente, no hay nada malo en cederle las riendas a veces.

  • Déjale que elija dónde vais a cenar.
  • Permítele que te ayude en un momento de necesidad.
  • Demuéstrale que quieres su opinión sobre tu vida cuando las cosas puedan afectar a la relación.

4. No tenga miedo de salirse de lo establecido

Sí, debes tener tus ideas sobre lo que quieres en una pareja, e incluso puedes tener un "tipo" preconcebido cuando se trata de citas.

Algunas mujeres están tan obsesionadas con la búsqueda de su tipo que pasan por alto a algunos candidatos realmente increíbles, incluso si estos hombres muestran interés.

Don't get so focused on your type that you miss a good man

Ten cuidado con establecer tus ideas de tipo demasiado pronto en el juego de las citas, cuando todavía eres joven y te estás descubriendo a ti misma.

Estas ideas pueden mantenerse incluso cuando deberían ajustarse.

Abre tu mente a posibilidades con chicos que pueden parecer fuera de tu alcance o que no son exactamente tu tipo.

Puede que te sorprendas de lo rápido que tu tipo puede cambiar y evolucionar cuando el chico adecuado está en la imagen.

5. Quiérete a ti misma primero

Woman happy after listening to relationship advice

Este consejo para las mujeres solteras es eterno.

Para una relación sana, DEBES amarte a ti misma antes de enamorarte de otra persona.

Para entender en un nivel más profundo por qué tienes que mirar lo que realmente significa enamorarse.

Enamorarse es más bien amar a la persona que puedes ser cuando estás con una persona.

En otras palabras, esa persona invoca algo en ti que te hace sentir seguro, capaz y vivo.

Si entras en esta situación de "amor" reflexivo cuando ni siquiera te amas a ti mismo, lo que estás amando puede ser una perspectiva totalmente sesgada.

Cuando estás seguro de quién eres, sabes lo que tienes que ofrecer y amas lo que ya eres, estás mejor equipado para mirar a alguien y decir: Me encanta cómo esta persona complementa lo que soy. Me hace sacar lo mejor de mí. Me permitirán vivir la mejor vida como la mejor versión de mí.

6. Examine detenidamente los tres pilares de una buena relación a medida que avanza

Las parejas con las colaboraciones más exitosas en la vida suelen tener tres pilares fuertes en sus relaciones:

  • Una fuerte conexión emocional
  • Una conexión física evidente
  • Una elaborada conexión mental

The 3 pillars of a good relationship

Sí, estos pilares pueden tardar en fomentarse, pero los inicios de los mismos deberían estar presentes relativamente pronto a medida que avanza tu relación con un chico.

Si no tienes los tres, puedes estar avanzando en una relación que eventualmente se desvanezca.

Por ejemplo, si los dos generáis fuegos artificiales en el dormitorio, pero no conseguís encontrar ese plano emocional en el que os encontráis y os compenetráis, el sexo por sí solo no va a construir la relación más sana.

Del mismo modo, una gran conexión mental que genera una comunicación increíblemente diversa puede no parecer gran cosa si las interacciones físicas son simplemente aburridas.

7. Aprende a reconocer que es hora de seguir adelante

No todos los hombres con los que sales van a ser el O-N-E. Es bueno tratar cada cita como un esfuerzo serio con el potencial de ser algo más grande, pero también tienes que reconocer las señales de que es el momento de seguir adelante.

No when it is time to move on relationship advice for women

Algunas personas no son lo suficientemente compatibles como para seguir juntas para siempre.

Las señales pueden ser difíciles de precisar, pero algunas cosas definitivas a las que hay que prestar atención son las siguientes

  • No te gusta lo que eres con esta persona; no saca la mejor versión de ti
  • Tenéis ideas tan diferentes sobre la vida y los valores que sería ilógico seguir juntos
  • No puedes comprometerte del todo con la persona porque te falta algo
  • Os cuesta satisfacer las expectativas del otro(¿Ves por qué el número uno es importante?)

