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Beneficios | Cómo empezar | Cómo hacerlo | Posiciones | Lo que hay que saber
Tanto si eres nueva en el masaje del yoni como si tienes experiencia en el masaje de la vagina, puede que te interese saber que hay muchos beneficios maravillosos tanto para el cuerpo como para la mente.
En esta guía, te revelamos los mejores beneficios del masaje yoni, además de responder a la pregunta: ¿qué es un masaje yoni?
También te mostraremos cómo empezar a realizar un masaje vaginal y algunas técnicas expertas de masaje yoni para obtener los máximos beneficios de esta práctica.
El masaje Yoni es una práctica sexual antigua que implica la estimulación de la vagina.
Yoni es la palabra sánscrita para vagina, que significa esencialmente un portal sagrado. La historia de esta práctica está estrechamente relacionada con la del tantra y el masaje tántrico.
Aunque este masaje erótico libera energía sexual, alcanzar el orgasmo no es necesariamente el objetivo principal, aunque muchas mujeres lo experimentan.
Consejo profesional: Utiliza un aceite de masaje de alta calidad, como el aceite de masaje de lavanda o vainillade Promescent.
El masaje yoni cuenta con muchos beneficios sensacionales para la salud de las mujeres.
Echa un vistazo a los aspectos positivos de la terapia de masaje yoni ofrece a los participantes que experimentan la estimulación emocionante en la zona pélvica.
El yoni es excelente para ayudar a su salud mental, especialmente la ansiedad y la depresión.
Esto se debe a que consigues sacar tiempo para conectar contigo mismo a un nivel más profundo, explorando las posibilidades del placer.
Un masaje yoni puede ayudar a sanar a las personas con traumas sexuales.
Las personas que sufren emociones negativas hacia el sexo pueden tener sentimientos relacionados con los genitales masculinos y femeninos.
Al experimentar la intimidad en la vagina, esas emociones pueden liberarse, ayudando al cerebro a asociar los genitales femeninos con connotaciones buenas y placenteras.
Explorar el masaje del yoni es muy beneficioso para potenciar o animar tu vida sexual.
Al estimular la vagina, empezarás a aprender lo que te hace sentir bien y te excita.
Tanto si experimentas a solas como con tu pareja, añadirás emoción a tus experiencias sexuales y empezarás a disfrutar de más tiempo en el dormitorio.
Aunque alcanzar el orgasmo no es el objetivo general del masaje del yoni, la práctica puede ayudarte a tener orgasmos mejores y más intensos con la exploración regular.
Esto puede ocurrir porque estás conociendo tu cuerpo con más profundidad, experimentando un tipo de placer diferente o simplemente porque estás empezando a entender dónde te gusta que te toquen.
Muchas mujeres afirman que uno de los mejores beneficios del masaje del yoni es la ayuda a la menstruación dolorosa.
Estimular la vagina puede ayudar a calmar el dolor, ya que estimula el flujo sanguíneo en la zona genital.
Si tienes problemas de autoestima, intimidad o miedo a estar desnuda con tu pareja, experimentar con el masaje yoni puede ayudarte.
Para muchas mujeres, el masaje yoni no sólo aumenta la confianza en sí mismas, sino que también mejora su deseo sexual para que empiecen a disfrutar de las relaciones sexuales con su pareja.
Si el sexo te resulta doloroso, practicar el masaje vaginal puede ayudarte.
La estimulación de la vagina despierta esta zona, mientras que el uso de los ejercicios de respiración asociados a este acto ayuda a relajar los músculos para que te sientas más relajada al tener relaciones sexuales.
El yoni es similar al tantra en el sentido de que te ayuda a conectar contigo misma.
Las técnicas utilizadas en este masaje vaginal desbloquean los canales para que alcances un sentido más elevado de ti misma dentro de todo tu cuerpo y tu mente.
Entonces, ¿qué equipo necesitas para empezar con el masaje yoni en casa? Aquí tienes algunos elementos esenciales que necesitarás:
Desde la preparación de la escena hasta el masaje del yoni, sigue estas técnicas de masaje del yoni para experimentar una estimulación alucinante que disfrutarás una y otra vez.
