Los beneficios sexuales de la pimienta de cayena: ¿Es afrodisíaca?
There’s a lot of research that shows cayenne pepper to be great for sexual health and general well-being. Here's what to know about the benefits of cayenne pepper sexually.
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La pimienta de cayena picante tiene muchas propiedades saludables y, para algunos, se considera un potente afrodisíaco para los hombres.
Aunque los afrodisíacos suelen basarse en leyendas, hay muchas investigaciones que demuestran que la pimienta de cayena es estupenda para la salud sexual y el bienestar general.
Se ha demostrado que la pimienta de cayena ayuda a aumentar la testosterona, mejora la salud vascular y reduce el dolor sexual femenino.
Entre los beneficios generales de la pimienta de cayena para la salud se incluyen la mejora del rendimiento físico y el alivio del dolor general.
En general, se considera que el consumo de pimienta de cayena es seguro. Algunos posibles efectos secundarios que pueden aparecer son dolor de estómago, dolores de cabeza e hinchazón
.
¡Vamos a ver los beneficios de la pimienta de cayena sexual para la disfunción eréctil, la libido, la satisfacción sexual y mucho más!
Hay muchos beneficios posibles con la adición de pimienta de cayena a su dieta. En muchos casos, se debe a la capsaicina que se encuentra en cada pimiento, que es también lo que le da su distintivo toque picante.
Otros componentes beneficiosos de la pimienta son su alto contenido en flavonoides y vitamina C.
Si no le gustan los alimentos picantes, puede obtener los beneficios potenciales de la capsaicina.
Hay cápsulas disponibles que le permiten complementar la pimienta sin el ardor.
Éstos son los principales beneficios sexuales de la pimienta de cayena, y cómo puede ayudar a transformar su vida amorosa.
Mejora de la salud vascular
Muchas dolencias sexuales pueden ser causadas por una mala salud vascular, y algunas de las más comunes incluyen:
Aunque la salud vascular no es la única culpable de muchas de estas afecciones, es una pieza importante del rompecabezas de la salud sexual.
Se ha demostrado que la pimienta de cayena tiene un efecto muy potente en la mejora de la salud vascular y el flujo sanguíneo.
En estudios con roedores, se descubrió que la capsaicina disminuye significativamente el apetito, lo que puede ayudar a reducir la grasa con el tiempo.
También mostró una mejora positiva en la vasodilatación de los vasos sanguíneos sin afectar a la frecuencia cardiaca.
Esta es una característica que puede hacer que la pimienta de cayena sea excelente para quienes sufren disfunción eréctil.
Otras afecciones que también podrían mejorarse mediante un funcionamiento vascular adecuado son:
Diabetes
Úlceras
Enfermedad del hígado graso
Hipertensión
Obesidad
Aumento de la testosterona en los hombres
La testosterona desempeña un papel vital y positivo en la sexualidad masculina, y esto incluye:
Aumento de la libido
Mejorar el funcionamiento y la fuerza eréctil
Reducción de los casos de disfunción eréctil
Mayor satisfacción sexual
Pero, ¿existe alguna relación entre la pimienta de cayena y la testosterona? En un estudio realizado en ratones, se demostró que la capsaicina de la pimienta de cayena podía influir enormemente en la producción de testosterona.
Tanto en ratones adolescentes como adultos, la capsaicina aumentó significativamente la producción de testosterona en las gónadas. Para ayudar aún más, también redujo la instancia de la "hormona del hambre" grelina, que puede obstaculizar la producción de testosterona con el tiempo.
Aunque es posible que se necesiten más estudios en humanos, se trata de resultados prometedores que son un ejemplo de los beneficios de la pimienta de cayena para los hombres.
Aumenta las endorfinas
Las endorfinas, a menudo conocidas como la hormona de la felicidad, se liberan de forma natural en actividades como el sexo, la risa, el ejercicio e incluso al comer alimentos picantes que contienen capsaicina.
Cuando se liberan endorfinas, pueden ayudar a elevar el estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar el bienestar general. En muchos casos, reducir el estrés también puede ayudar a mejorar la satisfacción sexual.
