La masturbación femenina no es vergonzosa ni perjudicial, pero eso no impide que la desinformación se propague por Internet. Por este motivo, es probable que muchas mujeres hayan visto afirmaciones falsas relacionadas con el sexo y la masturbación.
Un rumor desafortunado es que la masturbación puede provocar infertilidad, entre otros efectos no deseados.
Preguntas más frecuentes
No, no hay ninguna investigación que concluya que la masturbación femenina cause infertilidad.
Aunque algunas hormonas pueden aumentar como resultado de la masturbación, no es suficiente para causar un desequilibrio.
La ovulación se produce durante el ciclo menstrual, por lo que la masturbación femenina no tiene ningún efecto sobre ella.
Sin embargo, la buena noticia es que la masturbación femenina no causa infertilidad. De hecho, puede ser una práctica muy beneficiosa y saludable en muchos casos.
Esta guía desmentirá los mitos en torno a la masturbación femenina y mostrará las causas verdaderas y más comunes de la infertilidad, junto con consejos probados sobre cómo aumentar la fertilidad a medida que se envejece.
La masturbaciónfemenina no causa infertilidad ni tiene efectos negativos cuando se realiza de forma segura. Esto significa que, ya sea con la mano o con un juguete, la masturbación no afectará negativamente al aparato reproductor ni a la región genital de la mujer.
De hecho, tiene una serie de beneficios para la mujer, entre los que se incluyen:
Reducción del estrés
Aumento de la satisfacción
Un sistema inmunitario más fuerte
Aunque la masturbación no causa infertilidad, existen algunas causas comunes de infertilidad que debe conocer, entre las que se incluyen:
Edad
Endometriosis
Trastornos alimentarios
Exceso de alcohol
Radioterapia
ITS
Fumar
Veamos más en profundidad cómo estas situaciones pueden causar infertilidad en las mujeres.
Desde el nacimiento, cada mujer tendrá un número determinado de ovocitos o células uterinas. Sin intervención médica, estas células no se regeneran ni aumentan por sí solas.
Estas células se van agotando lentamente a lo largo de la vida de la mujer, aunque empiezan a disminuir más rápidamente alrededor de los 32 años.
A los 37 años, estos ovocitos comienzan a disminuir rápidamente. A partir de los 40, el número de ovocitos disponibles se verá gravemente limitado, lo que dificultará enormemente el éxito de un embarazo sano.
A medida que disminuye la calidad y la cantidad de ovocitos, la mujer puede ser más susceptible a:
Cambios en su ciclo ovulatorio
Un posible deterioro de la salud uterina
Un mayor riesgo de complicaciones durante el embarazo
Endometriosis
Laendometriosis se produce cuando el tejido endometrial crece fuera del útero, lo que puede provocar la aparición de tejido cicatricial, calambres dolorosos y, potencialmente, infertilidad.
A la mayoría de las mujeres les crecerá nuevo tejido endometrial dentro del útero durante el ciclo menstrual, pero entre el 2% y el 10% de las mujeres tendrán este tejido fuera del útero.
Esto incluye el crecimiento de tejido en
Las trompas de Falopio
Ovarios
Exterior del útero
Cuello uterino
Sin embargo, ciertos procedimientos como la fecundación in vitro (FIV) pueden permitir a las mujeres quedarse embarazadas a pesar de las complicaciones derivadas de la endometriosis.
Trastornos de la alimentación
Los trastornos alimentarios, como la anorexia o la bulimia, pueden contribuir en gran medida a aumentar el riesgo de infertilidad.
Losestudios han demostrado que aproximadamente el 16% de las mujeres en tratamiento por infertilidad padecen un trastorno alimentario. Una de las razones más probables es que una falta grave de nutrientes puede provocar ciclos menstruales irregulares, desequilibrios hormonales y una disminución del funcionamiento general del organismo.
Si padece algún tipo de trastorno alimentario, es importante que hable inmediatamente con un profesional médico autorizado para proteger su salud general.
