ما هو معزز أكسيد النيتريك ولماذا ينبغي أن تهتم؟

You may have heard a lot of talk about nitric oxide boosters recently. We'll help you sort through the facts and help you decide if they're for you.

Dr. Faysal Yafi
Board certified Urologist specializing in sexual health
by Dr. Faysal Yafi Last updated 04/19/2022

في عالم مليء بالمكملات الغذائية لكل شيء من الأداء الجنسي إلى فقدان الوزن، يمكن أن تصبح الأمور مربكة.

على الرغم من أن العديد من المكملات الغذائية لا تعد أكثر من حبوب سكر، إلا أن بعض المركبات توفر فوائد صحية حقيقية.

من أمثلة هذه المكملات:

  • فيتامين د
  • الجلوكوزامين
  • مسحوق بروتين مصل اللبن (whey)

يمكنك إضافة مكملات أكسيد النيتريك إلى تلك القائمة أيضًا.

أسئلة وأجوبة سريعة

هل تعمل معززات أكسيد النيتريك حقًّا؟

نعم! إذا كنت تبحث عن مكمل يفي بالفعل بالوعود التي يقدمها، فمعززات أكسيد النيتريك لن تخيب ظنك.

في حين أن جميع المنتجات مختلفة، فإن المكون الأساسي لمعظم معززات أكسيد النيتريك هو إل-أرجنين.

بالنسبة للجزء الأكبر، لا. على الرغم من ندرة الآثار الجانبية، إلا أن أكثرها شيوعًا هي الإسهال وتقلصات المعدة.

نعم، يمكنها بالتأكيد. ثبت أن معززات أكسيد النيتريك مثل تلك الموجودة في ڤَيتا فلَكس من Promescent تحسن أداء الانتصاب.

سبب اهتمامنا به هو أنه موسع للأوعية. يرخي الأوعية الدموية.

هذا مهم للغاية لأسباب عديدة، بما في ذلك تقليل الضغط العصبي، ومكافحة ضعف الانتصاب، ودعم صحة القلب.

تساعد المكملات الغذائية والأطعمة المعززة لأكسيد النيتريك جسمك على زيادة أكسيد النيتريك وبالتالي جني فوائده.

ما هو معزز أكسيد النيتريك؟

Illustration of different types of nitric oxide boosters

يشرح اسم معزز أكسيد النيتريك نفسه - إنه طعام أو مكمل يساعد على زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الجسم.

في كثير من الأحيان، هذه المكملات تساعد جسمك أيضًا على استخدام أكسيد النيتريك بشكل أفضل عن طريق جعل خلايا المستقبلات أكثر تقبلًا للجزيء.

عادة ما تأتي المعززات على شكل مسحوق أو حبوب، وهو شيء يمكنك تناوله مع أي مكملات أخرى تستخدمها الآن.

تشمل فوائد معزز أكسيد النيتريك (على سبيل المثال لا الحصر):

  • انتصاب أقوى
  • هزات جماع أفضل
  • تعافي أفضل بعد التمرين
  • خفض ضغط الدم
  • خفض الكولسترول السيئ
  • محاربة نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي
  • تحسن أداء التمرين

حتى أن هناك بعض المؤشرات على أن تناول مكمل معزز لأكسيد النيتريك يمكن أن يساعد في مرض السكري من النوع الثاني.

هذا على الأرجح بسبب إعاقة إنتاج أكسيد النيتريك لدى مرضى السكري، بسبب التلف الخلوي.

يتسبب هذا في حدوث حلقة تغذية مرتدة حيث تصبح الخلايا ضعيفة للغاية بحيث لا يمكنها تكوين أكسيد النيتريك بشكل سليم، ولكنها بدورها في أمس الحاجة إليه لتعمل بشكل جيد.

يمكن أن يقدم تعزيزه مساعدة كبيرة.

يمكن أن تؤدي إضافة هذه المكملات إلى نظامك الغذائي وخطة التمارين الرياضية إلى فوائد صحية قوية في جميع أنحاء جسمك.

من زيادة الطاقة إلى الإشباع الجنسي الأفضل، هناك قدر هائل من القيمة التي يمكن اكتسابها.

