background Layer 1
Want To Get Better in Bed?
Yes, explore products. No, I think I'm good.

عربتك فارغة

يتناسب تمامًا مع

كيفية تجنب القذف ووقف القذف المبكر

Have you ever wondered how to keep from cumming? We've gathered this list of tips and tricks to help you stop premature ejaculation.

Dr. Wayne Hellstrom
Board Certified Professor of Urology

كتبه Dr. Wayne Hellstrom Last updated 03/23/2022

شريكتك مثارة وجاهزة، انتصابك مثير للإعجاب، ولديك نوايا لجعل الليلة أفضل ليلة جنسية على الإطلاق.

تبدو كخطة جيدة!

لسوء الحظ، انتهى كل شيء قبل أن يبدأ بالفعل لأنك قذفت بسرعة كبيرة.

الأسوأ من ذلك كله، أن شريكتك بالكاد بدأت - هزة الجماع تلوح في الأفق بعيدًا - وانتصابك يتلاشى بسرعة.

قد يكون السبب وراء كل هذا هو سرعة القذف، سواء كانت لديك مشكلة خطيرة أو مجرد مشكلة عرضية.

دعنا نلقي نظرة على كيفية تأخير القذف بمساعدة الأدوية والتقنيات السلوكية وبخاخات الليدوكايين والمزيد.

أسئلة وأجوبة سريعة

بحسب المكتبة الوطنية للطب. متوسط وقت استجابة القذف داخل المهبل هو 5,5 دقائق.

نعم، لقد ثبت أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) فعالة في سرعة القذف. ومع ذلك، فهذا يعتبر استخدامًا خارج الغرض الأصلي نظرًا لأن هذا ليس الغرض المقصود منها.

نعم، هناك العديد من الأشياء مثل تمارين كيجل، وتقنية الحافة، وطريقة الالضغط، وهي أشياء قليلة، ولكن أشياء مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية تلعب دورًا أيضًا.

كيف أتجنب القذف في وقت مبكر جدًّا؟

لعلاج سرعة القذف، يستخدم الأطباء كل شيء من الأدوية إلى العلاج النفسي.

ومع ذلك، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة وقتك حتى القذف بنفسك.

تتضمن بعض الطرق الشائعة ما يلي:

  • تمارين
  • تقنيات خاصة
  • بخاخات أو كريمات للتخدير

كم من الوقت يجب أن أستغرق حتى أقذف؟

How to keep from cumming in under 5 minutes

في المتوسط، يستغرق الرجل 5,5 دقيقة للوصول إلى الذروة.

إذا كنت تعاني من سرعة القذف، فقد يكون وقتك أقل بكثير - أقل لدرجة أن يكون أقل من دقيقة.

حتى لو لم تكن بالضرورة تعاني من سرعة القذف، فقد لا تزال تقذف مبكرًا قبل أن ترضي شريكتك.

تميل النساء إلى بلوغ الذروة بوتيرة أبطأ بكثير من الرجال.

هل هناك دواء يساعدني على تجنب القذف بهذه السرعة؟

على الرغم من أن معظم مقدمي الخدمات الطبية سيوصون بتقنيات وتمارين أخرى للمساعدة في سرعة القذف أولًا، إلا أن هناك بعض الأدوية التي يمكن وصفها للمساعدة.

مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) واحدة من أكثر أنواع الأدوية شيوعًا التي توصف لعلاج سرعة القذف، على الرغم من أن هذه الفئة من الأدوية تستخدم غالبًا لعلاج الاكتئاب.

تتضمن بعض أدوية SSRI التي قد توصف لك ما يلي:

  • سيتالوبرام (سيليكسا)
  • إسيتالوبرام (ليكسابرو)
  • فلوكستين (بروزاك)
  • باروكستين (باكسيل، بيكسيفا)
  • سيرترالين (زولوفت)

الدابوكستين SSRI آخر، ولكنه مصمم خصيصًا لمساعدة الأشخاص الذين تم تشخيصهم بسرعة القذف.

كيف تعمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية

يمكن وصف مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية إما للاستخدام عند الطلب (في غضون ساعات قليلة قبل ممارسة الجنس) أو بانتظام.