Alcohol en exceso
Un amplio estudio ha descubierto que el consumo frecuente o excesivo de alcohol puede provocar infertilidad en algunas mujeres.
Aunque el consumo moderado parece tener poco efecto, el consumo frecuente o excesivo de alcohol puede provocar:
Desequilibrios hormonales
Ciclos menstruales y ovulación irregulares
Reducción de la salud general
Reducir el consumo de alcohol, o dejarlo por completo, puede ayudar a invertir estas tendencias negativas y aumentar las probabilidades de conseguir un embarazo.
Radioterapia
Aunque la radiación suele ser un tratamiento necesario para determinados tumores y cánceres, un desafortunado efecto secundario de la radioterapia es el aumento del riesgo de infertilidad.
La propia radiación puede ser perjudicial para los tejidos circundantes, pero a menudo se aceptan los riesgos para tratar la enfermedad. Cuando la radioterapia se realiza cerca de los ovarios, a menudo puede provocar daños permanentes en los delicados tejidos ováricos.
Si se está sometiendo a radioterapia pero desea quedarse embarazada en el futuro, asegúrese de hablar con su médico para informarse sobre las formas de minimizar el riesgo de infertilidad.
ITS
Algunas infecciones de transmisión sexual (ITS) pueden provocar infertilidad en algunas mujeres.
Algunas de estas ITS son
Gonorrea
Clamidia
Micoplasma genital
Algunas cepas de VPH (verrugas genitales)
En el caso del VPH, hable con su médico sobre la posibilidad de vacunarse contra las variantes potencialmente cancerígenas de las verrugas genitales.
Para las demás ITS de esta lista, asegúrate de buscar tratamiento si alguna vez notas picor, ardor u otras sensaciones anormales en la región genital.
Muchas de estas ITS pueden tratarse con medicamentos recetados si se detectan a tiempo, lo que puede ayudar a prevenir infecciones persistentes que pueden provocar infertilidad.
Fumar
Losestudios han descubierto que fumar cigarrillos se correlaciona con un mayor riesgo de infertilidad e incluso con una menopausia más temprana que las mujeres no fumadoras.
Los datos muestran que cuantos más cigarrillos fuma una mujer, menos hijos es probable que tenga. Las mujeres fumadoras también tienden a entrar en la menopausia al menos un año antes que las no fumadoras.
Para ayudar a la fertilidad y a la salud en general, vale la pena trabajar con su médico para reducir o dejar por completo la nicotina.
Aunque la masturbación femenina puede aumentar ciertas hormonas durante y después del acto, no creará un desequilibrio hormonal.
La masturbación, al igual que el sexo u otras actividades placenteras, liberará temporalmente ciertas hormonas que ayudan al cuerpo a sentirse relajado y dichoso.
Esto incluye:
Dopamina, o "la hormona del placer".
Oxitocina, una hormona conocida por crear sentimientos positivos y vínculos entre otras personas.
La testosterona, que puede aumentar la excitación en las mujeres.
Prolactina, que puede mejorar el estado de ánimo y el sistema inmunitario.
Endorfinas, que actúan como analgésicos y mejoran el estado de ánimo.
Todas estas hormonas se liberan en distintas fases de la masturbación, desde el momento inicial de la excitación hasta el orgasmo.
Después de un orgasmo, muchas de estas hormonas estarán temporalmente en un nivel más alto de lo normal, pero poco después volverán rápidamente a sus niveles normales.
Mientras que los desequilibrios hormonales a largo plazo pueden causar problemas de infertilidad en algunas mujeres, la masturbación frecuente no causará un desequilibrio hormonal.
En muchos casos, los desequilibrios hormonales tienen su origen en:
Diversos problemas médicos, como tumores
Medicamentos
Exceso de alcohol
Fumar
Insomnio
Obesidad
¿Afecta la masturbación femenina a la ovulación?
La ovulación se produce durante el ciclo menstrual, y es el proceso en el que los ovarios de la mujer liberan un óvulo a través de las trompas de Falopio, donde puede ser fecundado por un espermatozoide.
