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Guía del Sexo Oral a la Mujer (Cunnilingus): Consejos, técnicas y más

Lexi Sylver
Erotica author and sexpert guiding you to shamelessly explore your sexuality

por Lexi Sylver 11 min lectura

Autora de libros eróticos y experta en sexo que te guiará para que explores tu sexualidad sin pudor


Sólo sobre 1/4 de las mujeres llegan al orgasmo durante el sexo, una estadística que es deprimente, inaceptable y, lo más importante, mejorable.

Many women need oral pleasure or cunnilingus to reach orgasm

Debido a que muchas mujeres no pueden excitarse sólo con el sexo con penetración, una de las mejores y más consistentes formas de hacer que tu pareja llegue al orgasmo es a través del sexo oral.

Desgraciadamente, la idea de realizar un cunnilingus tiene a muchos hombres agarrados a las perlas por una serie de razones, entre las que se encuentran:

  • Recelo ante los aspectos de la vagina
  • Falta de confianza en su propia habilidad para chupárse a las mujeres
  • Percepción social negativa y extraña sobre los hombres que complacen a las mujeres con la boca

Por suerte, un poco de educación puede resolver todos estos problemas y más, convirtiéndote en alguien que no sólo sobresale en el sexo oral sino que lo disfruta.

Cuanto más disfrutes de una tarea, más confianza sentirás, mejor te desenvolverás y, con suerte, podrás contribuir a mejorar un poco esa estadística de 1/4.

Echemos un vistazo a algunas de las estrategias más básicas para el éxito del cunnilingus y cómo puedes mejorar, incluso si crees que tu juego es ajustado.

Preguntas rápidas

El cunnilingus es el acto de estimular los genitales femeninos utilizando la lengua o los labios.

Hay muchas técnicas, algunas de las cuales cubrimos en el artículo, pero para simplificar las cosas puedes empezar usando tu lengua para proporcionar estimulación al clítoris, los labios y otras partes sensibles de la vulva de tu pareja.

La mayoría de las mujeres estarían de acuerdo en que es uno de sus actos sexuales favoritos que su pareja realiza durante la intimidad, siempre y cuando seas hábil dando sexo oral (sigue leyendo para saber más). Es más comparable a que los hombres reciban sexo oral de su pareja.

Los fundamentos del cunnilingus

Mientras que el sexo oral en un hombre es extremadamente sencillo, el sexo oral femenino requiere más delicadeza.

Las mujeres simplemente tienen más rutas para recibir placer y tienen múltiples tipos diferentes de orgasmo, casi todos los cuales pueden ser alcanzados por el sexo oral

Las principales zonas de placer sexual para las mujeres son

  • El clítoris
  • Los labios vaginales

Además, en el interior de la vagina hay una pequeña y esponjosa zona conocida como punto G que también tiene sus propios y espectaculares poderes de orgasmo. Con tantos lugares para tocar, muchos hombres se pierden en el camino para hacer que su pareja llegue al orgasmo, y probablemente por eso estás aquí.

The sensitive areas of the vulva you should target for cunnilingus

También es fundamental entender que los orgasmos vaginales se sienten de forma diferente a los orgasmos clitorianos, anales, de penetración y del punto G, y todos ellos necesitan técnicas diferentes para tener éxito.

Algunos consejos muy básicos para tener éxito en el sexo oral son

  • Lávate las manos y recorta/afila tus uñas - vas a querer usar tus dedos y como tal, asegúrate de que todo esté limpio y suave.
  • Todas las mujeres tienen un aroma y va a ser diferente, y cada mujer probablemente tendrá un sabor diferente. Esto es bueno, pero entiende que la variación es parte de la vida, así que no te asustes si tu pareja huele o sabe dramáticamente diferente a tu última pareja - esto es totalmente normal.
  • Ponte en una posición cómoda, ya que hacer que una mujer llegue al orgasmo puede llevar más tiempo del que esperas. Una mala posición la cansará o le hará daño en el cuello, lo que en última instancia será terrible para ambos.
  • No le des importancia a que no esté depilada: el vello púbico existe y es hora de dejar de tener remilgos al respecto. Recuerda esto si/cuando se te mete un pelo en la boca: quítalo y sigue adelante.
  • Si tu pareja no está familiarizada contigo, no es mala idea utilizar un protector dental para protegerse de las ITS y las ETS, que pueden contagiarse absolutamente a través del sexo oral. Si no tienes un dique dental a mano, puedes utilizar unas tijeras para cortar cuidadosamente un preservativo (o un guante de látex desechable) a lo largo.