En un mundo ideal, tendrías una cita y te darías cuenta enseguida de que la persona con la que estás no es del todo adecuada para el largo plazo. Pero no es raro que se necesiten meses, y a veces incluso años, para superar la fase de conocimiento y ver la relación como lo que realmente es.

Las relaciones nunca son realmente un fracaso. Sí, has pasado algunos años de tu vida con alguien que resultó ser la persona equivocada.

Puede que la relación se esfume, pero te llevas una gran cantidad de conocimientos al pasar al siguiente capítulo.

Esa relación fue un área de crecimiento personal y aprendizaje para ti y para la otra persona.

Sigue adelante y aprecia la nueva perspectiva mientras lo haces.

Consejos sobre relaciones para mujeres casadas

La transición de ser una mujer que busca el compañero de vida adecuado a ser una mujer casada con nuevos retos puede ocurrir casi de la noche a la mañana.

Una vez que hayas encontrado al hombre con el que pretendes pasar el resto de tu vida, todavía hay mucho espacio para los consejos sobre relaciones.

Al igual que tú quieres sentirte realizada, feliz y satisfecha a largo plazo, él quiere lo mismo. Aquí hay algunos consejos de relación matrimonial para mantener a su hombre feliz.

1. Una vez más, haga saber sus expectativas

Aunque se recomienda establecer las expectativas al principio de una relación, es común que dos personas estén tan atrapadas en las emociones de los ojos estrellados que entran en un matrimonio sin que estén firmemente establecidas.

Si él no sabe lo que se espera de él, te estás abriendo un camino definitivo hacia la decepción.

Cuando él haga algo que te enfade o te moleste, analiza por qué te sientes así y por qué él no lo entiende.

En muchos casos, los sentimientos heridos y el enfado tienen su origen en la decepción porque tu cónyuge no ha cumplido tus expectativas.

Man trying to comfort his upset spouse

Es perfectamente comprensible, ¿verdad?

Sin embargo, el problema es que si no has expresado tus expectativas, él no tiene ni idea de lo que tiene que trabajar para conseguirlas.

Las expectativas son tus reglas duras en el matrimonio. Por ejemplo, probablemente:

  • Esperas que te sea fiel
  • Espera que sea respetuoso con sus valores.
  • Espera que le dedique tiempo a usted

Saque a la luz estas expectativas desde el principio si es posible, pero si aún no lo ha hecho, nunca es demasiado tarde para empezar.

2. Mantener la intimidad como prioridad principal

Man and woman closer after woman listened to relationship advice

La intimidad es una palabra tan polifacética. Mucha gente la entiende como sexo, pero la intimidad es un término mucho más profundo que el mero acto físico.

Sí, el sexo es siempre importante en un matrimonio saludable, pero la intimidad es más grande que el placer sexual; mantiene a ambos conectados a nivel emocional.

Si no dedican tiempo a la intimidad, están descuidando un componente fundamental de su relación.

Lamentablemente, la falta de intimidad es una de las principales razones por las que dos personas se distancian.

Saquen tiempo de sus agitadas agendas para abrazarse, besarse, mostrarse afecto y, sí, por el amor de todo lo que aprecian, tener sexo; tener sexo tan a menudo como sea posible.

3. Mantenga sus proyecciones bajo control

Usted tiene su idea de lo que significa ser una buena esposa desde su perspectiva.

Incluso tienes tu visión personal de lo que hace que alguien sea una buena persona.

Sin embargo, como humanos, todos tenemos la tendencia a proyectar lo que somos en los demás, especialmente en nuestra pareja.

Considere este ejemplo:

La esposa que tiene una vena celosa kilométrica y tiene problemas de inseguridad.

Constantemente está cuestionando, especulando y examinando cualquier signo de que su marido esté traicionando su matrimonio.