Estar limpia es esencial antes de empezar el mensaje, así que prueba a darte una ducha caliente. Puedes hacerlo con tu pareja o sola.
Esto también te ayudará a entrar en un estado de ánimo relajante. Asegúrate de tener el cuerpo bien hidratado y las uñas cortadas. Si tienes las uñas largas, puedes usar guantes de látex.
Ponte en un entorno cómodo y siéntate. La respiración es una parte fundamental del masaje yoni, ya que te ayudará a obtener los mayores beneficios de esta práctica.
Sentirás beneficios tanto espirituales como físicos al hacerlo.
Nota: Repita este ejercicio 3 veces más.
Empieza con toques suaves en la parte superior del cuerpo y en los pechos.
Esto te preparará para lo que está por venir y aumentará gradualmente la excitación. Dirígete a la zona del estómago. Aquí puedes empezar a utilizar el aceite de masaje y, con suaves movimientos, trabajar sobre la parte superior del cuerpo.
Toca suavemente los pechos, incluidos los pezones. Utiliza toques cortos y variados.
Coloca la mano en una taza y mantenla sobre los genitales. Mueve toda la mano en un movimiento circular y de barrido antes de aplanar lentamente la mano para tocar la entrada de la vagina.
Masajea la zona con la palma de la mano: tómate tu tiempo al principio y concéntrate en las sensaciones. ¿Qué se siente? ¿Está caliente?
Contemplar las sensaciones te mantiene presente en el momento para que puedas experimentar plenamente los máximos beneficios de la terapia de masaje yoni.
Comienza a tocar la zona vaginal masajeando alrededor del clítoris con pequeños movimientos circulares. Algunas mujeres son más sensibles que otras, así que empieza con toques suaves.
Trabaja gradualmente hacia fuera, realizando movimientos circulares más grandes, antes de volver a entrar con círculos más pequeños.
Nota: Utiliza movimientos conscientes para mantenerte en el momento. Si estás con un compañero, pídele que te toque mientras realizas los ejercicios de respiración mencionados en esta guía.
Si estás disfrutando de un masaje yoni con tu pareja, ponte de frente para que pueda empezar a concentrarse en tu espalda.
Esto ayuda al movimiento de la energía sexual, así como a retrasar una explosión sexual para que puedas disfrutar de un orgasmo más intenso si se produjera.
Tu pareja debe utilizar un poco más de aceite para empezar a estimular la parte baja de la espalda y las nalgas.
Si estás participando en un masaje en solitario, puedes trabajar tú misma estas zonas sin darte la vuelta. También puedes pasar a la siguiente técnica.
Coloca una mano en el clítoris y la otra en los labios de la vagina. Utiliza movimientos repetitivos para estimularlos de forma sincronizada.
Si te gusta la penetración, puedes colocar los dedos dentro de la vagina en su lugar. También puedes buscar el punto G y masajearlo para aumentar el placer.
Nota: Sé suave al tocar la piel que rodea la vagina, ya que es una zona sensible para muchas mujeres.
En la mayoría de las mujeres, los labios vaginales están ocultos por la piel de la pelvis.
Estos labios marcan la entrada de la vagina y a menudo se pasan por alto cuando se trata del placer femenino.
Al participar en un masaje del yoni, prueba a frotar suavemente con los dedos la forma de los labios. Tómate tu tiempo en esta parte de la vagina.
Esta es una buena técnica si no quieres concentrarte en la penetración. En ese caso, asegúrate de no frotar los dedos demasiado dentro de la vagina e intenta concentrarte en los contornos exteriores.
Realiza movimientos suaves en el capuchón del clítoris. Puedes empujar y tirar del capuchón hacia delante y hacia atrás para aumentar la estimulación.
Evita ejercer demasiada presión con el dedo. Empieza con movimientos lentos hacia delante y hacia atrás, y aumenta gradualmente la velocidad. Mientras lo haces, puedes masajear el clítoris con la otra mano.