Algunos de los efectos secundarios sexuales más comunes del estrés crónico son:
Disminución de la libido
Disfunción eréctil
Eyaculación precoz
Reducción de la respuesta de placer
Al consumir regularmente pimienta de cayena, puede ayudar a fomentar la liberación de endorfinas y, con el tiempo, esto puede tener un efecto positivo en su salud sexual.
Reduce la tensión arterial
En un estudio reciente, se administró capsaicina a ratas durante 28 días para ver cómo afectaba a la presión arterial y al funcionamiento del corazón.
En el día 16, el funcionamiento cardíaco mejoró significativamente, incluyendo beneficios para la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la hipertrofia.
Éste es sólo uno de los muchos estudios que demuestran que la pimienta de cayena es potencialmente muy útil para controlar y prevenir la hipertensión en adultos.
La hipertensión es una condición crónica de presión arterial alta, y junto con el aumento de la mortalidad, también puede afectar el funcionamiento sexual de varias maneras.
Al reducir su presión arterial, puede ayudar a mejorar el funcionamiento sexual al:
Reduciendo el riesgo de disfunción eréctil
Posible curación de la disfunción eréctil
Aumentar la libido
Mejorar la satisfacción sexual en general
Reducir el dolor sexual femenino
La pimienta de cayena también tiene beneficios sexuales para las mujeres. Uno de los principales es el potencial de la capsaicina para reducir el dolor vaginal cuando se aplica tópicamente.
En un estudio de 33 mujeres que padecían el síndrome de vestibulitis vulvar, que es una afección de dolor crónico alrededor de la vulva, se descubrió que la aplicación tópica de crema de capsaicina ayudaba a reducir significativamente el dolor cuando se aplicaba a diario.
Sin embargo, se necesita más investigación para determinar cuál es la dosis y frecuencia de aplicación ideales para obtener el máximo beneficio.
Aunque el 59% de las mujeres experimentaron una mejora significativa, la afección reapareció una vez finalizada la aplicación.
Además, la pimienta de cayena también puede ayudar al sistema vascular de la mujer, lo que puede aumentar la lubricación vaginal y la satisfacción sexual.
Esto convierte a la pimienta de cayena en una gran adición potencial a la rutina de cualquier mujer, aunque se necesita más investigación para obtener más beneficios.
Junto con la capsaicina, VitaFLUX para la Mujer es otra opción para ayudar a promover el funcionamiento sexual femenino con ingredientes bien investigados y eficaces.
Aumenta el Óxido Nítrico
El óxido nítrico (NO) es una molécula crucial que favorece un sistema circulatorio sano y erecciones fuertes. Relaja los músculos del pene y ayuda a la circulación y retención de la sangre.
Cuando un hombre tiene cantidades reducidas de NO, su pene puede no tener suficiente flujo sanguíneo para mantener una erección fuerte.
La pimienta de cayena está llena de vitamina C y altas cantidades de flavonoides que pueden ayudar a promover la producción de óxido nítrico en todo el cuerpo.
Al ayudar a crear más óxido nítrico y apoyar el sistema circulatorio, la pimienta de cayena y el tratamiento de la disfunción eréctil pueden ir de la mano.
Otros suplementos que pueden fomentar la producción de óxido nítrico y el bienestar sexual son VitaFLUX. Ayuda a promover erecciones más fuertes y la libido, entre otros beneficios potenciales.
Disminución de la incidencia de la disfunción eréctil
¿Ayuda la pimienta de cayena con la disfunción eréctil? Según un estudio reciente, la gran cantidad de flavonoides que contiene la pimienta de cayena puede ayudar a algunos hombres a prevenir la disfunción eréctil con el tiempo.
Al seguir una dieta rica en flavonoides, algunos hombres redujeron en un 16% el riesgo de padecer disfunción eréctil a lo largo de su vida.
Incorporar a la dieta pimienta de cayena para la disfunción eréctil también puede tener otros beneficios para el sexo.
Puede reducir potencialmente el riesgo de hipertensión, diabetes y otras afecciones que pueden dificultar la erección.
Mayor satisfacción sexual
La inflamación afecta negativamente tanto a hombres como a mujeres, y los estudios han descubierto que puede tener un efecto devastador en la libido.
Un aumento de la inflamación también puede dificultar la regulación natural de los microorganismos por parte del intestino.
Con el tiempo, esto puede afectar tanto a la producción hormonal como al funcionamiento circulatorio e incluso a las respuestas celulares. Puede conducir a una pérdida de libido.
Con una inflamación elevada, algunas personas pueden experimentar
Pérdida de libido
Disminución del placer orgásmico
Disfunción eréctil
Reducción de la lubricación vaginal
Aunque los probióticos se recomiendan a menudo para ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud intestinal, la pimienta de cayena y la libido pueden tener una relación estrecha y beneficiosa, según investigaciones recientes.
En un estudio, se demostró que la capsaicina regula el apetito y la absorción dentro del intestino, lo que puede promover una disminución de la inflamación con el tiempo.
Además, la capsaicina puede mejorar el sistema circulatorio, lo que puede contribuir a una mayor satisfacción sexual.
Con menos inflamación, el cuerpo puede regular las hormonas correctamente y aumentar potencialmente la libido.
Junto con una circulación sana, puede fluir suficiente sangre para mantener la erección y ayudar a mejorar la sensibilidad tanto en hombres como en mujeres.
Los pimientos picantes no sólo son buenos para la disfunción eréctil, sino que pueden resultar beneficiosos para el bienestar sexual de todo el mundo.
Muchas de estas complicaciones graves también pueden causar disfunciones sexuales, desde disfunción eréctil hasta disminución de la libido y del placer, entre otras.
Sin embargo, la capsaicina puede ser una herramienta importante para perder peso y combatir la obesidad. En un estudio de 12 semanas, los pacientes obesos de un grupo de control recibieron 6 mg de capsaicina al día, mientras que los del grupo placebo no recibieron nada.
Cuando concluyó el ensayo, se descubrió que los que consumieron capsaicina tuvieron una mayor pérdida de grasa abdominal que el grupo placebo, a pesar de que por lo demás todos los participantes perdieron peso de forma similar.
Los investigadores creen que el chile ayudó a aumentar de forma segura el gasto energético del organismo.
El mayor gasto energético puede ayudar a quemar más grasa cuando se sigue un programa estándar de pérdida de peso.
Mientras que la nutrición adecuada, el ejercicio y la terapia de apoyo siguen siendo los pilares de la pérdida de peso, la capsaicina se ha demostrado que ayuda en la pérdida de peso alentando al cuerpo a deshacerse de más grasa de lo que lo haría sin la suplementación.
Otros beneficios de la pimienta de cayena para la salud
Además de ser una forma útil de mejorar el funcionamiento sexual, la pimienta de cayena también muestra beneficios prometedores para otras condiciones de salud.
Echemos un vistazo a algunas de las principales formas en que la pimienta de cayena podría ayudar a su salud en general hoy en día.
Alivio general del dolor
Se ha demostrado que la pimienta de cayena y la capsaicina son útiles para ciertas afecciones, tales como
Migraña
Neuropatía
Dolor muscular
En un estudio, se demostró que la aplicación diaria de un parche de capsaicina reducía drásticamente el dolor de la neuropatía diabética en enfermos crónicos.
En muchos casos, el uso de cremas y parches tópicos puede ser más eficaz que las cápsulas para el tratamiento del dolor localizado.
Aunque los efectos secundarios suelen ser poco frecuentes y leves, como una sensación temporal de quemazón, asegúrese de hablar con su médico antes de probar cualquier suplemento o tratamiento nuevo.
Tratamiento de la psoriasis
La psoriasis es una enfermedad autoinmune que puede causar brotes frecuentes de parches secos e intensamente pruriginosos o dolorosos en la piel.