Él se da cuenta de que ella ha estado "apagada" durante uno o dos días y le pregunta por qué.

Ella salta inmediatamente a sentir que él le está lanzando una acusación, cuestionando su compromiso con él y con el matrimonio.

Su único objetivo al preguntar era determinar si ella se sentía mal y necesitaba su ayuda.

En este escenario, la mujer ha proyectado sus propias ideas y hábitos en su marido.

En otras palabras, ha utilizado su propia forma de pensar y la ha unido a la simple pregunta de él sobre lo que está mal.

Muchas veces, en un matrimonio, es más fácil suponer que preguntar.

Por desgracia, las suposiciones se basan en nuestras propias percepciones e ideas, por lo que rara vez son precisas.

Por lo tanto, uno de los mejores consejos de relación para las mujeres casadas es evitar la proyección manteniendo las interpretaciones personales bajo control.

4. Mantén los lazos que te mantienen conectada

Las relaciones, al igual que la vida, se desarrollan de forma cíclica.

A lo largo de todo el proceso, las personas cambian y crecen.

Cuando dos personas acaban de empezar una relación, establecen conexiones y éstas crean un vínculo.

Como las personas cambian con el tiempo y la experiencia de la vida, las cosas que una vez los conectaron pueden desvanecerse o debilitarse. Tal vez:

  • Antes os gustaban las mismas aficiones, pero eso cambió.
  • Antes teníais ideas similares sobre los objetivos futuros, pero esos objetivos cambiaron.
  • Solíais tener las mejores conversaciones sobre ideas apasionadas, pero esas ideas se desvanecieron y las conversaciones cesaron.
  • Antes tenían la mejor vida sexual, totalmente compatible en el dormitorio, pero esos deseos y necesidades ya no son los mismos.

Reinvent your relationship from time to time

Una de las expectativas del matrimonio es que crezcan y cambien juntos. A veces, dos personas no crecen juntas, sino que se separan.

¿Por qué ocurre esto?

Normalmente, dos personas han perdido los lazos que les unían y no han hecho nada para reconstruirlos o para fortalecer lo que ha empezado a deshacerse.

Fíjate en algunas de las parejas más exitosas que conoces, posiblemente casadas desde hace décadas.

No es raro ver a dos personas, si te fijas bien, que reinventaron su relación una y otra vez. en una y otra vez.

Las parejas de éxito pueden tener lazos que les unen prácticamente irrompibles, pero la mayoría reinventan nuevas conexiones vinculantes a medida que otras se deshacen.

5. Deje de llevar la cuenta

Es un consejo para las mujeres que mantienen una relación duradera: Tira la proverbial tarjeta de puntuación a la basura.

De hecho, quémala. Nunca mires atrás. No hagas otra.

Un estudio ha demostrado que las mujeres tienen mejor memoria que los hombres en casi todos los niveles.

Así que probablemente sí recuerdes esa vez que te hizo llorar en medio del supermercado, que se olvidó de tu cumpleaños o que se fijó demasiado en una chica con poca ropa en la playa.

La cuestión es que recordar lo malo no contribuye a alimentar lo bueno en una relación.

Si los dos ya habéis hecho las paces cuando te hizo daño, habéis acordado verbalmente que seguiréis juntos, que os seguís queriendo y que seguiréis adelante.

No puedes estar sacando la basura vieja para usarla como combustible para nuevas discusiones. Deja que ese equipaje se queme.

6. Permítele ser tu pareja

La vida es dura. Entre el trabajo, la familia y las responsabilidades, es muy fácil sentirse abrumado.

En momentos como éste es cuando podrías ver fácilmente el trabajo en tu matrimonio, la atención a sus necesidades, etcétera, como una casilla más que marcar en una lista; no quieres esto.

Cuando la vida se pone difícil, alíate.

Hazle saber que estás luchando, que necesitas ayuda y que no puedes hacerlo todo sola.