En muchos casos, la ovulación se produce alrededor del día 14 de un ciclo de 28 días. La masturbación, o incluso las relaciones sexuales, no afectan a la ovulación.
Mientras que algunos mamíferos, como los gatos, los camellos y los conejos, necesitan tener relaciones sexuales para ovular, las hembras humanas ovulan de forma natural con o sin coito.
Esto significa que la masturbación no tiene ningún efecto sobre la ovulación de la mujer. Ni la induce ni impide que se produzca.
¿Afecta la masturbación femenina a la implantación?
La implantación puede producirse entre 6 y 12 días después de la fecundación del óvulo.
Durante este proceso, el óvulo fecundado con éxito (ahora denominado cigoto) se desplazará por la trompa de Falopio antes de adherirse al revestimiento del útero. Esto se considera la primera etapa de la gestación, y es cuando generalmente se considera que una mujer está embarazada.
Algunos signos de implantación son
Sangrado ligero
Calambres
Náuseas
Hinchazón
Pechos doloridos
No existen estudios que sugieran que la masturbación afecte a nada relacionado con el proceso de implantación.
Dado que a veces puede ser un proceso incómodo, la masturbación puede ayudar a mejorar el estado de ánimo o incluso a aliviar el dolor durante algunos de los síntomas.
¿La masturbación femenina aumenta la fertilidad? Al igual que la masturbación no causa infertilidad, tampoco hace que la mujer sea más fértil.
Sin embargo, existen algunas formas sencillas de aumentar la fertilidad y aumentar las posibilidades de quedarse embarazada.
Por ejemplo
Mantener relaciones sexuales en el momento adecuado
Reducir el consumo de tabaco
Reducir el consumo de alcohol
Seguir una dieta equilibrada
Limitar la cafeína
Analicemos en profundidad cómo estas medidas pueden ayudar a aumentar la fertilidad, pero recuerde consultar siempre a un médico antes de realizar cambios importantes en su estilo de vida.
Tener relaciones sexuales en el momento adecuado
Mantener relaciones sexuales con más frecuencia es útil para intentar quedarse embarazada, pero hacerlo en el momento adecuado también puede mejorar en gran medida las probabilidades de concepción.
Mantener relaciones sexuales frecuentes desde cinco días antes de la ovulación hasta el día de la ovulación puede ayudar a aumentar las probabilidades de conseguir un embarazo.
En muchos casos, la ovulación se produce el día 14 de un ciclo de 28 días, así que intenta seguir tu propio ciclo para tener más relaciones sexuales en los días más viables.
Reducir el consumo de tabaco
Como se ha demostrado anteriormente, las mujeres que fuman tienen más probabilidades de infertilidad que las que no fuman.
Algunas opciones, como los parches o pastillas de nicotina, pueden ayudar a reducir los antojos y ayudar al cuerpo a recuperarse del tabaco durante el proceso de abandono.
Reducir el consumo de alcohol
El consumo frecuente o excesivo de alcohol afecta negativamente a las hormonas y los ciclos menstruales, aumentando los riesgos de infertilidad en las mujeres.
Si bebes mucho y con frecuencia, es importante que colabores con tu médico para poder desintoxicarte del alcohol de forma segura y minimizar el riesgo de sufrir síntomas de abstinencia perjudiciales.
Seguir una dieta equilibrada
Seguir una dieta equilibrada puede ayudar a garantizar que los niveles hormonales se mantengan constantes y que el organismo funcione a un nivel óptimo.
Las personas con un peso muy por debajo de lo normal o con sobrepeso, así como las que carecen de vitaminas y nutrientes esenciales, pueden tener un mayor riesgo de infertilidad.
Intente mantenerse dentro de su rango calórico para poder mantener también un peso ideal.