ما استخدامات معزز أكسيد النيتريك؟

Nitric oxide boosters in persons hand

تستخدم مكملات تعزيز أكسيد النيتريك لعدة أسباب، ولا تتعلق جميعها بقضيبك.

على الرغم من أنه بالنسبة للعديد من الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي يمكن أن يكون أكسيد النيتريك نعمة، إلا أنه في النهاية رائع للجميع.

خاصة مع تقدمنا في العمر، فإن أجسامنا ببساطة تنتج كميات أقل، ونتيجة لذلك، علينا التعامل مع التداعيات.

الكولاجين مركب مشابه جدًا تحتاجه أجسامنا، ومع تقدمنا في العمر، ننتج أقل ونحتاج إلى المزيد.

في كلتا الحالتين، يمكن أن تكون المكملات مفيدة للغاية، لعدة أسباب.

حتى إذا كنت لا تتعامل مع مشاكل في القلب أو الانتصاب، فإن زيادة أكسيد النيتريك يمكن أن تساعد في تقليل آثار الشيخوخة على هذه العمليات.

فيما يلي بعض من أبرز فوائد مكملات تعزيز أكسيد النيتريك.

قلب صحي

Nitric oxide booster can lower blood pressure and are heart healthy

أكسيد النيتريك يرخي الأوعية الدموية، ويساعد في حركة وتنشيط الأنسجة العضلية الملساء والقلبية.

هذا يساعد القلب على العمل بشكل أفضل بشكل عام ويزيل الضغط من عليه أيضًا.

تشير بعض الدراسات إلى أن الخلايا البطانية التي تعمل بشكل أفضل -تلك الخلايا الصغيرة التي تبطن الأوعية الدموية- يمكن أن تقلل من تراكم اللويحات.

إذا زدت تشبع الدم بأكسيد النيتريك، يمكنك أيضًا تحسين ضغط الدم.

خلاياك البطانية شديدة التجدد، لكن الأشياء الغبية التي نفعلها مثل التدخين والأنظمة الغذائية السيئة، ستجعلها تموت.

الخلايا البطانية الأقل (أو بالأحرى شديدة التلف) تكون أقل قابلية للتمدد.

هذا يجعل من السهل على اللويحات أن تتطور، ويصعب على الجلطات المرور، وكلاهما يؤدي إلى نوبات قلبية على الطريق.

يلعب أكسيد النيتريك أيضًا دورًا في تقليل الكوليسترول السيئ، وهو علامة أخرى على احتمال الإصابة بأمراض القلب.

يمكن أن يكون للجمع بين انخفاض الكوليسترول السيئ والخلايا البطانية التي تعمل بشكل أفضل تأثير كبير على فرص الإصابة بالسكتات الدماغية أو الأحداث القلبية.

الانخفاض العام في ضغط الدم فائدة أخرى لمكملات تعزيز أكسيد النيتريك.

خفض ضغط الدم المرتفع

Man that takes nitric oxide boosters getting blood pressure checked

ضغط الدم هو قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية.

عندما تكون المقاومة عالية جدًّا، فإن المقاومة تجعل قلبك يعمل بجهد أكبر، وهذا بدوره يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية.

ارتفاع ضغط الدم أحد أفضل العوامل التي تنبئ بحدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية، بجانب مرض السكري.

يجب أن تأخذ بعين الاعتبار أي شيء يمكنك القيام به لتقليله على المدى الطويل.

بالطبع التغييرات الغذائية مثل إضافة المزيد من الخضار وتقليل الكربوهيدرات أمر جيد، ومثلها التمارين الرياضية.

تساعد إضافة معزز أكسيد النيتريك أيضًا عن طريق زيادة مرونة الخلايا البطانية.

يمكن التخفيف من تلف الأوعية الدموية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغييرات طفيفة في العادات، بما في ذلك إضافة معززات أكسيد النيتريك القائمة على الأرجينين.

تشير الدراسات إلى أن الكائنات الحية ذات إنتاج أكسيد النيتريك المنخفض قد قللت بدورها من قدرة توسع الأوعية.

