La mayoría de las personas tienen la capacidad de tener orgasmos múltiples. Puede ser fácil para algunas mujeres y costar un poco de trabajo para otras.
Un orgasmo suele ser suficiente, pero tener orgasmos múltiples puede ser una forma excitante de ampliar el placer y probar algo nuevo en el dormitorio.
Preguntas más frecuentes
Tener orgasmos múltiples implica experimentar un orgasmo y luego tener otro sin una pausa prolongada entre ellos.
Aunque es menos común entre los hombres, la mayoría de las mujeres son capaces de tener orgasmos múltiples.
Algunas técnicas que pueden mejorar el placer sexual y aumentar las posibilidades de tener orgasmos múltiples son los ejercicios de kegel, el edging y la estimulación de diferentes zonas erógenas.
Esta guía repasará qué significa tener orgasmos múltiples, qué pueden hacer las mujeres para conseguirlo y cuáles son sus beneficios.
La capacidad de tener orgasmos múltiples significa que, después de un orgasmo, una persona puede tener otro sin una pausa prolongada entre ellos.
Tanto los hombres como las mujeres pueden tener orgasmos múltiples. Aunque para algunos puede ocurrir de forma natural, también es una habilidad que puede aprenderse.
Una ventaja para las mujeres es que biológicamente les resulta más fácil tener orgasmos múltiples que a los hombres.
Los hombres suelen experimentar un periodo refractario más intenso tras el orgasmo, en el que las hormonas inundan el sistema y reducen la libido.
A las mujeres, en cambio, no les inunda la misma cantidad de hormonas inductoras del sueño, por lo que les resulta más fácil mantenerse excitadas y con la energía suficiente para continuar.
¿Es frecuente tener orgasmos múltiples?
Según una investigación realizada por Sexual Medicine Reviews, se descubrió que menos del 10% de los hombres de 20 años experimentaban orgasmos múltiples. El número disminuyó a medida que los hombres envejecían.
El centro de medicina sexual femenina y masculina informó de que, si bien la mayoría de las mujeres son capaces de tener orgasmos múltiples, la investigación sugiere que sólo el 15% lo hace.
Cómo tener orgasmos múltiples
Después de un orgasmo, es posible que las mujeres estén demasiado sensibles en algunas zonas, como el clítoris, la vagina y los pezones.
Para algunas mujeres, esta sensibilidad puede ser más intensa que para otras, e incluso puede resultar desagradable en ocasiones.
Para tener orgasmos múltiples, puedes continuar durante esta fase de mayor sensibilidad o esperar unos instantes a que pase.
Aparte de simplemente empujar a través de esta sensibilidad inicial, hay algunas maneras en que usted puede entrenarse para tener más cómodamente y con frecuencia orgasmos femeninos múltiples.
1. Hacer ejercicios de Kegel
Cuando se tiene un orgasmo, los músculos pélvicos (músculos PC) a menudo vibran y se contraen. Los ejercicios de Kegel consisten en activar manualmente estos músculos.
Para hacer un kegel, haz como si detuvieras un chorro imaginario de orina apretando el músculo correspondiente. Aprieta ligeramente el músculo, mantenlo apretado y suéltalo en oleadas.
Ten en cuenta que los ejercicios kegel nunca deben doler y que siempre es importante hacerlos con suavidad para evitar cualquier tensión. Con el tiempo, puedes activar manualmente estos músculos durante el coito para añadir sensaciones adicionales.
Prueba varias velocidades y activa los músculos del pene haciendo kegels durante la masturbación para ver si te aporta nuevas sensaciones.
Después de un orgasmo, prueba a tocarte distintas zonas del cuerpo para ver si están más sensibles que antes.
Puedes conocer con seguridad tus límites en lo que respecta a los orgasmos y descubrir qué te resulta placentero o qué es demasiado sensible cuando te esfuerzas por conseguir orgasmos múltiples. A continuación, puede utilizar este conocimiento con una pareja para tener una mayor probabilidad de orgasmos múltiples en el futuro.