Además, hazle saber que estás ahí para él cuando le veas agobiado.

Woman listened to relationship advice and allowed man to be her partner

Una de las ventajas que se pasan por alto en el matrimonio es tener un compañero de vida que debe estar a tu lado, trabajando tan duro como tú y llevándote cuando no tienes lo que hay que tener para ir por la vida sola.

La independencia y la confianza en uno mismo son rasgos muy valiosos que hay que aportar al matrimonio, pero permitir que tu pareja sea tu sistema de apoyo más fuerte es igual de importante.

Algunos chicos incluso aprecian sentirse necesitados.

7. Mantenga su individualidad

Cuando conociste a tu pareja, eras tu propia persona.

Estar casado tiene esta capacidad innata de alterarte (obviamente), pero tienes que conservar ese sentido de personalidad individual y propósito.

Con el tiempo, es fácil que renuncies a partes de ti mismo porque quieres que tu pareja sea feliz.

Si bien eso está bien hasta cierto punto, porque es algo que se da por descontado y es una calle de doble sentido, hay que frenar las cosas antes de ceder demasiado.

  • Dos personas nunca pueden estar de acuerdo en todo.
  • Dos personas pueden tener mentalidades totalmente diferentes pero complementarias.
  • Dos personas pueden tener diferentes perspectivas de la vida, ideas espirituales y objetivos.

relationship advice for women to celebrate the difference in the relationship

El matrimonio consiste en celebrar las diferencias en lugar de permitir que os separen. La individualidad hace que cada uno sea quien es y debe ser valorada en ambos extremos del espectro.

Nunca querrás mirarte al espejo y dejar de reconocer a la persona que ves porque has sacrificado cada parte de tu individualidad a lo largo del tiempo para mantener a tu pareja feliz.

Este tipo de comprensión puede golpear con fuerza y provocar un resentimiento tácito que tu pareja no acaba de entender.

Si, en cualquier momento, a lo largo de una relación duradera, te sientes eclipsado por tu pareja, llévala a un lado, ten una conversación seria y hazle saber que vas a ser una mejor versión de ti cuando puedas ser tú mismo.

Al fin y al cabo, esa es la persona que eras cuando empezasteis, y probablemente la persona de la que se enamoró tu pareja en primer lugar.

Reflexiones finales: Los consejos para las relaciones son importantes, pero tienes que ser tú mismo

Woman in happy relationship after listening to relationship advice

Años de psicología de las relaciones por parte de brillantes profesionales han dado muchos consejos a las mujeres sobre cómo llegar a ese lugar idealista con un hombre que simplemente encaja.

A decir verdad, estos perspicaces consejos para las relaciones son valiosos, sin duda, pero la individualidad juega un papel muy importante en todo.

Además, las relaciones requieren un trabajo real; no llegan a buen puerto sin el esfuerzo de ambas partes.

Debes acercarte a cada uno de los consejos sobre relaciones y averiguar cómo se aplican a tu perspectiva sobre las citas, el matrimonio y las relaciones.

Toma lo que se aplica a ti, afínalo y luego hazlo tuyo.

Con suficiente perspectiva, suficiente auto-reflexión, vas a estar bien, y cualquier hombre que encuentre su camino hacia ti será afortunado.

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Dr. Megan Fleming
Dr. Megan Fleming

Megan Fleming, Ph.D. is a licensed clinical psychologist and internationally recognized sex and relationship therapist. A certified diplomate in sex therapy through AASECT and IMAGO couples therapy; she’s also a clinical instructor at Weil Cornell Medical College, New York-Presbyterian Hospital. She is the founder and former director of the Sexual Health & Rehabilitation Program at Beth Israel Medical Center. In private practice, Dr. Fleming has 20+ years of experience working with individuals and couples to break through what’s holding them back. A frequent media contributor, Dr. Megan is known for her practical advice and easy-to-follow guidance.


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