إذا تمكنت الأوردة والشرايين من التمدد بشكل فعال، فمن المرجح أن تنسد بسبب الجلطات أو اللويحات.

على الرغم من أن بعض الأشخاص لديهم ببساطة قدرة أقل على استخدام أكسيد النيتريك، وهي حالة وراثية مؤسفة، إلا أن السبب الأكثر احتمالًا هو إعاقة تكوينه.

كما ذكرنا من قبل ، فإن الشيخوخة والعادات السيئة ونمط الحياة الخامل كلها تضر خلايانا بطريقة تمنع إنتاج أكسيد النيتريك.

القليل من هذا الغاز يعني مزيدًا من الضرر، مما يعني تقليل أكسيد النيتريك.

إنه قطار سريع الهروب، لكن إدراك كيفية حدوثه يمكن أن يساعدك على القفز منه.

زيادة وظيفة الانتصاب

stethoscope on banana to represent healthy erectile function because of nitric oxide boosters

السبب الوحيد الذي يجعل الناس يتناولون مكملات تعزيز أكسيد النيتريك ربما أكثر من أي مكملات أخرى هو مساعدتهم على تحقيق انتصاب أقوى وأفضل.

نظرًا لأن الضعف الجنسي غالبًا ما يكون نتيجة لتضييق وعدم مرونة الأوعية التي تزود القضيب بالدم، فيمكن للمكملات أن تساعد.

يؤدي تحسين تمدد الأوعية إلى زيادة تدفق الدم، مما يساعدك على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه.

بالإضافة إلى ذلك، فإن إطلاق أكسيد النيتريك يشير إلى تنشيط خلايا العضلات الملساء ، مما يشجع القضيب على التصلب.

عندما تكون قادرًا على الاستمتاع بالجنس دون القلق بشأن الحفاظ على الانتصاب، ستكون أكثر رضا.

أبلغ العديد من الرجال عن هزات جماع أفضل بعد استخدام المعززات، فضلًا عن الأداء الجنسي الأفضل.

يمكن أن يكون لتغيير نمط الحياة جنبًا إلى جنب مع مكمل أكسيد النيتريك تأثير كبير على حياتك الجنسية.

على الرغم من عدم وجود ضمان بأن المكملات الغذائية وحدها ستعمل على تحسين الضعف الجنسي لديك، إلا أنها ستساعد دائمًا إلى حد ما في حل المشكلات التي تسببها العوامل البيولوجية.

تعافي أفضل من التمرين

Illustration emphasizing how nitric oxide boosters can help with muscle recovery

هل تعلم إحسلاس بعد أن قمت بـ 5 × 5 وعضلات فخذك تصرخ من الألم في اليوم التالي؟

ألم العضلات هذا أدى إلى منع العديد من الرجال من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في أيام متتالية، ويمكن أن يكون ذلك بمثابة ناقوس الموت لروتين جديد.

وجع العضلات أمر لا مفر منه إلى حد كبير، ولكن أحد أفضل العلاجات له هو التحرك مرة أخرى.

وذلك لأن استخدام هذه العضلات يزيد من إمدادها بالدم، وهذا الدم يجلب الأكسجين ويخرج الفضلات.

كل هذا النشاط يساعدها على التعافي بسرعة أكبر وتقصير مدة الألم.

يمكن أن يكون تناول مكمل معزز أكسيد النيتريك أمرًا بالغ الأهمية لزيادة تدفق الدم ومساعدة العضلات على التعافي بسرعة أكبر.

يعني التعافي الأسرع أنك لن تفوت يومًا للساق مرة أخرى.

هناك أيضًا دليل على أنك ستتمتع بأداء تمرين أفضل، مما يساعدك في تأدية التكرارات الأخيرة.

كيف تعمل معززات أكسيد النيتريك؟

What's in nitric oxide boosters?

لا تحتوي معززات أكسيد النيتريك على أكسيد النيتريك بحد ذاتها - إنه غاز، لذلك لن ينجح ذلك.

بدلًا من ذلك، تحتوي هذه المكملات على كميات قوية من المركبات التي تساعد جسمك على إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك.