Tips for hygiene and cleanliness before you start cunnilingus

Los 10 mejores consejos de cunnilingus para hombres

Con estos consejos básicos de sexo oral fuera del camino, vamos a sumergirnos en algunas técnicas de cunnilingus que te ayudarán a volver loca a tu pareja.

1. Empezar despacio

Hay ocasiones en las que ambos queréis un polvo rápido y pasar directamente al plato principal está perfectamente bien.

Sin embargo, el sexo realmente bueno y apasionado requiere un poco de acumulación y tensión.

Empieza provocando a tu pareja literalmente en cualquier parte menos en la zona genital. Bésala:

  • Muñeca
  • Cuello
  • Y besaros como adolescentes.

Podríamos reírnos de que muchas relaciones sexuales empiezan con masajes en la espalda, pero los masajes en la espalda son increíblemente relajantes y ponen a tu pareja de humor para otras cosas.

A couple engaging in foreplay as the number 1 tip for cunnilingus

Los masajes en los pies son otra forma estupenda de relajarla y hacer que empiece a sentirse receptiva y sensual. Pon tu boca en sus pezones, en sus piernas, en los dedos de las manos y de los pies, y en cualquier otro punto caliente de su cuerpo antes de llegar a su vagina, y la diferencia en toda vuestra experiencia sexual será notable.

Además de establecer la tensión y el placer, empezar lentamente permite que la sangre fluya hacia el clítoris y los labios, haciéndolos receptivos al contacto sexual y aumentando su capacidad de sentir placer.

Tómate tu tiempo; confía en nosotros, merece la pena.

2. Utiliza primero tu boca alrededor de su vagina

Una vez que se haya calentado un poco, empieza a usar tu lengua en el interior de sus muslos y labios vaginales, pero no te lances a atacar su clítoris de inmediato.

Aunque muchas mujeres sólo pueden llegar al orgasmo con la estimulación del clítoris, también es una parte increíblemente sensible del cuerpo humano, y lanzarse directamente a ella puede resultar molesto y desagradable.

Prueba a aplastar tu lengua y a lamer toda su vulva, sin llegar al clítoris. Chupa suavemente sus labios vaginales, provocándola y, de nuevo, aumentando la tensión.

Cuando no pueda aguantar más el suspenso, lo sabrás, ya que empezará a empujar sus caderas hacia tu cara, o pedirá literalmente más.

3. Utiliza tus palabras

Aunque puedes buscar pistas como el empuje de las caderas o el rechinamiento hacia tu cara, a veces necesitas indicaciones específicas para llegar a donde necesitas.

Pregúntale qué se siente bien, si el ritmo que estás usando está funcionando y qué más le gustaría. A algunas mujeres les gusta que las penetren mientras su pareja se la chupa, y a otras no, pero unas cuantas preguntas rápidas pueden eliminar las conjeturas del escenario.

Ask her what feels good during cunnilingus and what she wants

Esto es especialmente importante cuando lo que estás haciendo no funciona pero tu pareja no se siente cómoda pidiendo un cambio de servicio.

Muchas mujeres no quieren expresar que las atenciones de su pareja no son perfectas, por lo que sufrirán en silencio. Sin embargo, si abres la comunicación, las cosas serán más fáciles para ambos.

También es una gran excusa para usar el lenguaje sucio y los gemidos; el único momento en el que alguien quiere una pareja silenciosa es durante un acuerdo de inversión turbio, así que usa tu voz.

4. Utiliza diferentes golpes al principio

Los besos y los lengüetazos son una buena manera de volverla loca de placer.

Extiéndelos por todos sus labios y clítoris, pero no estimules directamente el clítoris hasta que estés preparado para hacerla llegar al orgasmo. Como es tan sensible, lamer junto a él es una forma fantástica de estimularla sin sensibilizarla demasiado.

También puedes probar a deslizar tu lengua dentro y fuera de su vagina o a hacer remolinos justo después de sus labios.

5. Encuentra un ritmo

Los orgasmos femeninos dependen en gran medida de un ritmo y una presión constantes.

Ir demasiado rápido puede dificultar enormemente la consecución del orgasmo, pero un ritmo más lento y constante puede garantizar que se excite con regularidad.

Esto no quiere decir que no debas ir más rápido: si ella indica que le gusta tu ritmo pero quiere más velocidad, por supuesto, hazle caso. Pero asegúrate de mantener una presión constante.

Es muy importante que, cuando se acerque al orgasmo, mantengas un ritmo uniforme, ya que tú también te vas a excitar más. No es el momento de introducir los dedos o cambiar la técnica; lento y constante te hará ganar el mejor premio de todos.