Aunque existen cremas que pueden ayudar, la psoriasis suele ser una enfermedad de por vida. El tratamiento suele consistir en el control del dolor mediante corticosteroides y otras pomadas medicinales.
Sin embargo, algunas investigaciones han demostrado que la capsaicina es potencialmente beneficiosa para la psoriasis.
En un estudio de 44 pacientes, se pidió al grupo de control que se pusiera crema de capsaicina en un lado del cuerpo durante seis semanas para ver cómo se comparaba con el lado no tratado.
En este tiempo, más de la mitad de los participantes experimentaron una mejora significativa de su piel en las zonas tratadas.
Sin embargo, los tratamientos alcanzaron su punto álgido al cabo de cierto tiempo, y luego los efectos positivos disminuyeron con el uso frecuente.
Esto sugiere que, aunque la capsaicina puede funcionar para reducir los puntos dolorosos y con picor, puede ser necesario repetir su aplicación cíclicamente para evitar que se cree tolerancia.
Más investigación ayudará a encontrar la dosis y aplicación ideales. Aunque la capsaicina no cure la psoriasis, puede ayudar a tratar los brotes dolorosos y funcionar como una opción de tratamiento poco frecuente.
Mejora el rendimiento físico
En un estudio centrado en carreras de media distancia, la suplementación con capsaicina redujo el índice de esfuerzo percibido en adultos sanos.
La pimienta de cayena puede ayudar a aumentar la resistencia en ciertas actividades, y sin efectos negativos aparentes sobre la frecuencia cardiaca u otras funciones.
Riesgos de la pimienta de cayena
Aunque la pimienta de cayena y su principal compuesto, la capsaicina, son generalmente seguros para la mayoría de los adultos, hay algunos efectos secundarios potenciales que deben tenerse en cuenta.
Aparte de las reacciones alérgicas, otros riesgos potenciales del consumo de pimienta de cayena incluyen:
Sensación de dolor o quemazón al consumirla
Dolor de estómago
Dolor de cabeza
Mareos
Hipertensión
Sinusitis
También pueden producirse efectos secundarios con las aplicaciones tópicas de capsaicina, como por ejemplo
Hinchazón
Dolor o ardor
Edema
Al manipular la capsaicina, es importante lavarse siempre las manos después y evitar tocar zonas sensibles como los ojos o los genitales para evitar una sensación de quemazón.
¿Cuántas cucharaditas de pimienta de cayena al día?
Al iniciar la suplementación con pimienta de cayena, es importante empezar poco a poco para asegurarse de que reacciona bien a ella.
Puede ayudar a prevenir cualquier efecto secundario menor, como una sensación de ardor o malestar estomacal.
Considera empezar con 1/4 de cucharadita de pimienta de cayena. Con el tiempo, puede aumentar la dosis hasta una cucharadita entera, que equivale aproximadamente a 1,8 g.
En algunos estudios, 2,56 g se considera una dosis ideal para la pérdida de peso y los efectos metabólicos, mientras que hasta 9 g también se considera seguro y eficaz para la pérdida de peso y otros fines.
A menudo es mejor utilizar la menor cantidad que aún le proporcione beneficios. En algunos casos, se puede desarrollar rápidamente una tolerancia a la capsaicina. El uso cíclico con un descanso cada dos semanas puede ayudar a prevenir esto.
Para llevar
En cuanto a los alimentos que aumentan la libido sexual, la pimienta de cayena es uno de los mejores y más investigados, y muestra beneficios potenciales para una variedad de condiciones.
Debido a sus beneficios circulatorios, el uso de la cayena para la disfunción eréctil puede ser eficaz para muchos hombres.
Además, puede ayudar tanto a hombres como a mujeres a mejorar su placer sexual aumentando la salud y la forma física en general.
Junto con la pimienta de cayena, también puede utilizar suplementos como VitaFLUX para ayudar a promover el bienestar y la satisfacción sexual.
Aunque la pimienta de cayena es natural, asegúrese de hablar con su médico antes de tomar suplementos nuevos.
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