تحتوي غالبية هذه المكملات على إل-أرجنين بشكل أساسي، وهو حمض أميني يستخدم في تخليق البروتين.

إنها مادة مقدمة لأكسيد النيتريك أيضًا، وهو السبب الرئيسي لإدراجها في معززاته.

على الرغم من أن جسمك يمكن أن يصنع إل-أرجينين من أي طعام يحتوي على بروتين، فكلما زاد توافره، زاد أكسيد النيتريك الذي يمكن إنتاجه.

بينما يمكنك تناول المزيد من البروتين، فإل-أرجينين لا يتواجد بكميات كافية لحجم الطعام الذي تحتاج إلى تناوله.

على الرغم من أنه يكفي لوظائف الجسم الطبيعية، إلا أنه من الأسهل أن يكمل.

عنصر آخر شائع في معززات أكسيد النيتريك هو إل-كارنتين.

يتكون هذا المركب الكيميائي عادة في أعضاء البشر، وهو ضروري لتحويل الدهون إلى طاقة قابلة للاستخدام.

إذا كنت قد اتبعت نظام كيتو الغذائي من قبل، فيجب أن تشكر إل-كارنيتين على منعك من الدخول في حالة السبات.

على الرغم من أن إل-كارنتين لا يؤثر على إنتاج أكسيد النيتريك، إلا أن سبب تضمينه واضح جدًّا: إنه مهم لإنتاج هرمون التستوستيرون.

الرجال الذين يكملون هذا المركب لديهم طاقة أكبر، وعدد أفضل للحيوانات المنوية، وحيوانات منوية أكثر صحة، ويبنون العضلات بسهولة أكبر.

إنه مكمل قوي للرجال الذين يعانون من انخفاض التستوستيرون، أو الذين يتقدمون في السن ويقلقون بشأن الحالات المرتبطة بالعمر (مثل الضعف الجنسي).

إل-سترولين يكمل معظم معززات أكسيد النيتريك.

هذا الحمض الأميني له دور أكثر فاعلية في تكوين أكسيد النيتريك وهو في حد ذاته أداة طبيعية شائعة لضعف الانتصاب.

تشير بعض الدراسات إلى أنه حتى الضعف الجنسي الخفيف يمكن علاجه بنجاح بمكملات إل-سترولين، ومرة أخرى هذا يرجع إلى تأثيرات التمدد لزيادة أكسيد النيتريك.

يمكن الشعور بآثار هذه المكملات عادة في غضون أسبوع من تناولها.

تحتاج الكمية المتزايدة من هذه المركبات إلى وقت لإحداث تأثير على الجسم، ولكن طالما استمررت في تناولها، فينبغي أن تظل الفوائد.

ليس هناك خطر تعود، لأن كل ما تفعله هذه المعززات هو زيادة أكسيد النيتريك في الدم. لن يخفف جسدك هذا التأثير.

Man that takes nitric oxide boosters stretching before exercise

يمكن الشعور بفوائد معزز أكسيد النيتريك بشدة عندما يتزامن مع تغييرات أخرى لكبح الضعف الجنسي، مثل:

  • تحسين النظام الغذائي - تناول كميات أقل من السكر وزيوت البذور، والمزيد من اللحوم والبيض والخضروات. يخلق السكر والزيوت حالات التهابية في الجسم يمكن أن تتلف الأوعية الدموية وتساهم في الإصابة بأمراض القلب والضعف الجنسي.
  • التمرن أكثر - حتى 30 دقيقة يوميًّا يمكن أن تكون منقذة. أي قدر من الحركة أمر رائع، لكن روتين التمرين المخصص يمكن أن يجعلك تعيش لفترة أطول، وتشعر بتحسن ، وتمارس الجنس بشكل أفضل.
  • الحصول على مزيد من النوم - إذا كنت تقلل من النوم، فسوف تعاني بشكل عام. الحصول على 7 ساعات أو أكثر في الليلة أمر ضروري لمعظم الناس لدرء المرض وللعمل بشكل جيد.
  • توقف عن التدخين بنهم - هذه عادة سيئة واضحة ولكن يصعب كسرها. بغض النظر، فالتدخين له تأثير عميق على صحة الانتصاب لديك.