6. No tengas miedo de los juguetes

Using toys during cunnilingus is a bonus for her

Las lenguas se cansan, al igual que las espaldas y los cuellos, y a veces tienes muchas ganas de que tu pareja se corra pero tú te retrasas por alguna razón.

Llevar un juguete sexual o dos al dormitorio puede ser divertido y también extremadamente útil para hacer que ella se excite.

A muchos hombres les intimida o molesta la idea de usar un juguete con su pareja, como si no fueran lo suficientemente buenos o algo así, pero la realidad es que los juguetes sexuales son mejores cuando se comparten.

Claro que tu pareja puede masturbarse con un vibrador, pero es mucho más excitante si utiliza un consolador mientras tú la lames por todas partes. Puedes hacer funcionar el aparato tú mismo, o dejar que ella haga esa parte mientras tú la disfrutas con tu boca.

Sea como sea, no te desanimes ante la idea de compartir la cama con un juguete sexual.

7. Incorpora la penetración

El orgasmo por el sexo con penetración es difícil para muchas mujeres, pero los estudios indican que los orgasmos que se producen durante la penetración son mucho más potentes y satisfactorios.

Cuando hayas conseguido marcar el ritmo de su clítoris con tu boca, deslizar unos dedos o un juguete en su interior es una forma estupenda de provocar orgasmos explosivos y alucinantes.

El sexo oral más la penetración y un vibrador serán probablemente demasiado, así que opta por un consolador si llevas un juguete a la cama.

Unas caricias lentas y constantes dentro y fuera, junto con una presión constante de tu boca, harán maravillas para que se corra.

Si utilizas los dedos, introduce el dedo corazón y el índice, con la palma hacia arriba, y haz lentamente un movimiento de "ven aquí" para estimular su punto G. De nuevo, aplica una presión uniforme y constante, y comprueba si le gusta.

Los orgasmos del punto G son increíblemente intensos, y ambos se sorprenderán gratamente del resultado.

8. Explora diferentes posiciones

La mayoría de la gente practica el sexo oral femenino en lo que es básicamente la posición del misionero: la mujer de espaldas y el hombre tumbado boca abajo sobre ella.

Esta es una posición óptima por muchas razones:

  • Es menos probable que te canses en esta posición
  • Permite el acceso al perineo, al ano, al clítoris y a todo lo que quieras complacer para darle un orgasmo alucinante
  • La penetración es fácil en esta posición mientras trabajas con tu boca
  • Puedes mirar hacia arriba mientras actúas, y el sexo oral con contacto visual es algo que vuelve loca a la mayoría de la gente

Así que el misionero funciona bien, pero hay un montón de maneras de bajar a una mujer, incluso si estás mirando hacia arriba.

Aquí tienes algunos ejemplos.

Acuéstate de espaldas y haz que ella se ponga a horcajadas sobre tu cara

Lay on back cunnilingus image

Esto es increíblemente excitante para ambos, y requerirá que consigas un ritmo de respiración, especialmente cuando ella se acerque al orgasmo.

Aun así, el resultado es increíblemente excitante y esta es la posición que menos probabilidades tiene de fatigar su cuello o su boca. También te permite penetrar su vagina con tu lengua más profundamente, y a algunas mujeres les encanta esta técnica.

Además, ella puede mover las caderas e inclinarse para asegurarse el máximo placer en sus puntos calientes.

Realiza un cunnilingus por detrás

Cunnilingus from behind position example

Acércate a ella mientras está apoyada sobre las manos y las rodillas. Esto abre más la vagina y puede hacer más fácil encontrar su clítoris, pero también es muy diferente de la forma en que la mayoría de la gente se acerca al sexo.

El estilo perrito permite una penetración más profunda y mezclar el sexo oral con esta posición añade nuevas capas de excitación para la mayoría de las parejas.

Cunnilingus de pie

Standing cunnilingus position example

Prueba el sexo oral mientras ella está de pie.

Acercarse a ella y ponerse de rodillas es poco ortodoxo, pero la sola novedad visual es suficiente para excitar a la mayoría de las mujeres, y tendrá un tremendo impacto en tu propia excitación también.

9. Sé entusiasta

A pesar de lo que pueda creer la sociedad o las películas, no hay nada de castrante en chupársela a una mujer.

De hecho, los hombres que son realmente buenos en el sexo oral tienden a amarlo, y los hombres que no lo aman, bueno, lo más probable es que no sean buenos en ello.

Puedes enfocar el sexo oral desde la perspectiva de que es algo malo y nunca mejorar en ello, o puedes aceptar tus propios defectos y aplicar lo que has aprendido aquí para mejorar tu técnica.

Estás con tu pareja por una razón; incluso si es una aventura de una noche, su placer debería estar en tu mente.

Deberías querer hacerla sentir bien, y si no te importa, pues te estás perdiendo una parte fundamental del sexo. Díselo:

  • Lo buena que está
  • Describe su sabor
  • Suelta uno o dos gemidos
  • Tócate y dile lo caliente que te pone

Involucra todos los sentidos que puedas para profundizar realmente en su experiencia.

10. Entender cómo dar placer al clítoris

El clítoris es una pequeña protuberancia en la parte superior de la vulva, donde se unen los labios.

How to find the clitoris during cunnlingus

A menudo se hincha de la misma manera que el pene cuando se excita, aumentando el flujo sanguíneo. Está cubierto por el capuchón del clítoris, que es exactamente lo que parece.

Empujando suavemente el capuchón hacia atrás, puedes exponer el clítoris, pero ten cuidado con la estimulación directa, ya que el clítoris es extremadamente sensible.

Pasar la lengua de lado a lado por el clítoris o hacerla girar alrededor del capuchón son dos formas estupendas de hacer que se corra. Recuerda que debes mantener un ritmo, una presión y una técnica uniformes y constantes, a menos que ella te diga lo contrario.

También puedes probar a chuparle el clítoris, suavemente, ya que los nervios se extienden unos centímetros dentro de su cuerpo.

Succiona ligeramente y luego acaricia la parte inferior con la lengua. El ritmo puede tardar un minuto en establecerse, pero si lo haces bien, la recompensa será tremenda para ella.

No sigas el viejo consejo de "escribir el alfabeto con la lengua" en su clítoris.

Si has leído el resto de estos consejos, sabrás que la presión y la técnica constantes y consistentes son la clave, por lo que los golpes de lengua al azar no son buenos cuando estás en la recta final de dar un orgasmo a tu pareja.

El sexo oral es una habilidad divertida que siempre se puede mejorar

Muy pocas personas son expertas en cualquier cosa que intenten. Es muy poco probable que haya muchos hombres que sean geniales por naturaleza a la hora de proporcionar sexo oral y orgasmos a su pareja, pero como todas las habilidades, se puede practicar, estudiar y mejorar.

  • Sé sincero con tu pareja sobre el deseo de explorar técnicas de cunnilingus que la hagan sentir bien y que la lleven al orgasmo. Aunque estas técnicas son generales y mejorarán tus habilidades, cada mujer es diferente. Lo que funcionaba con tu novia hace unos años podría no funcionar con tu prometida ahora, así que sé abierto y comunícate.
  • Si sigues teniendo problemas para ayudarla a correrse, prueba otro método. Algunas mujeres llegan al orgasmo más rápido después de una penetración, y otras necesitan un ritmo constante, juguetes y algo de tiempo para llegar al orgasmo, y nada de eso está mal. Sólo tienes que comprometerte con el proceso y disfrutar del viaje.

    • Hay sprays y lubricantes que aumentan la sensibilidad, haciendo que los orgasmos sean más fáciles de alcanzar para las mujeres. Con el consentimiento de ella, puedes probarlos y ver si te ayudan a progresar.

    Conclusiones

    El sexo oral es maravilloso para los hombres y las mujeres, y tratar de mejorarlo activamente significa un cierto nivel de madurez.

    Si te importa lo suficiente como para hacer que tu pareja sexual se sienta lo mejor posible, estás haciendo lo correcto.

    Asegúrate de estar limpio, cómodo y arreglado, y prepárate para que ella huela y sepa de forma diferente a otras mujeres: es natural y está muy bien.

    Tómate las cosas con calma, y luego más rápido, y luego de forma constante y consistente.

    Los orgasmos del sexo oral no son ciencia, pero la ciencia dice que son importantes. Con diligencia, práctica y entusiasmo, puedes asegurarte de que ambos paséis un rato fantástico.

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    Lexi Sylver
    Lexi Sylver

    Lexi Sylver is the Montreal-based erotica author of "Mating Season" and "All the Queen’s Men". She is also the producer and host of "Cocktails and Erotic Tales" as well as her "Swinging 101" webinar series. As an entrepreneur, advocate, educator, podcaster, public speaker and coach for ethical non-monogamy and sexual empowerment, she regularly contributes articles about sexuality and relationships to ASN Lifestyle Magazine, SDC.com and her personal blog, among other places. Her mission is to promote empowerment and education by guiding you to shamelessly explore your sexuality. Get Lexual at lexisylver.com


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