Es posible que el clítoris no esté preparado para ser tocado, así que utiliza caricias y toques muy suaves y delicados, especialmente cuando el capuchón esté colocado hacia atrás.
Intenta tirar o rodar el clítoris para sentir más placer. Si eres muy sensible en esta parte de la vagina, utilizar diferentes movimientos puede ayudar a intensificar la gratificación.
Primero, sujeta el clítoris entre el pulgar y el dedo índice.
Dale un suave tirón en dirección contraria a tu cuerpo y suéltalo. Repite y suelta varias veces.
También puedes hacer rodar el clítoris entre el pulgar y el dedo de forma suave y lenta para darte placer.
El punto G se considera un punto sagrado en la práctica del tantra. Si sabes dónde está tu punto G, prueba esta técnica para aumentar la euforia.
Curva tus dos primeros dedos y deslízalos suavemente en la vagina. Puedes utilizar lubricante o aceite si te ayuda. A continuación, masajea el interior de la vagina, detrás de donde se encuentra el clítoris.
Esta sección se siente suave, como una esponja. Una vez que lo hayas localizado, dobla ligeramente los dedos y realiza movimientos suaves. Varía entre el ritmo rápido y el lento.
Masajearte hasta el borde del orgasmo y volver a él es una forma estupenda de tener una explosión de placer más profunda e intensa al final de tu práctica.
Para ello, basta con que te detengas o empieces a reducir el ritmo cuando sientas que te acercas al clímax.
También puedes probar a realizar un breve enfriamiento entre los masajes. Durante este periodo, recuerda respirar larga y profundamente.
A continuación, sigue masajeando hasta el punto del orgasmo y detente antes de correrte.
Cuanto más te lleves (o lleves a tu pareja) al límite y de vuelta, más intenso será tu orgasmo cuando termines.
Si estás practicando un masaje del yoni en solitario, prueba a sentarte en la posición de las manos sobre el corazón.
Esta posición te ayuda a obtener beneficios óptimos de tus técnicas. Además, la posición puede ayudarte a conectar contigo a un nivel más profundo.
Simplemente siéntate en el suelo con las piernas cruzadas.
A continuación, coloca la mano derecha sobre el corazón. Cierra los ojos y siente el ritmo de los latidos de tu corazón.
Respira profundamente mientras te concentras en la mano y el corazón. A continuación, puedes empezar a darte un masaje.
Esta es una posición eficaz tanto para el masaje del yoni en solitario como para el que se realiza en pareja.
Para un masaje yoni en solitario, siéntate con las piernas cruzadas y la espalda recta. Coloca las manos (con las palmas hacia abajo) sobre las rodillas. Respira lentamente, inspirando y espirando desde el estómago.
Si estás con un compañero, pídele que se siente con las piernas cruzadas. Siéntate encima de ellos de forma que estéis uno frente al otro.
Con tu trasero apoyado en la parte superior de sus muslos, rodea su cintura con tus piernas, cruzándolas por la espalda.
Mírense a los ojos y comiencen a respirar al ritmo del otro. Cuando hayáis respirado un poco, podéis empezar el masaje.
Es hora de empezar a disfrutar de los increíbles beneficios de la terapia de masaje yoni hoy mismo!
Ahora que conoces los muchos e increíbles beneficios del masaje yoni, puedes empezar a poner en práctica nuestras mejores técnicas para obtener lo mejor de la experiencia.
Recuerda tomarte tu tiempo y tratar de relajarte al máximo antes de empezar. Dúchate y haz que tu espacio sea lo más cómodo posible.
Intenta despejar tu mente y no tener ninguna expectativa. Cuanto más experimentes con el masaje yoni, más descubrirás los maravillosos beneficios que ayudarán a tu salud y estilo de vida.
Erica Suarez-Hillingdon is a sex therapist and expert on everything related to tantra, tantric sex, and tantric massage. She is the editor at Karma Tantric, London’s premier tantric massage agency and writes about how tantra can help men, women, and couples improve their sex lives.
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