ما فوائد تناول معززات أكسيد النيتريك؟

ستعمل معززات أكسيد النيتريك على زيادة كمية الغاز في الدم، ومع ذلك تأتي بفوائد مجربة وحقيقية.

سواء كنت تتعامل مع ضعف الانتصاب أو ترغب ببساطة في أداء أفضل في صالة الألعاب الرياضية وغرفة النوم، فيمكن أن تساعدك المعززات.

تحسين وظائف الرئة لدى مرضى التليف الكيسي

يتميز التليف الكيسي بانخفاض وظائف الرئة والالتهاب.

في حين أن معظم أمراض الرئة الالتهابية تظهر زيادة في كمية أكسيد النيتريك في الزفير، إلا أنها أقل في التليف الكيسي.

في حين أنه ليس من المفهوم جيدًا سبب انخفاض نسبة أكسيد النيتريك في مرضى التليف الكيسي، يبدو أن المزيد من أكسيد النيتريك يمثل تدخلًا علاجيًّا محتملًا.

يمكن أن يكون لزيادة إنتاج أكسيد النيتريك تأثير مفيد على عمل رئتي مرضى التليف الكيسي.

هذا على الأرجح بسبب تأثيرات تمدد الغاز.

يمكن أن تعني وظيفة الرئة الأفضل جودة حياة أفضل وتقليل العدوى.

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، إلا أن هذا يبدو واعدًا.

تقليل الآثار الجانبية من فقدان الذاكرة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والصرع ومجموعة من الأمراض العصبية التنكسية الأخرى، فإن أكسيد النيتريك يكون ضعيفًا.

على الرغم من أنه ليس العامل المسبب الوحيد، إلا أن هذا التخفيض يلعب دورًا في تقليل التذكر وتشكيل الذاكرة.

عندما تكون هناك حاجة إلى أكسيد النيتريك للعمليات العصبية، فإنه يُصنع أساسًا عند الطلب.

وهذا يجعله نوعًا ما من الناقلات العصبية وهو أيضًا مهم للغاية.

تشير بعض الدراسات إلى أنه إذا لم يكن هناك ما يكفي من أكسيد النيتريك، فيمكن أن تتباطأ العمليات العقلية.

لفترة طويلة، كان يُعتقد أن مرض الزهايمر والأمراض الأخرى المصاحبة للخرف كانت مجرد بسبب تقدم العمر.

ومع ذلك، فمن الممكن أن يكون السبب الأكبر هو انخفاض إنتاج أكسيد النيتريك الذي يأتي مع الشيخوخة.

نظرًا لأن أكسيد النيتريك يلعب دورًا مهمًّا في التخلص من بروتينات بيتا أميلويد الخطرة من الدماغ، فإن قلة التوافر يمكن أن يضعف الذاكرة.

أشارت الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى وجود صلة بين ضعف الذاكرة وتقليل أكسيد النيتريك.

في البداية، كان يُعتقد أن الصلة كانت بسبب انخفاض تدفق الدم.

عندما عوض العلماء الدورة الدموية وأصبح تدفق الدم طبيعيًّا، كانت الحيوانات التي لديها تركيز أقل من أكسيد النيتريك أقل أداءً في اختبارات الذاكرة.

على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث، فمن الواضح أن أكسيد النيتريك يمكن أن يلعب دورًا مهمًّا في تكوين الذاكرة والتذكر.

فقدان الوزن

Person on scale that lost weight with the help of nitric oxide boosters

تساعد معززات أكسيد النيتريك جسمك على إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك، والذي بدوره يساعدك على ممارسة الرياضة لفترة أطول والتعافي بشكل أسرع.

نظرًا لأن العديد منها يحتوي على إل-كارنتين أيضًا، فإن هذا التعزيز من هرمون التستوستيرون يمكن أن يحسن نمو العضلات والتمثيل الغذائي أيضًا.

المزيد من العضلات تعني معدل استقلاب أعلى، ونومًا أفضل، وحرقًا محسنًا للسعرات الحرارية.