قد تستغرق بعض الأدوية أسبوعًا أو أسبوعين قبل أن ترى أي نتائج.

يبدو أن السبب الذي يجعل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تساعد في تأخير القذف هو أنها تتداخل مع النقل العصبي في الدماغ.

على الرغم من تحفيز القضيب، تتغير كيفية معالجة الدماغ لتلك الأحاسيس أو مدى سرعة معالجة هذه الأحاسيس.

المخاطر أو الآثار الجانبية لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية

Risk of using SSRIs to keep from cumming

إن أدوية SSRI لعلاج سرعة القذف ليست الخيار الأول للعلاج بسبب حقيقة أنها يمكن أن تكون مرتبطة بالعديد من الآثار الجانبية.

تشمل الآثار الجانبية الشائعة لأخذ مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ما يلي:

  • القيء أو الغثيان أو الإسهال
  • صداع أو دوار
  • جفاف الفم
  • النعاس
  • الانفعال أو الأرق
  • تغيرات الشهية

ومن المفارقات أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية معروفة بأنها تسبب الخلل الوظيفي الجنسي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الانتصاب وأنها تتسبب في ضعف الانتصاب.

هذا يمكن أن يفسر لماذا يبدو أن تلك الأدوية تساعد في علاج سرعة القذف.

بمعنى آخر، إذا تمكنت من إيجاد بديل طبيعي أو بدون وصفة طبية للأدوية ولاحظت زيادة أوقات القذف، فستكون أفضل حالًا.

نصائح وتقنيات تمنعك من القذف مبكرًا

إذا كان القذف المبكر يعيق أداءك الجنسي، فقد تكون حياتك الجنسية الأفضل على بعد بضعة تغييرات.

يمكنك تأخير القذف بعدة طرق إبداعية بنفسك.

أفضل ما في الأمر أن هذه النصائح والتقنيات تساعد في تأخير القذف ولا تتضمن الأدوية أو النصائح الطبية أو زيارة الطبيب.

جرب بخاخات ومناديل التأخير المبللة مثل تلك المتوفرة من Promescent

Using a delay spray to keep from cumming

واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لردع سرعة القذف هي استخدام منتج يقلل من مستويات الحساسية حتى لا تقذف بسرعة.

تحتوي بخاخات ومناديل التأخير على عامل مخدر مثل الليدوكايين أو البنزوكايين الذي يؤثر على الأعصاب الحساسة في القضيب.

كلا المحلولين لإزالة الحساسية متوفران في المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل جل آلام الأسنان أو كريمات حروق الشمس.

How to use delay spray to keep from cumming

باستخدام منديل أو بخاخ:

  1. ضع المحلول على أجزاء القضيب التي من شأنها أن تثير القذف عند تحفيزها، مثل الرأس (الحشفة) أو حول اللجام على العمود.
  2. انتظر بضع دقائق حتى يمتص المحلول ويبدأ تأثيره.
  3. استمتع!

بعد الانتظار لبضع دقائق، يؤثر عامل إزالة الحساسية على الأعصاب الموجودة تحت الجلد حتى تتمكن من الاستمتاع بالجماع دون الإفراط في التحفيز بهذه السرعة.

منتجات مثل هذه للمساعدة في سرعة القذف لها سمعة ممتازة، ولكن بعض العلامات التجارية معروفة أكثر وتُراجع منتجاتها طبيًّا بشكل أفضل من غيرها.

مناديل Promescent للتأخير وبخاخ Promescent للتأخير مثالان جيدان.

تصنع منتجات Promescent بتقنية الامتصاص السريع، مما يعني أنه يمكنك الرش أو المسح، والانتظار بضع دقائق فقط، ولا تقلق بشأن نقل تأثير إزالة التحسس إلى شريكتك.

عند استخدامها بشكل فعال، يمكن لكل من مناديل التأخير وبخاخات التأخير تعزيز وقت القذف ببضع دقائق أو أكثر.

مارس تمارين كيجل

عادةً ما ينصح الأطباء بتمارين عضلات قاع الحوض (تُعرف أيضًا باسم كيجل) إذا كنت تعاني من أعراض سرعة القذف.