Un ejemplo de dieta diaria equilibrada incluye
Verduras de hoja verde
Frutas
Carnes magras o proteínas
Hidratos de carbono no procesados
Hidratación adecuada
Además de la dieta, existen suplementos que pueden ayudar a mejorar el funcionamiento hormonal y la salud de los ovarios. Suplementos como Fertility Support for Her (Apoyo a la fertilidad para ella ) utilizan vitaminas e ingredientes de eficacia probada que pueden ayudar a mejorar la fertilidad y el funcionamiento de los ovarios, así como la salud general de la mujer.
Sin embargo, siempre debe hablar con su médico antes de probar cualquier suplemento nuevo y elegir siempre un producto que utilice ingredientes respaldados científicamente para obtener los mejores resultados y los más seguros.
Limitar la cafeína
Aunque los estudios han demostrado que la cafeína es generalmente segura para las mujeres que intentan quedarse embarazadas, los investigadores siguen aconsejando precaución debido a que algunas mujeres pueden tener una sensibilidad a la cafeína que podría afectar a su fertilidad.
Para mayor seguridad, los investigadores aconsejan minimizar el consumo de cafeína a menos de 200 mg al día cuando se intenta quedarse embarazada.
¿Está bien masturbarse durante el embarazo?
La masturbación es perfectamente segura y saludable durante el embarazo, e incluso puede tener algunos beneficios.
Algunos de los beneficios más comunes de masturbarse durante el embarazo son:
Orgasmos más intensos
Aumento de la sensibilidad
Reducción del estrés
Alivio del dolor
Reducción de las molestias
Mejor sueño
Es importante tener en cuenta que, durante las últimas etapas del embarazo, la masturbación puede provocar un aumento de las contracciones de Braxton Hicks.
También conocidas como "falsos dolores de parto", estas contracciones musculares uterinas suelen producirse en el segundo y tercer trimestre.
Aunque se ha demostrado que la masturbación puede provocar contracciones de Braxton Hicks en algunas mujeres, no es peligrosa ni permanente. Estas contracciones deberían desaparecer en 30 segundos o hasta unos dos minutos después de comenzar.
Si las contracciones se vuelven más frecuentes o incómodas, lo mejor es hablar con tu médico y limitar la masturbación.
Conclusiones
¿La masturbación disminuye la fertilidad? Por suerte, ¡no!
La masturbación femenina tiene muchos beneficios, desde el alivio del estrés hasta una mayor comprensión del propio placer. Es una práctica que no tiene inconvenientes notables a pesar de los mitos que circulan por Internet.
La infertilidad tiene muchas causas conocidas, y es importante trabajar siempre con un médico cuando se trata de problemas de fertilidad.
Sin embargo, hay una serie de cambios en el estilo de vida que puedes hacer hoy mismo, como reducir el consumo de alcohol o probar suplementos bien estudiados, que pueden ayudarte a aumentar tus probabilidades de embarazo en el futuro.
Our team has over a decade of experience in the sexual wellness field and are experts in sexual dysfunctions, like premature ejaculation. We help couples and individuals better understand treatment options available for different types of sexual needs and educate the public on all things related to intimacy. All of our authored content is medically reviewed for accuracy and reliability.
Sources:
Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. We attempt to use primary sources and refrain from using tertiary references and only citing trustworthy sources. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. You can find out more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.
Herbenick D, Fu TC, Wasata R, Coleman E. Masturbation Prevalence, Frequency, Reasons, and Associations with Partnered Sex in the Midst of the COVID-19 Pandemic: Findings from a U.S. Nationally Representative Survey. Arch Sex Behav. 2023 Apr;52(3):1317-1331. doi: 10.1007/s10508-022-02505-2. Epub 2022 Dec 27. PMID: 36575264; PMCID: PMC9794105. Accessed on Jul, 13, 2023.
Walker MH, Tobler KJ. Female Infertility. [Updated 2022 Dec 19]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556033/. Accessed on Jul, 13, 2023.
Owen A, Sparzak PB. Age-Related Fertility Decline. [Updated 2022 Dec 12]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK576440/. Accessed on Jul, 13, 2023.
Tsamantioti ES, Mahdy H. Endometriosis. [Updated 2023 Jan 23]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK567777/. Accessed on Jul, 13, 2023.