عندما تجمع بين الأداء البدني الأفضل والتستوستيرون العالي والنوم الأفضل، ينتهي بك الأمر بوصفة تساعدك على حرق الدهون.

كما ذكرنا من قبل، تعمل هذه المكملات بشكل أفضل عندما تقترن بتغييرات في نمط الحياة.

لماذا لا تقرن معزز أكسيد النيتريك بالتمارين الرياضية وتحسينات النظام الغذائي وترى فقدان وزنك ينطلق؟

تقصير فترة الشفاء من الإصابات أو الصدمات

Man with injured leg healing faster thanks to nitric oxide boosters

التعافي من التمارين ليست الفائدة الوحيدة من معززات أكسيد النيتريك.

لأن أكسيد النيتريك موسع للأوعية الدموية، فإنه يزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.

سواء كنت تتعافى من التمرين أو أصبت نفسك، فإن تدفق الدم يوفر الأكسجين والمواد المغذية، وكلاهما ضروريان للشفاء.

تعني الدورة الدموية الأفضل تعافيًا أسرع وتقليل وقت التوقف عن العمل.

يمكن أن تساعد مكملات تعزيز أكسيد النيتريك في تحسين أداء التمرين أيضًا، مما يؤدي إلى جلسات أفضل وزيادة القدرة على التحمل.

منع نزلات البرد

تؤدي الحالات الالتهابية في الجهاز التنفسي إلى إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك، وبالتالي يبدو أنها تستفيد منه.

العدوى من نزلات البرد إلى COVID-19 تجعل الجسم يطلق كميات كبيرة من أكسيد النيتريك للمساعدة في استرخاء الرئتين ومحاربة العدوى.

توجد كميات متزايدة من أكسيد النيتريك مع جميع فيروسات الرئة تقريبًا وتخلق استجابة مناعية تزيل الفيروسات أسرع.

Nitric oxide boosters can help recovery from colds

في إحدى الدراسات التي أجريت على الفيروسات الأنفية (نزلات البرد)، أدت المستويات المرتفعة من أكسيد النيتريك إلى جعل الفيروس يتحلل بسرعة أكبر ويظهر أعراضًا أقل حدة.

ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن أكسيد النيتريك يحفز السيتوكينات، وهي من أوائل المدافعين عن الجسم عند الإصابة بالعدوى.

نظرًا لأنه يلعب دورًا رئيسيًّا في صحة الجهاز المناعي، فإن تناول مكمل معزز لأكسيد النيتريك أثناء نزلات البرد مسار منطقي للاتباع.

المساعدة في داء المرتفعات

Man hiking that took nitric oxide boosters to help with altitude sickness

يحدث داء المرتفعات نتيجة لانخفاض مستويات الأكسجين في المرتفعات.

يتميز بالكسل والتعب والصداع والدوخة وضبابية العقل.

يمكن أن يزيد أكسيد النيتريك وظائف الرئة وتدفق الدم، مما يساعد على مواجهة هذه الآثار.

تناول مكمل أكسيد النيتريك قبل التسلق، على سبيل المثال، يمكن أن يقلل من تأثير داء المرتفعات.

يشرب العديد من المتسلقين عصير البنجر بسبب احتوائه على تركيزات عالية من النترات.

إذا كنت تستخدم معززات بالفعل، فمن المحتمل أن يكون أداؤك أفضل في رحلتك القادمة في الهيمالايا مقارنة بأصدقائك.

تحسين علاج مرض السكري

Diabetic supplies to show that nitric oxide boosters can help with diabetes

في بعض الدراسات، يبدو أن تناول مكمل أكسيد النيتريك ساعد في تحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري.

داء السكري من النوع الثاني هو حالة تصبح فيها الخلايا مقاومة للأنسولين، مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم.

في المقابل، يفرز جسمك المزيد من الأنسولين، وكل هذا يسبب التهابًا جهازيًّا يضر بكل جهاز.

بينما الحد من تناول السكر وممارسة الرياضة علاجان ممتازان لمرض السكري من النوع الثاني، فيبدو أن أكسيد النيتريك يساعد في تحسين استجابة جسمك للأنسولين.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى إبطاء تقدم مرض السكري، أو مساعدتك في التحكم فيه.