من الناحية النظرية، إذا كانت عضلات قاع الحوض لديك أضعف، فقد يؤدي ذلك إلى سرعة القذف لأنك لا تتمتع بنفس مستوى التحكم أثناء ممارسة الجنس.

تُستخدم عضلات قاع الحوض عندما تحاول التوقف عن التبول.

لذلك، عند التبول، حاول تحديد العضلات التي تحتاج إليها لمقاطعة تدفقك.

بمجرد العثور على عضلات قاع الحوض، يمكنك القيام بتمارين بسيطة ومتكررة لتقويتها.

 تمرين عضلات قاع الحوض يكون كالتالي:

  1. اقبض العضلات أو شدها لمدة ثلاث ثوانٍ تقريبًا، تليها فترة راحة لمدة ثلاث ثوانٍ
  2. ركز على شعور شد العضلات وتنفسك
  3. كرر عملية التقوية في مجموعات (على سبيل المثال مجموعات من عشرة تكرارات)

يمكنك تمرين عضلات قاع حوضك في أي وضع تقريبًا، بما في ذلك الاستلقاء أو الجلوس أو حتى الوقوف.

بعد بعض التدريب، يمكنك شد العضلات لفترة أطول أو زيادة عدد التكرارات.

كلما زادت قوة عضلاتك، زادت السيطرة على سرعة القذف.

جرب التوقف والبدء

Edging to keep from cumming

طريقة الحافة، والتي يشار إليها أحيانًا باسم تقنية التوقف والبدء، هي طريقة مباشرة للمساعدة في سرعة القذف.

المفهوم الأساسي للتوقف والبدء هو التوقف عندما تشعر بالحاجة إلى القذف، والانتظار حتى تتلاشى هذه المرحلة من الإثارة، ثم ابدأ مرة أخرى.

أنت تستمتع بالتحفيز بشكل أساسي حتى "حافة" القذف -قبل نقطة اللاعودة- وتتوقف.

مفتاح طريقة التوقف والبدء هو معرفة نقطة اللاعودة الخاصة بك، وهو ليس شيئًا يتعرف عليه كل رجل بشكل طبيعي، لذلك قد تحتاج إلى القليل من التدريب قبل تجربة التقنية فعليًّا مع شريكتك.

يمكن أن يساعدك التدرب أثناء ممارسة إمتاع الذات.

  1. طريقة التوقف والبدء تكون كما يلي:
  2. ابدأ التحفيز
  3. ابنِ طريقك للذروة
  4. توقف قبل بلوغ الذروة
  5. انتظر واسترح
  6. كرر

بمجرد أن تتمكن من التوقف والبدء عدة مرات، أدخل هذه التقنية أثناء ممارسة الجنس مع شريكتك.

دعها تعرف ما تفعل حتى تتمكن من المشاركة.

يمكن استخدام وقت الاستراحة لتوفير المزيد من المتعة لشريكتك بطرق أخرى، وهي طريقة لطيفة لسد فجوة النشوة بشكل أفضل.

طريقة الضغط

تجمع طريقة الضغط لسرعة القذف بين طريقة التوقف والبدء والضغط على رأس القضيب قبل حدوث القذف.

تتضمن العملية الانخراط في نشاط جنسي حتى تشعر أنك على وشك القذف، والتوقف، ثم الضغط بحزم على رأس القضيب حيث يلتقي بجسم القضيب حتى تذهب الرغبة في بلوغ النشوة الجنسية.

قد يبدأ الانتصاب في التراجع. يمكنك حينها العودة إلى الإيلاج وتكرار العملية حسب الحاجة.

يكمن جمال تقنية الضغط في حقيقة أنه يمكنك القيام بها بقدر ما تريد، ويمكنك حتى إشراك شريكتك في هذه العملية.

بالإضافة إلى ذلك، يتعلم بعض الرجال في النهاية كيفية التحكم في القذف بعد ممارسة طريقة الضغط لبعض الوقت - قد لا يضطرون للضغط على الإطلاق.

غير نظامك الغذائي

Change your diet to help keep from cumming

بعض العناصر الغذائية مهمة للصحة الجنسية. على سبيل المثال، قد يساعد الزنك والمغنيسيوم في سرعة القذف.

للحصول على الزنك والمغنيسيوم في نظامك الغذائي للمساعدة في علاج سرعة القذف، يمكنك تناول مكمل مثل ڤَيتا فلَكس، ولكن ينبغي عليك أيضًا التفكير في إضافة أطعمة مثل:

  • جنين القمح
  • حبوب السمسم
  • الشوكولاته الداكنة
  • الثوم
  • البازلاء
  • الفاصوليا الحمراء
  • فول الصويا
  • المحار
  • الزبادي

في حين أن النظام الغذائي وحده قد لا يؤخر وقت القذف بشكل كبير، فقد يكون خطوة مهمة في الاتجاه الصحيح.

تغيير الأوضاع الجنسية

قد تساعد الأوضاع الجديدة في منع سرعة القذف إذا اخترت الأفضل منها.

يمكن أيضًا أن تكون الأوضاع الجديدة محفزة نفسيًّا أيضًا، لذلك عليك حقًّا إيجاد التوازن الصحيح للمساعدة في إبطاء الأمور.

ينبغي أن يكون الهدف العام هو العثور على أوضاع لا تمنحك قدرًا كبيرًا من التحكم في الدفع أو لا تحفز الأجزاء الحساسة من قضيبك بنفس القدر.

بعض الأوضاع الجيدة لسرعة القذف التي قد ترغب في تجربتها:

  • راعية البقر - هي في الأعلى، تواجهك وهي فوقك
  • الجلوس على العرش - أنت على كرسي أو في وضع جلوس، وهي في الأعلى ولكنها تعطيك ظهرها
  • التحاضن - تدخل من الخلف أثناء احتضانك لها من ظهرها

قد يكون من المفيد أيضًا معرفة ما قد ترشحه شريكتك أنه يمنحها مزيدًا من التحكم في الحركات والاندفاعات.

ممارسة إمتاع الذات قبل ممارسة الجنس

إنه ليس سرًّا كبيرًا - إذا قذفت مؤخرًا، فستستمر لفترة أطول من المعتاد أثناء الجماع.

لذا، إذا كنت تعلم أنك ستكون مع شريكتك وتريد بضع دقائق أخرى قبل النشوة الجنسية، فمارس إمتاع الذات مقدمًا.

قد يكون هذا صعبًا، لذا إليك بعض النصائح:

  • اعرف الوقت اللازم لتعافيك حتى لا تقضي تمامًا على إمكانية الجماع لاحقًا
  • تعرف على المدة التي ستستغرقها (تقريبًا) حتى يُتوقع منك الأداء والقذف مرة أخرى
  • لا تنتظر طويلًا حتى تتلاشى آثار جلسة ما قبل الجنس تمامًا

اطلب المشورة أو العلاج الجنسي

Sex therapy to keep from cumming

يُجمع بين الجنس والصحة النفسية بشكل وثيق، وكذلك القذف والعمليات العقلية.

هذا هو السبب في أن الرجال الذين يعانون من مشاكل في العلاقات معرضون لمشاكل ضعف الانتصاب.

قد يكون التحدث مع شخص على دراية بالجانب النفسي للطب الجنسي أمرًا يجب مراعاته إذا كانت كريمات وبخاخات سرعة القذف لا تعمل أو إذا كانت الأساليب الأخرى التي تحاول تجربتها لا تساعد.

قد تكون أنواع معينة من العلاج السلوكي لسرعة القذف هي المفتاح للاستمرار لفترة أطول.

على سبيل المثال ، يعاني بعض الرجال من مشاكل أثناء ممارسة الجنس لأنهم لا يستطيعون الامتناع عن التفكير في الهدف النهائي المتمثل في القذف بعد فترة طويلة لإبطاء الأمور.

العلاج الجنسي أكثر شيوعًا بين الأزواج ووليس غريبًا كما تتخيل.

تتوفر بعض جلسات العلاج الجنسي عبر الإنترنت مع متخصصين طبيين مؤهلين.

سواء كنت تتعامل مع سرعة القذف، أو ضعف الانتصاب، أو أي شيء آخر في غرفة النوم، يمكن أن تسبب المشاكل قلق الأداء، ومخاوف العلاقة الحميمة مع شريكتك، ومجموعة من المشكلات الأخرى.

يمكن أن يكون العلاج الجنسي طريقة جيدة لمعالجة بعض هذه المشكلات الثانوية.

تشتيت التفكير

Use distractions to keep from cumming

المعالجون الجنسيون يعلمون المرضى غالبًا استخدام الأفكار التحولية للمساعدة في سرعة القذف، وأنت قد تكون على دراية بهذه التقنية بالفعل.

هل سمعت من قبل: فكر في كرة القدم...

بالضبط! - التفكير التحويلي هو فقط خلق تشتت عن التركيز على الجنس.

إذا سبق لك أن حصلت على انتصاب عشوائي واحتجت إلى التخلص منه بسرعة، فربما تكون قد مارست بالفعل التفكير التحويلي.

يمكن أن يساعد الشيء نفسه أثناء النشاط الجنسي عندما تحاول إحباط سرعة القذف.

ليس ضروريًّا أن يكون تفكيرك التحويلي في كرة القدم إذا لم يبطئ ذلك القذف.

فقط اختر شيئًا، أي شيء، ليس له علاقة بالجنس قدر الإمكان ولكنه رائع بما يكفي لإلهائك.

التحويل نوع من الأمور العقلية، والتي يمكن أن تنجح مع بعض الرجال.

الواقيات الذكرية السميكة

يمكن في بعض الأحيان إحباط سرعة القذف بمجرد استعمال واقٍ ذكري سميك.

في حين أن بخاخات التأخير وبعض الطرق الأخرى قد تكون أكثر فاعلية لتحقيق نتيجة فعالة أكثر، إلا أن شيئًا مثل الواقي الذكري السميك قد يضيف المزيد من الوقت إلى تجاربك.

يمكن لأي واقٍ ذكري تقريبًا أن يضعف أحاسيسك الجنسية قليلًا، ولكن إذا كنت تتطلع حقًّا إلى إطالة القذف، فكلما كان الواقي أسمك، كان ذلك أفضل.

جرب شيئًا جديدًا

بين قضاء بضع دقائق قبل ممارسة الجنس أثناء انتظار بدء تأثير عامل التخدير واستغراق بضع دقائق للابتعاد عن حافة الذروة، قد يكون لديك القليل من الوقت الإضافي لتجربة شيء جديد.

إليك بعض الأفكار

طريقة كيفين

طريقة kivin هي تقنية جنسية فموية تتضمن استلقاء الأنثى على جانبها وأنت تكون بشكل عمودي على جسدها.

أنتما الاثنان ستصنعان شكل "T".

في هذا النوع من الجنس الفموي أنت تحفز البظر من زاوية مختلفة - من جانب إلى الآخر بدلًا من أعلى وأسفل.

بالإضافة إلى ذلك، يكون لديك وصول أفضل إلى الشفرين وغطاء البظر بالكامل لمزيد من التحفيز أكثر من المعتاد.

تقنية فراشة الزُهرة

تقنية فراشة الزُهرة هي أسلوب جنس فموي لتجربه على شريكتك.

يتضمن أداء فراشة الزُهرة سبع خطوات أساسية:

  1. ابدأ ببطء مع إبعاد يديك عن البظر
  2. استخدم لسانك ولكن تجنب البظر
  3. اذهب للبظر
  4. توقف مؤقتًا
  5. ابدأ مرة أخرى بالخطوات من 1 إلى 3
  6. اخترق بإصبعك ودلك بقعة جي
  7. اسمح لها ببلوغ النشوة الجنسية

ستفعل نوعًا من البدء والتوقف بهذه التقنية، ولكن من أجلها وليس من أجلك.

لذلك، يمكنك اختيار التوقف قبل أن تمارس الجنس إذا كنت تريد ذلك.

لتلخيص كل شيء

لديك الكثير من الخيارات التي يجب وضعها في الاعتبار والتي ثبت أنها تساعد في سرعة القذف.

من منتجات التخدير الموضعي التي يمكنك شراؤها دون وصفة طبية واستخدامها على قضيبك إلى بعض التقنيات التي يمكنك إعمالها أثناء ممارسة الجنس قبل حدوث القذف، فقد تتمكن من الحصول على بضع دقائق إضافية، وقد يكون ذلك كافيًا.

إذا لم تنجح الطرق المنزلية في علاج سرعة القذف، فيمكنك دائمًا اللجوء لخيارات علاجية أخرى.

قد يوصي الطبيب بأدوية مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية التي يمكن أن تعزز متوسط وقتك. قد يكون العلاج الجنسي وسيلة فعالة لبعض الرجال.

يمكن لسرعة القذف أن تتداخل حقًّا مع الحياة الجنسية الجيدة، وتغذي قلق الأداء، وتخلق عدم القدرة على فعل ما تريده شريكتك في السرير.

ومع ذلك، لا ينبغي للقذف مبكرًا أن يفسد خططك الجنسية - فهناك طرق عديدة لمعالجة المشكلة.

مقالات ذات صلة

Dr. Wayne Hellstrom
Dr. Wayne Hellstrom

د. واين هيلستروم أستاذ طب المسالك البولية المعتمد من البورد ورئيس قسم أمراض الذكورة في كلية الطب بجامعة تولين في نيو أورلينز، لويزيانا. يعمل كطبيب مسالك بولية في جامعة تولين والمركز الطبي الجامعي والمركز الطبي لإدارة المحاربين القدامى في نيو أورلينز. حصل واين على درجة الماجستير في الطب من كلية الطب في ماكجيل، تلتها النيابة هناك في الجراحة العامة. أكمل النيابة في جراحة المسالك البولية في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، وزمالة بتمويل من جامعة كاليفورنيا في أمراض الذكورة في جامعة كاليفورنيا في ديفيس. د. هيلستروم هو الرئيس السابق لجمعية الطب الجنسي في أمريكا الشمالية والجمعية الدولية للطب الجنسي. ألف أو شارك في تأليف أكثر من 100 فصل من الكتب وأكثر من 500 مخطوطة في المجلات المحكمة.

Sources:

تمتلك شركة Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) إرشادات صارمة بشأن الاستشهاد بالمعلومات وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران والمؤسسات الأكاديمية أو البحثية والجمعيات الطبية والخبراء الطبيون. نحاول استخدام المصادر الأولية والامتناع عن استخدام مراجع من الدرجة الثالثة والاقتباس فقط من المصادر الموثوقة. كل مقالة يراجعها ويكتبها ويحدِّثها المتخصصون الطبيون أو الخبراء المعتمدون في مجال ممارسة محدد ذي صلة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة a href="/pages/editorial-policy" target="_blank" title="Editorial Policy">سياسة التحرير.

  • Marcel D Waldinger, Paul Quinn, Maria Dilleen, Rajiv Mundayat, Dave H Schweitzer, Mitradev Boolell. 2005 July. A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16422843/. Accessed 31 Jan 2022.
  • National Health Service Staff. 2021 December 08. Overview - Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). NHS. https://www.nhs.uk/mental-health/talking-therapies-medicine-treatments/medicines-and-psychiatry/ssri-antidepressants/overview/. Accessed 31 Jan 2022.
  • Mohamed Arafa, and Rany Shamloul. 2007 August. A randomized study examining the effect of 3 SSRI on premature ejaculation using a validated questionnaire. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2374931/. Accessed 31 Jan 2022.
  • Mayo Clinic Staff. 2019 September 17. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/ssris/art-20044825. Accessed 31 Jan 2022.
  • Wikipedia Contributors. Last Edited 2022 January 09. Lidocaine. Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Lidocaine. Accessed 31 Jan 2022.
  • Wikipedia Contributors. Last Edited 2022 January 05. Benzocaine. Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Benzocaine. Accessed 31 Jan 2022.
  • Mayo Clinic Staff. 2020 August 27. Premature ejaculation Symptoms & causes Diagnosis & treatment. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20354905. Accessed 31 Jan 2022.
  • A E Omu, A A Al-Bader, H Dashti, M A Oriowo. 2001 January-February. Magnesium in human semen: possible role in premature ejaculation. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11204619/. Accessed 31 Jan 2022.

ليس الغرض من المحتوى أن يكون بديلًا عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية.


العربية