Practica el borde
Elborde es el acto de acercarse al orgasmo, pero detenerse justo antes del punto de retorno en el que es imposible evitarlo.
El borde puede ser muy placentero por sí solo, y es una forma estupenda de conocer mejor tus picos y valles de placer.
En lugar de precipitarte hacia el orgasmo, el edging te permite percibir las sensaciones más sutiles que conducen a él y, de este modo, controlar mejor tu placer, ya sea durante el sexo o la masturbación.
Dado que el edging implica detenerse antes del orgasmo, no te conducirá directamente a orgasmos múltiples. Pero es una herramienta importante a medida que aprendes más sobre tu cuerpo y adquieres un mayor control sobre tu excitación.
Estimula distintas zonas del cuerpo
Al sintonizar con tu cuerpo, puedes descubrir nuevas zonas de placer y cómo respondes mejor a ellas.
Además de la vagina y el clítoris, algunas mujeres pueden llegar al orgasmo estimulando otras partes del cuerpo. Descubrir nuevas zonas erógenas en tu cuerpo puede ayudarte a evitar la hipersensibilidad después de un orgasmo, haciendo que los orgasmos múltiples sean más probables.
Por ejemplo, si tu primer orgasmo se debe a la estimulación del clítoris, puedes concentrarte en los pezones en el segundo para volver a excitarte.
Aunque no llegues al orgasmo sólo con la estimulación de los pezones, esto puede ayudarte a aumentar el deseo y evitar cualquier sobreestimulación desagradable.
Algunas zonas erógenas que puedes explorar, sola o en pareja, son las siguientes
Pezones
Pechos
Muslos
Cuello
Nalgas
Ano
Labios
Orejas
Prueba a frotarte varias partes del cuerpo para ver qué te hace sentir bien, y utiliza un poco de lubricante para que todo sea aún más sensual.
Los juguetes sexuales pueden aumentar las sensaciones y ayudar a conseguir orgasmos múltiples. Los estudios han demostrado que las mujeres que utilizan juguetes sexuales sienten un mayor grado de satisfacción sexual.
Juguetes como la Varita Mágica pueden ayudarte a controlar la estimulación con la suavidad o intensidad que desees. Poder cambiar los ajustes de vibración puede facilitar la continuación después del orgasmo.
Otros productos, como los geles calentadores de excitación femenina, también pueden aportar sensaciones nuevas y excitantes que pueden ayudar a aumentar tu excitación y hacer que las sesiones largas sean más placenteras.
Tener sexo durante más tiempo
El sexo no tiene por qué terminar después del orgasmo, y esto es válido tanto para hombres como para mujeres.
Aunque los hombres pueden tardar más en recargarse debido a su periodo refractario, pueden seguir complaciendo a una mujer con las manos, la boca o un juguete.
Las mujeres pueden tomarse un breve descanso para ir al baño o beber agua antes de continuar después del orgasmo. Si pasa demasiado tiempo después del orgasmo, puede perder el deseo de continuar, pero un breve descanso puede ayudarle a mantener el deseo y reducir la hipersensibilidad.
Para llevar
Tener orgasmos múltiples puede ser una forma estupenda de aumentar tu placer y aprender más sobre tu cuerpo y tu sensualidad. Poner en práctica los consejos de esta guía puede ayudarte a conseguirlo.
Es importante que nunca te preocupes por tener orgasmos múltiples, ya que cualquier ansiedad en torno al sexo puede arruinar fácilmente el estado de ánimo.
Sin embargo, si te fijas un objetivo y dedicas tiempo a sintonizar con tu excitación, estarás más cerca de conseguir orgasmos múltiples, ya sea sola o en pareja.
Además, una vez que lo hayas experimentado, es probable que también te resulte más fácil repetirlo en el futuro.
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