والأفضل من ذلك أن هذه المكملات يمكن أن تعمل جنبًا إلى جنب مع دواء السكري.

يمكن أن يكون المزيج معًا مفيدًا للغاية في علاج الحالة.

تقليل الكوليسترول الضار

Man with yoga mat about to exercise to reduce bad cholesterol also uses nitric oxide boosters

بشكل عام تقريبًا، تعتبر الدهون منخفضة الكثافة النوع "السيئ" من الكوليسترول.

تدخل في الخلايا البطانية الملتهبة وتتصلب لتصبح لويحة، مما يقلل من تدفق الدم ويهيئك لنوبة قلبية.

يقترح بحث جديد أن أكسيد النيتريك يساعد على استرخاء الأوعية الدموية، والذي يبدو أن له تأثير مباشر على تقليل تكوين اللويحات.

يبدو أيضًا أنه يقلل من كمية الدهون منخفضة الكثافة في الدم أيضًا.

بما أن أكسيد النيتريك مكمل آمن، ليس هناك سبب لعدم تناول المعززات إذا كنت قلقًا بشأن مستويات الكوليسترول لديك.

المخاطر الصحية والآثار الجانبية

بالنسبة للجزء الأكبر، مكملات تعزيز أكسيد النيتريك تسبب مشاكل خفيفة فقط، إن وجدت.

نظرًا لأن المركبات تُنتج في الجسم على أي حال، فمن شبه المستحيل تناول الكثير، بحيث يتسبب ذلك في أثر كبير.

الإسهال أو تقلصات المعدة أحد أكبر الشكاوى والأكثر شيوعًا عند تناول هذه المكملات.

هذا يرجع إلى حد كبير إلى تركيزات الأحماض الأمينية في جرعة واحدة، والتي يمكن أن تكون قاسية على المعدة.

يمكنك مواجهة هذا عن طريق تناول جرعاتك مع وجبة أو مع الحليب أو الكثير من الماء.

إذا لم يفلح ذلك، فحاول تقليل جرعتك قليلًا أو توزيع الحبوب على مدار اليوم.

تتطلب العديد من المكملات أن تتناول 3 حبات أو أكثر عدة مرات في اليوم، ولكن الهدف هو الحفاظ على ثبات مستويات المعزز.

لا ينبغي أن يكون تقسيم الجرعة مشكلة.

هناك مشكلة أخرى محتملة وهي أنه نظرًا لأن أكسيد النيتريك يمكن أن يخفض ضغط الدم، فقد ينتهي بك الأمر إلى خفضه كثيرًا.

إذا كنت تتناول بالفعل دواءً لخفض ضغط الدم، فتحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول مكمل معزز.

يمكن أن يؤدي الانخفاض الكبير في ضغط دمك إلى الإغماء ونوبات الدوار، وكلاهما من الأشياء التي تريد تجنبها.

من حيث المخاطر الصحية، لا يوجد أي منها.

طالما أن الحبوب جيدة التحمل وليس لديك أي نوع من الآثار الصحية الأساسية ، فإن معززات أكسيد النيتريك مكمل صحي رائع.

لتلخيص كل شيء

Healthy man running that takes nitric oxide boosters

سواء كنت تعاني من الضعف الجنسي أو كنت تتطلع إلى مكافحة عدوانية التقدم في العمر، فيمكن أن يكون أكسيد النيتريك مفيدًا للغاية.

ضع في اعتبارك أخذ جرعة معززة لزيادة أدائك في غرفة النوم ومن المحتمل أن ترى زيادة في الأداء في صالة الألعاب الرياضية أيضًا.

نظرًا لأن أكسيد النيتريك يساعد في تحسين الدورة الدموية، فستجد أنه يمكن تحقيق تعزيز جهازي عند استكماله بمعززات.

بالإضافة إلى ذلك، فإن أفضل معزز لأكسيد النيتريك سيضيف طرطرات إل-كارنتين المعزز لهرمون التستوستيرون.