Stewart DE, Robinson E, Goldbloom DS, Wright C. Infertility and eating disorders. Am J Obstet Gynecol. 1990 Oct;163(4 Pt 1):1196-9. doi: 10.1016/0002-9378(90)90688-4. PMID: 2220927. Accessed on Jul, 13, 2023.
Chang G, McNamara TK, Haimovici F, Hornstein MD. Problem drinking in women evaluated for infertility. Am J Addict. 2006 Mar-Apr;15(2):174-9. doi: 10.1080/10550490500528639. PMID: 16595356; PMCID: PMC1523510. Accessed on Jul, 13, 2023.
Marci R, Mallozzi M, Di Benedetto L, Schimberni M, Mossa S, Soave I, Palomba S, Caserta D. Radiations and female fertility. Reprod Biol Endocrinol. 2018 Dec 16;16(1):112. doi: 10.1186/s12958-018-0432-0. PMID: 30553277; PMCID: PMC6295315. Accessed on Jul, 13, 2023.
Smolarczyk K, Mlynarczyk-Bonikowska B, Rudnicka E, Szukiewicz D, Meczekalski B, Smolarczyk R, Pieta W. The Impact of Selected Bacterial Sexually Transmitted Diseases on Pregnancy and Female Fertility. Int J Mol Sci. 2021 Feb 22;22(4):2170. doi: 10.3390/ijms22042170. PMID: 33671616; PMCID: PMC7926516. Accessed on Jul, 13, 2023.
Oboni JB, Marques-Vidal P, Bastardot F, Vollenweider P, Waeber G. Impact of smoking on fertility and age of menopause: a population-based assessment. BMJ Open. 2016 Nov 18;6(11):e012015. doi: 10.1136/bmjopen-2016-012015. PMID: 27864244; PMCID: PMC5128850. Accessed on Jul, 13, 2023.
Safron A. What is orgasm? A model of sexual trance and climax via rhythmic entrainment. Socioaffect Neurosci Psychol. 2016 Oct 25;6:31763. doi: 10.3402/snp.v6.31763. PMID: 27799079; PMCID: PMC5087698. Accessed on Jul, 13, 2023.
Thiyagarajan DK, Basit H, Jeanmonod R. Physiology, Menstrual Cycle. [Updated 2022 Oct 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500020/. Accessed on Jul, 13, 2023.
El Allali K, El Bousmaki N, Ainani H, Simonneaux V. Effect of the Camelid's Seminal Plasma Ovulation-Inducing Factor/β-NGF: A Kisspeptin Target Hypothesis. Front Vet Sci. 2017 Jun 30;4:99. doi: 10.3389/fvets.2017.00099. PMID: 28713816; PMCID: PMC5491598. Accessed on Jul, 13, 2023.
Konishi S, Saotome TT, Shimizu K, Oba MS, O'Connor KA. Coital Frequency and the Probability of Pregnancy in Couples Trying to Conceive Their First Child: A Prospective Cohort Study in Japan. Int J Environ Res Public Health. 2020 Jul 10;17(14):4985. doi: 10.3390/ijerph17144985. PMID: 32664373; PMCID: PMC7399901. Accessed on Jul, 13, 2023.
Emanuele MA, Wezeman F, Emanuele NV. Alcohol's effects on female reproductive function. Alcohol Res Health. 2002;26(4):274-81. PMID: 12875037; PMCID: PMC6676690. Accessed on Jul, 13, 2023.
Bu FL, Feng X, Yang XY, Ren J, Cao HJ. Relationship between caffeine intake and infertility: a systematic review of controlled clinical studies. BMC Womens Health. 2020 Jun 16;20(1):125. doi: 10.1186/s12905-020-00973-z. PMID: 32546170; PMCID: PMC7298863. Accessed on Jul, 13, 2023.
Raines DA, Cooper DB. Braxton Hicks Contractions. [Updated 2022 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470546/. Accessed on Jul, 13, 2023.
The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