يمكن أن يكون للجمع بين هذا مع سلائف أكسيد النيتريك تأثير عميق على فقدان الوزن ونمو العضلات ومستويات الطاقة والرغبة الجنسية.

نظرًا لأنه آمن وجيد التحمل، يمكن أن يكون معزز أكسيد النيتريك المُصنع جيدًا هو المكمل الذي كنت تبحث عنه للارتقاء بأدائك ورفاهيتك إلى المستوى التالي.

مقالات ذات صلة

Dr. Faysal Yafi

Dr. Faysal Yafi

د. يافي أستاذ مشارك في جراحة المسالك البولية، ورئيس قسم صحة الرجال وجراحة المسالك البولية الترميمية، ومدير صحة الرجال وجراحة المسالك البولية في نيوبورت في جامعة كاليفورنيا، إيرفين. تتخصص عيادته في صحة الرجال، وضعف الانتصاب، وقصور الغدد التناسلية، ومرض بيروني، والجراحة التعويضية، وسلس البول والعقم عند الذكور. لدى د. يافي أكثر من 150 مطبوعة وفصل كتب راجعها الأقران. وهو الرئيس الحالي للجنة العلمية SMSNA والرئيس المشارك للجنة المشاورات والمبادئ التوجيهية ISSM. حصل د. يافي على شهادته الطبية من الجامعة الأمريكية في بيروت، ثم أكمل فترة امتيازه في الجراحة العامة في Mayo Clinic، ونيابته في قسم المسالك البولية في جامعة ماكجيل في مونتريال، كيبيك ، وزمالة في أمراض الذكورة والطب الجنسي وطب المسالك البولية الاصطناعية في جامعة تولين.

Sources:

Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. We attempt to use primary sources and refrain from using tertiary references and only citing trustworthy sources. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.

  • Thomas Ritz, Margot L.Salsman,Danielle A.Young, Alexander R.Lippert, Dave A.Kh and Annie T.Ginty. 2021 April 5. Boosting nitric oxide in stress and respiratory infection: Potential relevance for asthma and COVID-19. Science Direct. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666354621000582#bib149
  • J Bangsbo 1, Y Hellsten. 1998 March. Muscle blood flow and oxygen uptake in recovery from exercise. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9578376/
  • Vanaja Paul and Perumal Ekambaram. 2011 May. Involvement of nitric oxide in learning & memory processes. National Center for Biotechnology Information. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121276/
  • Jacqueline K Innes, Philip C Calder. 2018 May. Omega-6 fatty acids and inflammation. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29610056/
  • Luigi Cormio, Mario De Siati, Fabrizio Lorusso, Oscar Selvaggio, Lucia Mirabella, Francesca Sanguedolce, Giuseppe Carrieri. 2011 January. Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  • A Barassi, M M Corsi Romanelli, R Pezzilli, C A L Damele, L Vaccalluzzo, G Goi, N Papini, G M Colpi, L Massaccesi, G V Melzi d'Eril. 2017 March. Levels of l-arginine and l-citrulline in patients with erectile dysfunction of different etiology. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28178400/
  • Dimitris Tousoulis, Anna-Maria Kampoli, Costas Tentolouris, Nikolaos Papageorgiou, Christodoulos Stefanadis. 2012 January. The role of nitric oxide on endothelial function. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22112350/
  • J.R.Bakker, N.P.Bondonno, T.A.Gaspari, B.K.Kemp-Harper, A.J.McCashney, J.M.Hodgson, K.D.Croft, N.C.Ward. 2016 October. Low dose dietary nitrate improves endothelial dysfunction and plaque stability in the ApoE−/− mouse fed a high fat diet. Science Direct. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891584916303896
  • Paolo Tessari, Diego Cecchet, Alessandra Cosma, Monica Vettore, Anna Coracina, Renato Millioni, Elisabetta Iori, Lucia Puricelli, Angelo Avogaro, and Monica Vedovato. 2010 September. Nitric Oxide Synthesis Is Reduced in Subjects With Type 2 Diabetes and Nephropathy. National Center for Biotechnology Information. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2927936/
The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

مشاركة المقال: